Cómo hacer que tu cabello crezca más rápido

7. Llena tu cabello con hierbas

Las hierbas como el romero, hierba gatera, ortiga, bardana, cola de caballo, y salvia promover el crecimiento del cabello más rápido. Romero, en particular, es excelente para el crecimiento del cabello, ya que estimula los folículos pilosos. También agrega brillo a tu cabello.
Además, los polifenoles y propiedades anti-inflamatorias de té verde también están vinculados al crecimiento del pelo. Además, la mayoría de las hierbas estimulan el crecimiento del cabello, mejorando la circulación.

• Preparar una infusión de hierbas al agregar cualquiera de estas hierbas en agua caliente durante 10 a 20 minutos. Utilizarlo como un enjuague final después del champú y acondicionar el cabello. Además de fomentar el crecimiento del cabello, que fortalecerá su cabello y que sea suave y manejable.
• También puede mezclar infusiones de hierbas o aceites esenciales en su champú.
• Beba té de hierbas.

8. Tomar vitaminas y suplementos de hierbas

Además de comer una dieta adecuada, puede tomar suplementos como el ácido fólico, biotina, algas, aceite de pescado, aceite de linaza, aceite de onagra, el ginseng, el ginkgo biloba, la palma enana americana, y otros para aumentar el crecimiento del cabello.

El ácido fólico y biotina son las vitaminas del complejo B (vitamina B9 y B7, respectivamente) que la ayuda más rápido crecimiento del cabello. Antes de tomar cualquier suplemento, sin embargo, asegúrese de consultar a su médico.

9. Nutre tu cabello con aloe vera

Aloe vera estimula el crecimiento del cabello y previene la caída del cabello. También reduce la caspa y ayuda a restaurar el brillo natural de tu cabello.

• Aplicar el gel de aloe vera fresca mezclada con un poco de jugo de limón y dejar actuar durante unos 20 minutos. Lávese el cabello. Haga esto una vez cada semana o dos.
• También puede combinar el gel de aloe vera con cantidades iguales de leche de coco y aceite de germen de trigo y luego aplicarlo en el cabello.
• Beber jugo de aloe vera en una base regular.

Problemas médicos 10. Dirección

Sus esfuerzos para impulsar el crecimiento del cabello no obtendrán buenos resultados si tiene problemas subyacentes como un trastorno de la tiroides, desequilibrio hormonal, enfermedad crónica o una infección severa.

Ciertos medicamentos como las píldoras anticonceptivas, betabloqueadores, esteroides anabólicos, antidepresivos, anticonvulsivos y otros también pueden contribuir a problemas tales como el adelgazamiento del cabello y pérdida de cabello.

La dermatitis seborreica y infecciones del cuero cabelludo causan problemas como picazón del cuero cabelludo y perdida de cabello. Por lo tanto, identificar los problemas subyacentes que contribuyen a los problemas del cabello y hacer frente a ellos tan pronto como sea posible para que no obstaculicen sus esfuerzos de crecimiento del cabello.

Además de estos consejos, probar algunos remedios caseros como la grosella espinosa india o aceite de amla, pasta de fenogreco, un paquete de pelo mayonesa, y otras ideas para el cabello saludables.

Mantener un cabello saludable siguiendo una buena rutina de cuidado del cabello y el uso de productos para el cabello que son adecuados para su tipo de cabello. Además, proteger tu cabello del daño solar y evitar el uso de productos de estilo de calor.

Recursos:

sciencedaily.com/releases/2007/11/071109194053.htm
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3206804
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659613/

No hay atajos a crecimiento, cerraduras largas deliciosos. En promedio, el cabello crece aproximadamente media pulgada por mes. Su estado general de salud, el bienestar y los factores genéticos afectan su tasa de crecimiento del cabello.

Usted puede alentar el crecimiento del cabello mediante el mantenimiento de la salud del cabello a través de una buena dieta y el cuidado del cabello. Ciertas hierbas pueden ayudar a que tu cabello crezca más rápido, también.

Aquí están los 10 mejores maneras de ayudar a que tu cabello crezca más rápido.

1. Comer una dieta saludable

Comer una dieta rica en proteínas y vitales vitaminas y minerales es un requisito esencial para el crecimiento del cabello sano. Opta por alimentos con alto contenido en vitaminas A, B, C, y E, hierro, zinc, cobre, magnesio y selenio. La vitamina del complejo B, en particular, es muy importante para hacer que tu cabello crezca más rápido.

Por lo tanto, incluir una variedad de alimentos como leche, queso, yogur, pollo, huevos, cereales integrales, el salmón, espinacas, brócoli, pimientos, repollo, perejil, pomelo, aguacate, pan integral, avena y alfalfa en su dieta para nutrir el cabello y el cuero cabelludo. Además, beber jugos de frutas y vegetales frescos, como naranja, toronja, zanahoria, remolacha, y el jugo de lechuga.

Pescado, semillas de lino, nueces, frijoles, calabaza de invierno, aceite de oliva y otros alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 también son buenos para el crecimiento del cabello como aproximadamente 3% de un tallo del pelo se compone de ácidos grasos omega-3.

Evite las deficiencias nutricionales debido a que tienden a afectar negativamente a tu cabello. Por ejemplo, deficiencias de vitamina E y zinc conducen a la pérdida de cabello y la pérdida.

2. Utilice el aceite de ricino

Ser rico en vitamina E y ácidos grasos esenciales, especialmente ácidos grasos omega-9, aceite de ricino promueve el crecimiento del cabello natural.

• Como este aceite es muy viscoso, mezclar el aceite de ricino con una cantidad igual de coco, de oliva, o aceite de almendras. Masajear el cuero cabelludo con él y dejar actuar durante 30 a 45 minutos. Luego lavarse el cabello.
• También puede añadir aceites esenciales, especialmente el romero, menta, eucalipto, lavanda o aceite de tomillo, el aceite de ricino y luego lo puso en el pelo.

3. Masajear el cuero cabelludo

El masaje promueve el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, que a su vez estimula los folículos pilosos. Además, condicionar profundamente tu cabello una vez a la semana con un tratamiento de aceite caliente o profunda mascarilla acondicionadora del cabello.

1. Aplique el aceite (preferiblemente caliente) o acondicionador para el cabello.
2. Frote suavemente los dedos en el cuero cabelludo en un movimiento circular durante tres a cinco minutos.
3. Enjuague el aceite o acondicionador de tu cabello.

4. Voltear el cabello boca abajo

Este es uno de los trucos más populares para promover el crecimiento del cabello más rápido. Sólo voltear su cabello boca abajo por voltear la cabeza por entre dos y cuatro minutos diarios. Se cree que actúa mejorando la circulación.

5. Manténgase libre de estrés

El estrés es uno de los factores más importantes que contribuyen a la pérdida de cabello. Se cree que el estrés puede alterar el ciclo normal del pelo y desencadenar pelos para entrar en el telógeno o caer fuera de fase. Así, cuando la lucha por el crecimiento del pelo rápido, minimizar el estrés en su vida.

Para manejar el estrés, puede utilizar la meditación, ejercicios de respiración, u otras técnicas de relajación. Además, asegúrese de obtener su sueño de belleza como la hormona del crecimiento se libera durante el sueño.

6. ¡Saborea una máscara de huevo

Los huevos son altamente beneficiosos para el crecimiento del cabello más rápido porque están llenos de proteínas y también contienen hierro, azufre, fósforo, zinc y selenio. Puede utilizar una mascarilla para el pelo de huevo al menos una vez al mes.

• Batir un huevo. Mezclar en cuatro cucharadas de aceite de semilla de uva y unas gotas de aceite de lavanda. Aplicar sobre el cabello y el cuero cabelludo y dejar actuar durante media hora. Por último, enjuagar y lavarse el cabello como de costumbre.
• Aplique una mezcla de dos yemas de huevo y dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra en su cuero cabelludo. Dejar actuar durante 15 a 20 minutos. Lavar con agua fría y luego lavarse el cabello.
• Alternativamente, batir un huevo y añadir una taza de leche, dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen, y el jugo de medio limón a la misma. Aplicar sobre el cuero cabelludo y dejar actuar durante 20 a 30 minutos antes de lavarlo y lavarse el cabello.
  

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