20 Beneficios para la salud de la grosella espinosa india


20 Beneficios para la salud de la grosella espinosa india

Grosella espinosa india llamada amla, fue considerado como un alimento milagroso en el primigenio Ayurveda. La riqueza de otros nutrientes junto con la vitamina C que sea un súper alimento y su encontrado en una variedad de tipos debido a sus beneficios para la salud conocidos. Botánicamente llama Emblica officinalis, amla es una fruta que es muy amarga y se encuentra principalmente en la zona tropical del Sur Este de Asia y la India. Usted no puede ser apelada por el sabor a la vez, sin embargo, no descartarlo de inmediato debido a que los beneficios para la salud de la grosella espinosa india son considerablemente más de lo que puedes imaginar. Además, usted puede encontrar gran cantidad de maneras por la cual, es posible saborear la fruta en los tipos de jugos, encurtidos, mermeladas, mermeladas y deliciosas salsas picantes. Aquí hay 35 subsidios por enfermedad asombrosas de la grosella espinosa india que usted necesita entender.

1. fuente abundante de vitamina C

Amla es la mayor fuente natural de vitamina C, por lo que en vez de tirar suplementos de vitamina C y píldoras, intente amla secado. Su consumido fácilmente por el cuerpo sin causar ningún daño.

2. útil en frío y dolor de garganta

Grosella espinosa india es una excelente ayuda en la curación de dolor de garganta y frío. Combinar 2 cucharaditas de polvo de amla en 2 cucharaditas de miel y la tengan de 3 a 4 veces por día.

3. útil en artritis

Grosella espinosa india tiene propiedades anti inflamatorias, que ayudan a aliviar el dolor y la hinchazón que se produce debido a artritis. Con esto, usted tendrá que regular de jugo o amla cruda cada día.

4. Oftalmología

Grosella espinosa india es bien conocido por mejora de la vista. Además, ayuda en el tratamiento de los ojos rojos, llorosos y picazón. Si se toma regularmente, puede darle en la restauración de los resultados sorprendentes de visión.

5. Reduce indigestión y estreñimiento

Tomando en polvo de grosella todos los días ayuda a reducir el estreñimiento y mejora la digestión. Es un laxante suave y lleno de fibras, por lo que va a ser una excelente ayuda en problemas de digestión que se asocian.

6. Quema Grasa

Grosella espinosa también se puede probar a reducir la obesidad. La cantidad de proteína plantea en el torso, lo que, en consecuencia, reduce la grasa que es no deseado. Se recorta el bajar el nivel de colesterol. Por lo tanto, la posibilidad de un ataque al corazón también se puede reducir.

7. Gestión de la Diabetes

Amla es también muy valiosa para los pacientes diabéticos. Tome amla con miel o cúrcuma en polvo a menudo para tratar la diabetes.

8. úlceras bucales

Úlceras en la boca se producen por un montón de motivos, como la indigestión, enfermedad, etc. jugo de Amla es la respuesta más eficaz para el tratamiento de úlceras bucales. Mezcle el jugo de amla en agua y hacer gárgaras con él dos veces al día.

9. Controles Acidez

La ingestión de rutina de la grosella espinosa india es muy bueno para el estómago. Es eficaz en el tratamiento de la gastritis o sensación de ardor. Su encontraron en el tratamiento de hemorroides y úlceras pépticas. Es posible tener amla diario para tratar la gastritis.

10. Purifica la sangre

Amla es un excelente antioxidante y sangre purificador. Elimina las toxinas de tu cuerpo y te ayuda en una gran cantidad de niveles que usted entienda WO nt. Comer de rutina ayuda en el aumento de los glóbulos rojos y el recuento de hemoglobina.

Resistencia 11. Booster

Amla es un refuerzo de la inmunidad para el cuerpo. Debido a una gran cantidad de vitamina C, mejora la resistencia del cuerpo contra los trastornos e infecciones.

12. Mejora el metabolismo

Grosella espinosa india es un alimento de la maravilla para los entusiastas del fitness. El metabolismo del cuerpo se intensifica. El metabolismo más alto que tendrá, más rápido el youll perder su peso. Por lo tanto, en caso de que le gustaría perder esas pocas libras de más, contener amla en su dieta diaria y descubrir los efectos.

13. Se usa para tratar el insomnio o el insomnio

para aquellos que tienen dificultades para tener un sueño de sonido o han preocupado ciclo del sueño, amla es exactamente todo lo que quieras. Contener el jugo de grosella fresca en su dieta para conseguir un sueño de sonido. Jugo de Amla se puede combinar con el polvo de nuez moscada que es duro para tratar muchos trastornos del sueño.

14. Refuerza los huesos

Grosella espinosa india fortifica los huesos no sólo por el contenido de calcio, sino también debido a la propiedad de reducir los osteoclastos. Los osteoclastos son las células responsables de la rotura de los huesos.

15. Prevención del Cáncer

Ingestión rutinaria de AMLA ayuda a disminuir la amenaza de cáncer. Grosella espinosa india es muy rica en antioxidantes, especialmente la superóxido dismutasa, que protege el cuerpo contra los radicales libres. El uso rutinario de la grosella espinosa también puede proteger contra las dificultades que son graves, como el cáncer.

16. Asegura contra los trastornos del corazón

Amla se piensa que es muy valioso para el corazón. Así que el corazón puede bombear la sangre mejor que fortalece los músculos del corazón. Además, se restringe el nivel de colesterol, por lo tanto, reducir la probabilidad de ataques al corazón.

17. Ayuda en la reducción de los efectos negativos de fumar

Grosella espinosa india es bien conocida para proteger el hígado. Los estudios demuestran que el consumo regular de amla reduce los efectos negativos del consumo de tabaco en los pulmones. Desde su antioxidante que es un gran, combate los radicales gratuitos creados en el humo del cigarrillo apagado.

18. Previene Ictericia y escorbuto

El consumo rutinario de amla evita que el brote de escorbuto y la ictericia. Debido a esto, es necesario beber un vaso de jugo de grosella espinosa india cada mañana.

19. Reduce la probabilidad de la formación de roca

Amla reduce, además, la amenaza de la formación de roca en la vesícula biliar. Las rocas se forman debido al exceso de colesterol, mediante la conversión de colesterol y el riesgo se reduce en la grosella espinosa india.

20. Propiedades de refrigeración

La mayoría de las personas consideran que amla es útil solo en los inviernos. Pocos entienden que la grosella espinosa india incluye 20 veces más vitamina C que una naranja. Los taninos que la luz y el calor escudo mejoran. Amla mantiene la piel fresca y su cuerpo ordenando fuera del calor.


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