33 Remedios caseros para perder grasa del vientre

La grasa del vientre es un exceso de grasa en el abdomen y en todo el vientre. Parece extraño cuando te pones la ropa que estén apretados y causa humillación. En realidad, es difícil deshacerse de la flacidez en la zona del abdomen. Muchas personas tratan de deshacerse de la grasa del estómago hambriento por sí mismos o comer menos, que no es de ninguna manera un gran pensamiento y puede llevar a una serie de efectos secundarios peligrosos. La solución saludable para recortar su barriga hacia abajo sería trabajar con remedios caseros naturales.

Causas

Comida chatarra
La ingestión de carbohidratos en cantidad grande
La ingestión de más calorías
El consumo de alimentos importante y luego, ir a la cama
Genética
Actividad física insuficiente en la rutina diaria
Estilo de vida sedentario

Tratamientos caseros para deshacerse de la grasa del vientre

Los individuos con frecuencia recogen métodos que son incorrectas para cortar la grasa en la región del abdomen hacia abajo. Si se les da la oportunidad, los remedios caseros pueden hacer maravillas. Es totalmente la pena, aunque, obviamente, necesita un poco de paciencia para percibir la diferencia. Evaluar y probar estos remedios caseros.

1. Miel

Obtener un vaso moderada y llenarlo con agua que esté caliente. Añadir una cucharada de cariño y el jugo de 1 limón. Después de despertar en la mañana, a primera hora, beber esto. Practique este tratamiento de forma regular y que definitivamente va a ver la diferencia.

2. Agua Caliente

Bebidas 1 litro de agua caliente en un vientre sin llenar alrededor. Esto puede limpiar el cuerpo por completo.

3. Tomates

En la disminución de la grasa del abdomen, el consumo de tomates crudos ayuda.

4. Jengibre

Agua y añadir Steep jengibre. Agregar la pimienta y miel. Cocine a fuego lento. La miel ayuda a disolver la grasa, mientras que la tasa metabólica quiere aumento.

5. Casa de la Moneda

Añadir un toque de pimienta 1 cucharada de miel, y algunos de menta machacada hojas en una taza de agua caliente. Déjalo reposar durante 5 minutos. Colar y beber el líquido para obtener un vientre nivel. El abdomen calma mientras que la grasa se disuelve y aumenta el metabolismo.

6. vinagre de manzana

Tener vinagre de sidra de manzana por medio de los alimentos. Esto va a hacer que su barriga más plena, controlando así su hambre. Este tratamiento ayuda a disminuir la gordura de su barriga, pero, además, en la modulación del nivel de glucosa en sangre.

7. Curry Leaves

Hojas ayuda en la desintoxicación del cuerpo, lo que resulta en una menor acumulación de grasa.

8. El cardamomo

Funciones del cardamomo como un agente desintoxicante impresionante y un excelente refuerzo de metabolismo. El cardamomo puede ser útil para adelgazar.

10. Canela

Funciones de canela como un quemador de grasa que es grande. Tomar media cucharada de canela en polvo y empinadas en agua durante 5 minutos. Después de filtrar el agua de canela 1 cucharada de añadir cariño. Bebe esto antes de ir a dormir y antes del desayuno.

11. Limón

La grasa del abdomen será sin duda reducido por beber jugo de limon sobre la base del día a día dentro de poco. Añadir jugo de limon en un vaso de agua del grifo. Adicionalmente poner en un toque de sal. Mezclar bien. Bebe esto cada mañana.

12. Ajo

Así que usted puede reducir la grasa del vientre, masticar 3-4 dientes de ajo crudo al día y beber el agua de limón después de tener el ajo. Aquí está el remedio casero más eficaz para reducir la grasa del vientre rápidamente.

13. Almendras

La almendra es una fuente rica de vitamina E. La ingestión de almendras hace lleno durante mucho tiempo, lo que significa que comer menos.

14. Sandía

Sandía incluye agua, lo que ayuda a su vientre para no anhelar para el alimento a 82%. La sandía es rica en vitamina C, que puede ser valiosa para la salud.

15. Legumbres

En la disminución de la ingesta de grasa del abdomen de las leguminosas a menudo ayuda. Las legumbres son ricas en fibras, que hacen que su estómago lleno, y te van a consumir menos calorías. El menor número de calorías que usted consume, menos serían las probabilidades de convertirse en grasa.

16. Pepino

Pepino incluye 45 calorías y agua a 96%. Agregar el pepino en su dieta diaria o comer pepino crudo para conseguir un vientre plano rápidamente.

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17. Aguacate

El aguacate es para quemar el exceso de grasa, una fruta de gran utilidad. Aguacate es una fuente rica de fibra. Se mantiene el hambre de distancia. Los ácidos grasos monoinsaturados en el aguacate ayuda recortar la grasa del abdomen.

18. Avena

Tener la avena en el desayuno. En general, la avena se están llenando, lo que significa menos consumo de calorías y menos hambre.

19. Manzana

Consumición de la manzana menudo ayudará en la lucha con muchas dolencias en la disminución de la grasa de su abdomen, también es posible que también ayuda. Manzana ayuda su vientre para sentir completa ya que incluye varias vitaminas y potasio. Por lo tanto, comer una manzana en el desayuno para obtener el tamaño de la panza que es deseable.

20. El jugo de arándano

Jugo de arándano que bebe le ayudará a quemar grasa ya su rica enzima. Beba jugo de arándano sin azúcar para obtener resultados que son grandes.

21. Aceite de Pescado

El aceite de pescado es una excelente opción para quemar la grasa que está boca abajo. El aceite de pescado a quemar la grasa y los objetivos extra en la barriga.

22. Mantequilla de maní

La mantequilla de maní aumenta el metabolismo y frena el apetito. La mantequilla de maní tiene de hinchazón, niacina que impide que su barriga.

23. Huevos

Huevo está cargado con una gran cantidad de vitaminas e incluye calcio, zinc, hierro, fósforo, omega 3, etc. En la quema de la grasa del abdomen, todas estas ayudas. Por lo tanto, arrebatarle una tortilla en la mañana para conseguir un abdomen plano.

24. Té verde

Funciones del té verde como un desintoxicante, que ayuda a quemar el exceso de grasa corporal. Haga que el té verde puede hacer que su resplandor de la piel, junto con, hacer que su nivel de abdomen.

25. Bayas

Frambuesas, moras y fresas incluyen una gran cantidad de fibras y por lo tanto son ricos en vitaminas, que ayudan a combatir los antojos de materiales azucarados y los alimentos. Esta lata delgada de tu abdomen.

26. Yogurt

Yogur simple y griego podría ayudar a reducir el exceso de grasa en el abdomen, pero sin embargo, el yogur puede ayudar a ganar más peso. Coma yogur natural y justo griega que recortar la grasa.

27. Botella jugo de calabaza

El jugo de calabaza de botella es realmente saludable. Beba un vaso de jugo de calabaza de botella para tener una barriga atractivo y nivel.

Jugo 28. Perejil

Funciones jugo de perejil como un desintoxicante, que se puede llenando al mismo tiempo como quemaduras fuera de las calorías. El perejil es una hierba ideal para un excelente quemador de grasa, así como el riñón.

29. Diente de león té

Té de diente de león ayuda a todo el cuerpo para perder grasa extra en una manera que sea saludable.

30. Cayenne Pepper

El jengibre y la pimienta de cayena podría ayudar en la limpieza de los pulmones y expulsar la grasa de su cuerpo. Llevar jengibre y la pimienta de cayena. Aplastarlos colectivamente y poseer la mezcla.

31. Plátanos

Al igual que las manzanas, plátanos incluir multivitaminas y también puede ser rico en potasio. Ellos le permiten resistir los antojos y son de llenado. Además, plátano aumenta la tasa metabólica, fundiendo así la grasa del abdomen.

32. Apio

El apio también ayuda en la disminución de la grasa en el abdomen además de que cuenta con tan sólo 8 calorías. Beba jugo de apio o comer apio que es cruda.

33. Agua

Beber mucha agua también ayuda en la reducción de peso. Beba por lo menos 8 vasos de agua al día. Esto no sólo puede eliminar la grasa, sino también hacer que su reluciente piel y glowy. Su propio cabello no se convertirá en poco saludable, así como todo el cuerpo puede ser brillante.

La mejor manera de evitar la acumulación de grasa alrededor del abdomen?

Evite comer suplementos azucaradas y arroz blanco.
Evite tener alimentos chatarra y carnes rojas.
Caminar al menos 1 kilometro sobre una base diaria.
Coma frutas y verduras de color verde.
Más abajo el consumo de sodio.
Saltar la cuerda podría ser un excelente ejercicio para mantener el abdomen en forma.
Evite tomar la presión.
Haga ejercicios de cardio.