12 Súper Alimentos para Gorgeous Skin

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Contenido

1. aguacate
2. salmón
3. tomates
4. bayas
5. té verde
6. berro
7. semillas de lino
8. camote
9. almendras
10. cuajada
11. chocolate negro
12. java

Las máscaras faciales, compactos, Exfoliantes, limpiadores, tónicos, correctores, hidratantes, así como la lista es infinita .... Cada chica intentos dicha mercancía cosmética llegar piel perfecta y radiante. Estos productos, cuando se utiliza durante un período de tiempo prolongado, se sienten de su piel y complican la textura, y también, pueden ser no interna. Como no se puede usar maquillaje durante todo el día para llegar esplendor y luminosidad del interior, aquí hay varios súper alimentos que usted podría mirar.

1. Aguacate

Aguacate es reconocido como un alimento atractivo ya que es rico en ácidos grasos saludables y esenciales y antioxidantes que hacen que la piel se vea más joven y radiante. La carne pegajosa de aguacate puede ser aplicado sobre la piel, al mismo tiempo. Es uno entre los hidratantes más eficaces que salvaguarden las células de la piel.

2. Salmón

El salmón salvaje puede dejar la piel suave y nutrida por ser ricos en ácidos grasos omega. Los ácidos grasos omega son cruciales para la nutrición completa de la piel, así como proteger la piel se expone a los peligrosos efectos de los rayos ultravioletas y el calor del sol.

3. Tomates

Para obtener mejillas rojizas al igual que los tomates, masticar un tomate al día. Tomates, en particular los que se cocinan, están llenos de contenido de licopeno y poderosos antioxidantes que protegen la piel contra el daño solar, pero además frenan el desarrollo de arrugas en la piel.

4. Bayas

Casi una variedad de bayas son excelentes para la piel, ya que está ampliamente profused con antioxidantes y agentes anti inflamatorios. La resistencia de las células de la piel se expande, protegiendo así contra daños y arrugas.

5. Té Verde

Todo el mundo entiende que té verde hará que usted se presente más joven por mucho tiempo, sin ansiedad por daños en la piel y es uno de los recursos más eficaces de antioxidantes.

6. Berro

Esta es una gran ensalada de alimentos, que se considera el tratamiento de manchas y daños de la piel.

7. Semillas de lino

Las semillas de lino crujiente también pueden considerarse como un producto alimenticio que era eficaz para el tratamiento de la piel seca y reseca. Pueden ser ricos en ácidos grasos omega y aceites saludables, que es sólo es malo para el cerebro, pero además por el bienestar de su piel.

8. Camote

Al ser excepcional en vitamina C, batatas ayudan en la caída de las arrugas de la piel y le dan más juvenil que aparece el rostro.

9. Almendras

Almendras encierran la vitamina E, que podrás ver en varias lociones de protección solar, y por lo tanto – almendras también son excelentes para la salvaguardia de la piel de los rayos dañinos del sol. El aceite esencial de almendras es excepcional en que le da la magnífica piel.

10. Cuajada

Comer cuajada diario también es valioso para llegar a ser flexible, suave y más joven que aparece piel. Si cuajada utilizado es excepcional en el desprendimiento de las células muertas de la piel y desbloquear los poros.