10 consejos para hacer frente a duda de sí mismo y ser de nuevo positiva


"Cuando usted duda de su poder, le da energía a su duda."

No es poco común en la vida de una persona normal a despertar una mañana y sentir como si las paredes se están acercando a él / ella. Preguntas, que podría haber parecido restringido a los libros de autoayuda, comienzan a aparecer al azar en la propia mente "¿Soy digno de la tarea?", "¿Puedo completar el trabajo?", "Hay mejor que yo para lo que la gente me estoy tratando ... ", y así sucesivamente. Que la vida está llena de vicisitudes es algo que la mente no puede percibir en tales circunstancias. Hablando desde un punto de vista personal, tales visitas de duda no han sido ajenos a mí tampoco.

¿Qué causa estas dudas, ¿por qué hacen estas visitas repentinas, etc tiene numerosas expectativas respuestas- de sus seres queridos, la competencia entre pares, las normas establecidas por los hermanos o hermanas (o incluso amigos cercanos) mayores, la perspectiva social a casi cualquier cosa y todo lo que hacen ... y hay muchos! Pero, como dicen la mayoría de los oradores de motivación, la vida comienza en el cierre de una puerta. No deje doggy-dudas y temores de niebla-ser los aguafiestas en su vida! A pesar de que es difícil establecer un camino riguroso para superar las dudas, los siguientes dos pasos que recorrer un largo camino para mantener a raya a la angustia.

10. Sintonice MÚSICA SALUDABLE y disfrutar de MEDITACIÓN / EJERCICIO

Aunque esto puede sonar como un mecanismo de cliché, confía en mí, que ayuda enormemente. Una buena sintonía rejuvenecedor temprano en la mañana o tarde en la noche (antes de ir a la cama) da la cantidad correcta de energía positiva a los pensamientos de uno. Quiero decir, que el ánimo de la persona no se levantarían después de 3-4 minutos de la música country o roca luz? Los Beatles, John Denver, Bon Jovi (entre muchos otros) tienen un montón de pistas para mantenerte de buen humor todo el día! Además, nunca ligero el poder de la meditación. Si la música es el alimento, la meditación (o cualquier tipo de ejercicio físico) es el roughage- que mantiene su mente y cuerpo en perfecta sincronía con los otros. Razas Letargo negatividad y la manera perfecta para deshacerse de ella es trabajar hacia fuera. Una sesión de todo corazón 30 minutos es suficiente para cobrarle hasta por un día!

9. RECONOCE SU DUDA y convertirlo en un arma

Suena galimatías? No exactamente. Al igual que el miedo, la duda, cuando se reconoce y canalizada, puede ser utilizado en beneficio de uno. Un ejemplo clásico de esto es la selección argentina, más aún en el caso de Lionel Messi. Después de WC 2010 y el espectáculo triste por los argentinos, Lionel Messi, junto con todo el equipo, fue criticado por no estar a la altura de las expectativas de todo el mundo. El "mejor jugador del mundo" tag parecía haber ido para una sacudida. Pero Messi, a pesar de las dudas que pudieran han infiltrado, respondió en el campo. Él rompió el récord para el mayor número de goles en un año natural (en el año 2012 con 91 goles) y llevó a Argentina a la final WC en 2014. Y a pesar de que no podían ganar, que mostró la arenilla del carácter de Messi.

8. ACTA sus pensamientos y emociones en un diario / REVISTA

El hábito de escribir un diario en el cierre de un día no sólo sirve para grabar los momentos, pero es también un ejercicio de introspección. Expresa tus emociones, mostrar su gratitud, dejar que tus resentimientos hacia fuera, se centran en sus seres queridos y poner freno a sus demonios. Usted no puede sentir un cambio gigantesco en un día o dos, pero, dado el tiempo, hojeando lo que escribió (en una fecha posterior) seguramente hará más consciente de sí mismo y usted se encontrará el desarrollo del outlook- correcta como Cicerón tenía razón lo puso, "Nadie puede darle consejo más sabio que tú"!

7. Identifique sus amigos más cercanos y socializar MÁS

La mayor inspiración en la vida de uno puede venir de, además de la familia (por supuesto), amigos de uno. Y cuando digo amigos no me refiero a la clase servil para quien el mayor vínculo de la amistad es la publicación de fotos juntos o chismes acerca de cosas inútiles. Las personas que han estado allí para usted a través de la más gruesa de veces, personas que han visto el lado más feo de ustedes y el amor que a pesar de ello, las personas que te han conocido dentro hacia fuera son personas que usted puede llamar a sus amigos más cercanos. Ningún ser humano puede sobrevivir como una isla en el hombre sociedad- fue cortada como un animal social y permanece así hasta que respira su pasado. Socializar con más personas y la identificación de los compañeros de ideas afines se puede recorrer un largo camino en el impulso de la propia moral.

6. traerse PLANETA TIERRA

No acabo de decir que para los astronautas, en particular! Ejem ... bromas aparte, ya que es aconsejable no "construir castillos de arena en el aire" es igualmente aconsejable no ahogarse en los boxes de la autocompasión. Socavando uno mismo nunca fue y nunca será la clave para un bien mayor. En el momento en que usted se encuentra que se tira en las profundidades de la desolación, salir! Diviértete, hacer cosas tontas, estrellar una fiesta ... La clave para mantener una actitud positiva implica permanecer prendido hasta la actualidad desde el presente.

5. OLVIDE por lo que otros puedan pensar

La sociedad no te trajo a este mundo, sus padres lo hicieron. Sociedad no te nutren, sus padres lo hicieron. Sociedad no hizo un hombre fuera de ti, tus padres, maestros y amigos hicieron. Ya es hora de que dejes de lado las ataduras que la sociedad erróneamente cree que puede poner en usted. Lo único que debe la sociedad se está convirtiendo en un buen ser humano- y siempre y cuando usted no va loco con un arma en la mano, que está haciendo más que bien. Para cuidar de cada cosa cada otra persona podría tener que decir, que tendrá que convertirse en un millar de partes de ti mismo con ello arrastra a ti mismo de nuevo a lo que este artículo está aconsejando fuertemente en contra!

4. ENCONTRAR QUE UNA PERSONA QUE PUEDE REALMENTE LOVE YOU

No me refiero a predicar acerca de los aspectos positivos de tener una novia, pero ayuda increíblemente tener a una persona en su vida con quien puede estar en su mejor peor, más peculiar, extraño, sí, más aleatorio. Cada persona necesita sentirse preciado y cada persona tiene que sentir que él / ella importa en la vida de otra persona como pocas otras cosas podrían. Y cuando te encuentras perdido en un laberinto, cuando sientes las cosas están cayendo fuera de lugar, las palabras tranquilizadoras y la presencia de esa persona será suficiente para sacudir de vuelta en acción y se comportan como si nada salió mal.

3. NO TOME palabras airadas a pecho

Amigos, familia, maestros ... todos tienen un propósito en su vida y que es ver a convertirse en el hombre / mujer que aspira a ser. Al igual que con la ausencia de fricción pie hubiera sido imposible, de manera similar cada relación significativa también se asocia con un trato justo de fricción. Pero cuando esta fricción se vuelve a calentar y palabras airadas volar fuera de control, ser lo suficientemente sabio para entender que nada de eso se refería. Podría parecer una fácil-dijo-que-hacer de paradigma en el momento, pero una vez que le des una idea te darás cuenta de que sus padres, amigos o profesores intencionalmente daño a usted haría tanto sentido como un caballo que pone huevos.

2. Date la muy necesario descanso

La presión constante de tratar de vivir de acuerdo a las expectativas y normas que desea lograr sin duda puede tomar un peaje en el cuerpo y la mente. Si se permite que vaya sin control, el Señor lo quiera, puede tomar un peaje en su salud mental también. Ningún ser humano nunca fue diseñado para sudar tinta a cabo las 24 horas del día, 7 días a la semana, los 365 días del año. Usted necesita un descanso si se siente sobrecargado y con razón merece también! Ir para una película, pasar el rato y tomar una copa, disfrutar de un partido de fútbol ... dejar de lado esas dudas incesantemente acoso!

1. PARADA compararte con otras personas

positivo

En el momento de empezar a romperse la cabeza sobre lo que otros están haciendo, o cómo lo están haciendo mejor que tú será el momento sus dudas que tienen por la correa. Su sentimiento de insuficiencia, que es inevitable si te comparas con los demás, sólo servirá para romper el muro de su confianza. Si bien es perfectamente posible inspirarse en los logros de los demás, es absolutamente fuera de lugar para dejarse empantanado por ella. Como Shakespeare había dicho con razón, "Nuestras dudas son traidores y nos hacen perder el bien que a menudo podríamos ganar, por temor a intentar". Siempre se da cuenta de que lo que te hace sentir bien y feliz es lo que determina su éxito, independientemente de lo diferente que podría ser de obras de otra persona.

Lo que es de vital importancia, y es preciso recordar en todo momento, es que no somos perfectos. Aunque escuchado y dicho en casi cada segundo lugar, es importante darse cuenta de que "errar es humano" y perdonar, divino. Y eso incluye a perdonar a uno mismo. La duda debe engendrar la fe y es la fe la que servirá como el arma para disipar dudas y temores.


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