Los beneficios de jengibre

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El jengibre es un ingrediente de cocina popular. De hecho, un estudio encontró que el jengibre superficial es un condimento versátil en todo el mundo. Es muy común en la cocina oriental y Asia, no sólo como condimento para los platos regulares, sino también como aperitivo de diversos tipos.

El jengibre es no sólo un elemento básico de la cocina, sino también una maravilla de la salud. La Food and Drug Administration de Estados Unidos enumera jengibre entre sus Generalmente reconocido como seguro (GRAS) fiid artículos. Mientras tanto, más saludables del mundo Alimentos describe como una causa poco frecuente de alergia alimentaria.

Los nutricionistas advierten que el jengibre no se recomienda para personas que sufren de úlceras, problemas intestinales inflamatorias o los intestinos bloqueados. Los estudios han encontrado que interactúa con algunos medicamentos recetados, contraindicado en personas con cálculos biliares.

Aún así, el jengibre es predominantemente una especia saludable como lo demuestran numerosos estudios. El jengibre se ha relacionado con una serie de Propiedades- terapéutico actúa como una ayuda digestiva, el aumento de la motilidad del Tracto gastrointestinal alivia el dolor (analgésico) - es un sedante, ya que promueve la calma y la induce previene o reduce sueño- Fever- ayuda a promover la sana sudando por el calentamiento del cuerpo- es bacteriana, anti hongos, y anti inflammatory- contiene un mínimo de 10 antiviral compounds- y aumenta la inmunidad.

Una característica beneficiosa de jengibre es que se concentra en los principios activos, lo que significa que incluso un pequeño pellizco o dosis ya pueden crear un efecto profundo.

Estudios recientes también han proporcionado validación de importante valor de jengibre como un remedio popular. Se ha demostrado para ayudar a aliviar la tos, los resfriados, dolor de garganta, problemas de estómago, congestión, fiebre, gripe y dolor de cabeza. El jengibre también ayuda a aliviar el insomnio y es capaz de gestionar los estados de ánimo depresivos.

Los beneficios de jengibre no se detiene allí. Las especias de extrañar que también pueden abordar el corazón y la circulación sanguínea problemas, como la angina de pecho, accidente cerebrovascular y enfermedad de Raynaud. También puede ayudar en la prevención de cataratas, problemas de hígado y enfermedades autoinmunes, entre muchos otros.