7-saludables razones para beber café cada día

Lo que usted puede tener gusto de llamarlo - java, barro, Joe, o una taza de té - un centenar de millones de personas beben todos los días. El sesenta por ciento de las personas en todo el mundo tienen dificultades para ir sin una taza de café por la mañana. El negocio del café es una industria de $ 30 mil millones en los Estados Unidos de América sí mismo y por una buena razón: los bebedores de café juran por su mente afilar atributos junto con su gusto. Aquí hay siete razones por las que usted debe tomar café todos los días.

Control de la diabetes

Previene las enfermedades relacionadas con el corazón y los diabéticos. Según un estudio, el café fue demostrando que tiene el poder para reducir al mínimo las enfermedades del corazón y también problemas diabéticos.

Previene el cáncer de piel

El carcinoma basocelular, que es un tipo de cáncer de piel se puede inició con la ayuda de café.

Disminuye la enfermedad de Parkinson

El consumo de algunas tazas de café al día podría reducir el riesgo de enfermedad de Parkinson.

Café para apagar los cánceres

El riesgo de cáncer de próstata y cáncer de endometrio puede ser empujado hacia abajo con el consumo de café.

Previene el Alzheimer

El problema que viene con la edad es la enfermedad de Alzheimer, que se puede sostener apretado para no aparecer con la ingesta de café en buen número de veces.

Calmante para el estrés

Usted está estresado con el trabajo o atado de no tener suficiente sueño, ir a cocina. Si, ve a cocina en lugar de su Cuarto, tener el aroma del café durante algún tiempo, se música pop los músculos y reducir su sensación de estrés.

Prevenir los diabéticos

Polipéptido amiloide de islotes humanos es una sustancia que es el principal causante el desarrollo de los diabéticos. Sin embargo, un compuesto presente especial en la lata de café paradas ese sustancia y disminuye la probabilidad de contraer diabéticos problema.

Rápida recuperación después de la cirugía de colon

Después de la cirugía de colon, el correcto funcionamiento de defecar indica la recuperación. Con el consumo diario de la voluntad de café caminatas el movimiento intestinal y aumentar la probabilidad de recuperación, mientras que comparar a las personas que dependen de agua como importante.

Previene el cáncer oral

Para salir de los cánceres orales, se sugiere seguir adelante con el consumo regular de café. Voluntad de café reduce las posibilidades de cáncer oral.

Café = Ejercicio

Un estudio se demostró que los buenos cambios en el ADN se adquirieron con el consumo regular de café en similar a ejercer.

El café tiene varios antioxidantes saludables

El café tiene más antioxidantes que los dos ingredientes que se han promocionado para contener un número máximo de antioxidantes: el cacao y el té verde. Según los científicos, los granos de café no transformados contienen aproximadamente un millar de antioxidantes y miles de otras más desarrollar por su cuenta en el café mientras se tuesta. El café ha, de hecho, ha promocionado como una fuente primaria de antioxidantes y, en algunos casos, como una importante fuente de antioxidantes. Los antioxidantes presentes en el café pueden combatir la inflamación, que es la causa primaria de varias condiciones de salud crónicas tales como la aterosclerosis, la artritis y muchos tipos de cáncer. Los antioxidantes también neutralizan los radicales libres que pueden causar estrés oxidativo, lo que podría llevar a más problemas de salud crónicos. Los antioxidantes en el café también se dice que la lucha contra las enfermedades cardiovasculares.

El café puede ayudar a proteger contra el deterioro de las capacidades cognitivas

El consumo regular de café puede ayudar a prevenir el deterioro de las capacidades cognitivas de una persona que se asocia con la enfermedad de Alzheimer además de proporcionar un impulso temporal a la memoria de una persona. Hay teorías variadas sobre las formas en que el café puede ayudar a proteger contra el deterioro de las funciones cognitivas en una persona. Una de las teorías sostiene que el café no deja que la placa beta-amiloide, que es la causa de la disminución de la memoria, la formación o acumulación. Otra teoría de investigadores afirma que el café reduce las posibilidades de una persona de desarrollar diabetes tipo 2, que es la principal causa de demencia.

Café ofrece un impulso memoria a corto plazo

Algunos investigadores con sede en Austria encontraron a través de un estudio que el café proporciona un impulso de memoria a corto plazo a sus bebedores. Señalaron que las habilidades de la memoria de las personas que beben café se han mejorado junto con su tiempo de reacción. Café parece impulsar esas partes del cerebro que mejoran los niveles de concentración y la memoria de una persona, aunque no está claro cuánto tiempo el efecto del café dura o cómo el café puede afectar a cada persona.

El café es bueno para el corazón

Un estudio holandés innovador, en el que se analizaron más de 30.000 personas durante más de un periodo de 13 años, encontró que las personas que tomaron al menos 2 tazas de café cada día tenían un riesgo 20 por ciento menor de las enfermedades del corazón reciben en comparación con no- bebedores, la luz, o los grandes bebedores de café. Evidencias van a indicar que el café puede apoyar la salud del corazón mediante la protección contra el daño a las arterias que es causada por la inflamación.

El café puede ayudar a frenar ciertos tipos de cáncer

Las personas que beben café pueden tener un menor riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer. Algunos nueva investigación llevada a cabo por la Escuela de Salud Pública de Harvard sugiere que cuando una persona bebe cuatro tazas de café al día, tendrán un riesgo 25 por ciento menor de desarrollar un cáncer que aquellas que bebían copas solo una hora y media cada día. Los investigadores también han descubierto que existen vínculos entre el consumo de café regular y menores tasas de colon, hígado, mama y otros cánceres. Los fitoquímicos que se encuentran en el café llamados los polifenoles han demostrado propiedades contra el cáncer en varios estudios y se muestran para reducir la inflamación que es responsable de causar ciertos tumores.

El café puede proteger su hígado

Aparte de reducir el riesgo de cáncer de hígado, el café puede reducir la incidencia de cirrosis, especialmente cirrosis alcohólica. Un estudio científico demostró que la relación entre el consumo de café y los niveles sanguíneos de las enzimas en el hígado es un inversa. Los altos niveles de enzimas en el hígado reflejan típicamente daños en el hígado junto con la inflamación. Cuanto más los sujetos del estudio de investigación tomaron en el café, menor los niveles de las enzimas en el hígado.

Bordillos café depresión

Varios estudios han indicado la relación entre el consumo de café y las bajas tasas de depresión en una persona. En muchos estudios, hubo una relación inversa encontrada entre el consumo de café y la depresión. En otras palabras, los grandes bebedores de café no sufren tanto la depresión.

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