Remedio natural para la indigestión con Jeera vídeo polvo-

Mezclar el 1 cucharada de polvo de Jeera tostado (polvo de comino tostado) en 1 vaso de agua caliente. Mezclar bien y tenerlo.

Consejos de prevención para la indigestión

• No tome las comidas pesadas a la vez. Tome las comidas en pequeñas cantidades.
• Coma despacio y disfrutar del sabor de la comida. No se trague la comida.
• Evite los alimentos que contienen los ácidos fuertes.
• Reducir el consumo del alcohol.
• El estrés es también una de las causas de la ingestión. Al cambiar el estilo de vida da la vida libre de estrés.
• Evite las prendas ajustadas ajuste que presionan el estómago y se convierten en la barrera para el sistema digestivo.
• No se acueste inmediatamente después de las comidas.
• Tome la cena de 3 horas antes de ir a la cama.

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