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Cuidado de la piel durante la pérdida de peso
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Todo el mundo quiere ser delgada en estos días y la gente va a cada longitud de perder peso. La pérdida de peso se tiene que hacer de una manera moderada y saludable. No se puede ir en una dieta de choque y esperar buenos resultados. No sólo son las dietas de choque no saludables para el cuerpo, pero para la piel también! Para algunas personas, incluso una dieta normal la pérdida de peso puede causar problemas de la piel. Esto se puede decir claramente que la pérdida de peso y de cuidado de la piel son muy relacionado.
El problema de la piel no.1 sentía está aflojando la piel y falta de brillo pero hay muchos más que es probable que no se dan cuenta! Estos son algunos consejos que le ayudarán a mantener su piel sana y brillante, por lo que tiene una cosa menos que pensar en su viaje a adelgazar. Conozca los consejos para el cuidado de la piel durante la pérdida de peso.
Cuidado de la piel durante la pérdida de peso
Obtenga su piel una bebida!
Tu piel necesita humedad para mantenerse flexible y elástica, por lo que beber por una gran cantidad de agua todos los días. Los expertos dicen que al menos 8 vasos! Trate de no exagerar aunque- demasiada agua también puede disolver electrolitos y sales importantes en su cuerpo! Utilice también una buena loción o crema para mantener la piel hidratada. Como la mayoría de las dietas son bajas en grasa, tu cuerpo no recibe tanta humedad, ya que tendría antes de dejarlo seco, opaco y generalmente mediocre. Así que beber!
Sudar!
Claro, las dietas te hacen delgado pero para la aptitud real, usted necesita para ir al gimnasio! El ejercicio hace que la sangre circule a tu piel mejor, libera endorfinas y te hace sudar, expulsando las toxinas de su cuerpo. Dejándole con sano y brillante piel brillante! Y esas endorfinas te mantendrá feliz durante todo el día, así que es una ventaja!
Ganar músculo mientras se pierde grasa disminuye la posibilidad de flacidez de la piel. El tejido muscular se pone firme sobre los huesos y, como la grasa presente debajo de la piel deja de distancia, la piel ahora toma la forma de un músculo.
No se olvide: Vital Vitaminas!
Los suplementos de vitaminas le dan los nutrientes que se pierda en la dieta, mientras que, la vitamina C ayuda a construir especialmente colágeno en el cuerpo. El colágeno mantiene la piel tensa y libre de arrugas. Así pop que la vitamina C!
Frote distancia!
Exfoliar la piel es crucial durante la pérdida de peso. Construye la circulación y ayuda en el crecimiento de piel nueva! Y, ¿lo sabías? Puede fregar casi 0,5 libras de piel muerta de su cuerpo en un día? Así que arrojar un poco de peso, mientras que exfoliar también!
Deje de fumar y la ingesta de alcohol!
Cigarro fumar altera ciertas acciones bioquímicas en el cuerpo que causan la progresión en el envejecimiento y por lo tanto la piel pierde naturaleza elástica. Por lo tanto, causa más daño al cuerpo y la piel, por lo que necesita para mantenerse alejado de estos malos hábitos.
A raíz de un programa adecuado de piel!
Obtener un régimen regular de la piel de la limpieza, tonificación e hidratación. Paquetes de estiramiento de la piel son preferibles para evitar la flacidez que ocurre debido a la falta de nutrición. Use huevos y miel incluye mascarillas para ayudar a apretar la piel.
Espero que estos consejos sobre el cuidado de la piel, mientras que la pérdida de peso puede hacer que usted tan hermosa como tú quieres ser!
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