Confianza en uno mismo puede hacer una gran diferencia en la forma de sentir y percibir el mundo. La confianza puede "dar alas" y puede hacer que se sienta "imparable", pero la falta de confianza que puede impedirle avanzar en la vida y el logro de sus metas. Permítanme compartir con ustedes 7 consejos para aumentar instantáneamente sus niveles de confianza en uno mismo y la autoestima:
1) Postura.
Mi primer consejo puede sonar simple, pero lo que realmente puede hacer una gran diferencia - practicar una buena postura! Ciertas investigaciones científicas han demostrado que una buena postura tiene influencia directa en la manera que te sientes sobre ti mismo. Al practicar una buena postura, se le "automáticamente" se siente más confiado, entusiasta y con poder, y usted fácilmente hacer buena y positiva impresión en los demás.
2) Viste, no hacia abajo!
Aunque, la ropa no son las cosas más importantes en el mundo, pero la forma de vestir puede afectar enormemente la forma de sentir y, por lo tanto, puede utilizar esta "herramienta" para su ventaja, para aumentar su nivel de confianza. Cuando usted usa ropa elegante que te hacen sentir muy bien - incluso su comportamiento, la forma de caminar y el cambio de conversación. Y cuando digo ropa elegante que no significan necesariamente caro! Usted puede encontrar ropa nítida y elegante en cualquier tienda, simplemente elegir las piezas que te hacen sentir más elegante, seguro y atractivo.
3) Dígase cumplidos en frente a un espejo.
Usted es su propio mejor amigo! Lo sé, esto suena extraño pero es verdad! Por lo tanto, tratar de animar a ti mismo y aumentar su nivel de confianza al decirle piropos a sí mismo frente a un espejo, decir palabras amables y buenas a ti mismo, hablar de sus fortalezas y objetivos, destacar sus habilidades y talentos. Usted verá lo bien que esta técnica puede aumentar su confianza!
4) Ser agradecido y agradecido.
... Y no me refiero a que sólo necesita ser educado y decir "gracias" a la señora en el supermercado (a pesar de que es una cosa buena y normal que ver, por supuesto). Al ser agradecido, me refiero a que es necesario centrarse en las cosas que ya tiene en su vida y para el que se siente gratitud. Al hacerlo, se entrena tu mente subconsciente para el éxito, ya que reconoce que ya se ha logrado un montón de cosas buenas que agradecer (puede ser: amante de la familia, la buena salud, la alimentación, sus habilidades o cualesquiera otros elementos que usted aprecia en su vida). Como la famosa "ley de la atracción", dice - "los iguales se atraen", por lo que al tomar tiempo cada día para sentirse agradecidos que atraerá más cosas que agradecer!
5) Busque el mejor en otras personas.
Es puede ser tan fácil de comprometernos en chismes y empezar a criticar a otras personas. Pero vamos a aprender a vivir de otra manera. Vamos a aprender a buscar y ver sólo lo mejor en otras personas. Al hacer esto, vamos a sacar lo mejor de nosotros mismos y, por tanto, nos sentiremos más seguros!
6) Iniciar deporte amorosa y hacer ejercicio!
Estar en una gran forma física puede ser realmente una gran inyección de confianza y no sólo esto. Cuando comience a trabajar a cabo, también aumentará sus niveles de energía y por lo tanto - su productividad crecerá. Todo esto puede conducir a mejores logros y más gratificante y positiva de la vida.
7) Intente algo nuevo.
Hacer algo nuevo, algo que parecía miedo o difícil para usted, y hacerlo de todos modos, puede aumentar considerablemente sus niveles de confianza (y también, probar cosas nuevas puede ayudarle a evolucionar y crecer). Por lo tanto, tomar esas clases de tango que siempre has querido tomar, aprender un nuevo lenguaje, unirse a clases de pintura de la noche ... hacer algo que siempre has querido hacer ...
Espero que hayas encontrado útil. ¿Cuáles son sus formas de impulsar la confianza en uno mismo y la autoestima?
Por favor, comparta sus pensamientos en la sección del comentario.
Permanezca feliz y seguro!
