8 consejos fabulosos sobre la manera de sentirse más joven cada día
Fue Benjamin Franklin quien dijo que `` en este mundo nada se puede decir para estar seguro, excepto la muerte y los impuestos ", pero se perdió un solo - envejecer en el camino! Nadie ha encontrado una manera de detener el proceso de envejecimiento, por lo que, hasta que alguien viene con el elixir de la juventud, aquí hay ocho consejos sobre cómo usted puede mantenerse sentirse joven todos los días:
1. No te preocupes, se sienten felices!
¿Te has preguntado por qué los niños son siempre tan feliz y lleno de energía todo el tiempo? Es probable que, debido a que no tienen mucho de qué preocuparse y que sin duda no se preocupan de conseguir viejo! Ser como un niño y se sentirá como un niño, así que ni siquiera piensa en la edad que tengas, y acaba de tomar cada día como viene y te sentirás mucho mejor acerca de la vida.
2. Apague en tiempo de juego
Cuando suena la campana al final de la escuela, los niños salen corriendo y están listos para jugar. Cuando los adultos llegan a casa desde el trabajo, se sientan y se preocupan por lo que tienen que hacer en el trabajo mañana. Pruebe y marcar una línea clara entre el trabajo y el juego, al igual que hacen los niños, y también asegurarse de saber cuándo es el momento de jugar y tiempo para el trabajo y la preocupación.
3. Suelte algunas inhibiciones
A medida que envejecemos, comenzamos cada vez más a cumplir con lo que pensamos que otros piensan que la gente de nuestra edad deben comportarse como. ¿Por qué? Quién sabe, es sólo la forma en que estamos condicionados a ser, pero no hay nada de malo en romper el molde de vez en cuando. Así que deja de preocuparse por lo que otros pensamiento salir y hacer algunas de las cosas que realmente quieres hacer un cambio.
4. Ser muy agradecido por lo que tienes
Usted no tiene que ser religioso para decir `gracias` por un día soleado, pero es genial cuando el sol brilla. No lo es? O no te das cuenta más? Ser agradecidos por los pequeños placeres de la vida, incluso ayudará a poner un resorte en su paso y le hará sentir como un niño otra vez.
5. Comer bien
Desafortunadamente, si usted está recibiendo un poco más viejo, usted no tiene el metabolismo de un niño más, así que tendrá que ver lo que come, si desea mantener su apariencia juvenil y espíritu durante más tiempo. Coma una dieta balanceada con muchas verduras y frutas frescas, que le dará energía y mucho antioxidantes necesarios para ayudar a combatir los signos de envejecimiento.
6. Mantener activo
El ejercicio es bueno para el alma, así como el cuerpo. Mantenerse en forma será alejar a los signos externos del envejecimiento, pero también te hará sentir mucho más alerta, enérgico y despierto, por lo que podrás disfrutar de esa vitalidad juvenil que estás sintiendo.
7. Duerma lo suficiente
No se puede ser un pollo de primavera juvenil, si usted no está durmiendo lo suficiente por la noche. Si usted no quiere ser uno de los que duermen en frente de la televisión todas las noches, de estar seguro de que vas a encontrar una muy buena, buena noche de sueño. Su cuerpo hace un montón de trabajos de reparación importante, mientras que usted está durmiendo, así que una buena noche de sueño le ayudará a mirar igual de joven, como usted se siente.
8. Pasar más tiempo con los hijos
Nada pone de manifiesto que el niño que todos llevamos más, que estar con los niños. El espíritu juvenil está ahí, dentro de todos y cada uno de nosotros, que acabamos de aprender a enterrarlo. Si usted pasa más tiempo con los niños, a sus propios hijos, a amigos o unos miembros de la familia, pronto cavar ese espíritu juvenil a salir de ti!
Cómo sentirse más joven cada día? ¿Tiene algunos consejos? Siéntase libre para compartir en la sección de comentarios.
Manténgase hermosa y feliz!
