El frasco de la felicidad - transformar el próximo año de un momento a la vez

Contenido
"disfruta de las pequeñas cosas, porque un día mirarás atrás y darse cuenta de que eran las cosas grandes."
~ robert brault
Por eso decidí este es el año
¿qué debo añadir a mi felicidad jar?
Haciéndolo práctico
Hacer cuando abro mi felicidad jar?
Cómo hacer un tarro felicidad
Materiales necesarios
Gratitud / tutorial felicidad jar

"Disfruta de las pequeñas cosas, porque un día mirarás atrás y darse cuenta de que eran las cosas grandes."

~ Robert Brault

En estos días, la gente trata de vendernos todo, desde los milagros en un tubo a la esperanza en un tarro. Así que cuando la felicidad tarro término comenzó a rodar alrededor de los círculos de medios sociales, que podría haber pensado: "¿Quién está vendiendo algo ahora?"

La respuesta: Nadie. Este es el verdadero negocio, y eso es porque no se puede vender. Este tesoro sólo puede ser hecha a mano por usted, para usted. Es la felicidad en un tarro, que se introdujo por primera vez por Elizabeth Gilbert.

Básicamente, esta es la idea: Cada día se agrega una nota a su frasco que describe un momento que te hizo feliz, preferiblemente con papel de desecho bonita. Cuanto más lo llenas con momentos felices y agradecidos, más bella se vuelve. No es sólo la imagen perfecta de lo que es la vida?

Por eso decidí Este es el año

Para mí, la decisión de hacer de este mi tarro Felicidad Año llegó cuando yo estaba de pie en un desfile deseando haber lavé el pelo. Usted ve, el año antes de que yo puse en el mismo desfile, celebrado el mismo bebé, y deseó lo mismo acerca de mi pelo. Si bien puede parecer en la superficie que nada había cambiado en esos 365 días, lo cierto es que tanto había. Mi bebé pasó de un bebé pequeñito a un caminar, hablar del muchacho en mil pasos casi imperceptibles.

Él y sus hermanos han traído más risas y la alegría de lo que podía haber imaginado antes de convertirse en uno de los padres. (Y también una buena cantidad de frustración, pero nos estamos enfocando en las cosas buenas por ahora.)

Sé que teóricamente que no siempre será este pequeño, y que las alegrías cotidianas que traen algún día ser olvidado a menos que yo las escribo. Honestamente, sin embargo, es una realidad que encuentro difícil de entender. Es tan fácil de tomar las pequeñas alegrías de esta fase por sentado, sino como un regalo para el futuro yo estoy tratando de ser más intencional sobre saboreando (y documentar) esta vez. Es por eso que decidí hacer esto mi año.

Me encantaría que si te unes a mí en este viaje, así que quería compartir con ustedes algunas de las preguntas que tenía, así como las respuestas que encontré:

¿Qué debo añadir a Mi Felicidad Jar?

Esta es SU frasco, por lo que hacen las reglas. Hay un montón de cosas que usted podría incluir en función de lo que parece más apropiado que día:

Su momento más feliz ese día
Algo que está agradecido
Como se sugiere aquí, también se puede incluir "un símbolo de suerte, boleto de un viaje que amaste o una nota de un ser querido."
Apuntes de sus hijos acerca de sus momentos más felices

Sea lo que sea, anótelo, poner una fecha en ella, y lanzarlo en el frasco.

Haciéndolo práctico

Como una mamá ocupada de tres, yo no suelen buscar más cosas para agregar a mi rutina. Pero como sé que voy a atesoro estos pequeños trozos de papel cuando el potami son mayores, he ideado una manera para que sea práctico. Aquí está mi plan:

A medida que avanzo a través de mi día, me voy a usar mi teléfono para enviar por correo electrónico a mí mismo acerca de los momentos que fueron particularmente significativo para mí: algo gracioso uno de los potami dije, escribiendo una nota a Daddypotamus y plegado en un fútbol como lo hice en tercer grado, recibiendo un mensaje de una madre que encontró mi post sobre los vínculos de la lengua y finalmente descubierto la raíz de sus problemas de enfermería, etc.

A la hora de cenar, puede ser que pida al potami sobre algunos de sus mejores momentos del día e incluir esos, también. Luego, después de ir a la cama, me anoto nuestros momentos de felicidad y los echan en el frasco.

Hacer cuando abro mi felicidad Jar?

Algunas personas, como para abrirlo en Año Nuevo, mientras que otros prefieren el pop abrir cada vez que la vida se pone difícil.

Cómo hacer un tarro Felicidad

Técnicamente, todo lo que necesita es un frasco, una pluma, y un papel. Pero si eres como yo, usted pudo haber visto estos tarros de botica de Wisteria (que se encuentra a la venta aquí) y pensaron dos cosas:

¿Qué quiere decir que están fuera de stock!?!?!

$ 49!?!?! Apuesto a que puedo hacer algo similar y todavía queda suficiente para comprar un frasco de aceite de coco.

Si ése es usted, siga leyendo. Tuve la oportunidad de hacer dos frascos similares por menos de $ 20 cada uno, y eso es incluso con pintura sobrante para otros proyectos, y algunas nuevas plantillas bonitas que conozco voy a utilizar de nuevo. Se dice felicidad y gratitud, y el otro dice sueños.

Materiales necesarios

Recogí todo lo que necesitaba en una tienda de artesanía local, pero si usted no puede encontrar las cosas a nivel local también he vinculado a donde pueden encontrar en línea.

Jar (yo usé un solo éste)
A base de agua, pintura de vidrio no tóxico en un acabado de heladas (como este)
Plantillas (Escogí éstos para arriba en mi tienda de artesanía local)
Cepillo de punteado Barato (El mío lo compré junto con varias otras herramientas para $ 1.99 en mi tienda de artesanía local, pero también se puede encontrar en línea)
El papel de pergamino, papel de calcar (también se puede utilizar vitela si lo tiene en la mano)
Lápiz
El alcohol de cualquier tipo (roce, vodka, etc.) para limpiar el cristal antes de la aplicación
Bola de algodón o un paño suave y sin pelusa
Secador de pelo (opcional)
Papel para escribir sus memorias. Usé papel scrapbooking - una hoja hará dieciséis años 3 pulgadas x 3 en las plazas...

Gratitud / Tutorial Felicidad Jar

Paso 1: Sumerja su bola de algodón / tela en alcohol y limpie la superficie del vidrio.

Paso 2: Con una regla, trazar una línea larga en su papel de pergamino / papel de calcar. Coloque la plantilla debajo del papel de pergamino y colocarlo sobre la línea. Usando el lápiz, rellenar la letra representada por la plantilla.

Paso 3: Una vez que usted tiene la palabra entera trazada en su papel, cinta a su frasco.

Paso 4: Deslice la "h" de la plantilla (o cualquier letra que está utilizando) bajo el papel de pergamino. Coincidir con la plantilla "h" con el trazado `h`, entonces la cinta de la plantilla en su lugar.

Paso 5: Utilizando su cepillo de punteado, aplique una fina capa de pintura a la plantilla. En lugar de trazos largos, simplemente aplique la pintura en un movimiento de "picoteo". Esto crea la textura que hace que se vea con chorro de arena.

Espere a que se seque (o utilizar un secador de pelo en él durante 30 segundos si eres impaciente como yo), a continuación, aplicar una segunda capa. De nuevo en seco, a continuación, aplicar una última capa si es necesario. Complete el resto de las cartas y ya está!

Consejo: Si en algún momento le resulta difícil conseguir una plantilla alineado correctamente, usted puede dar vuelta el frasco alrededor para conseguir una perspectiva diferente.