6 maneras de aceite de coco ayuda a perder peso

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Contenido

1. el aceite de coco aumenta sus niveles de energía
2. el aceite de coco disminuciones del hambre y bordillos antojos
3. el aceite de coco quema la grasa más rápido
4. el aceite de coco ayuda a equilibrar sus hormonas
5. el aceite de coco ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes de manera más eficiente
6. el aceite de coco ayuda a estabilizar su azúcar en la sangre
¿desea saber más sobre la magia de aceite de coco?

Cuando se trata de "súper alimentos" que pueden ayudar a perder peso, el aceite de coco es de lejos uno de los mejores. Vírgenes Orgánica ofertas aceite de coco varios beneficios que afectan directamente a la habilidad del cuerpo para arrojar libras de más, la mayoría de los cuales han sido probados por la investigación científica, por no hablar de una larga historia de uso por las culturas tropicales alrededor del mundo. De metabolismo más alto de la hormona y la salud de la tiroides, esta lista se destacan las 6 mejores maneras de que el aceite de coco puede ayudar a perder peso.

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1. El aceite de coco aumenta sus niveles de energía

El aceite de coco se compone principalmente del triglicérido de cadena media (MCT) ácido láurico. Este ácido graso esencial metaboliza de manera muy diferente en comparación con otras grasas saturadas como las que figuran en la mayoría de los productos cárnicos y lácteos. El cuerpo humano no almacena los MCT digeridos en forma de grasa, sino que los transporta directamente al hígado donde MCT se convierten rápidamente en energía. ¿Qué significa esto para sus esfuerzos para perder peso?

Añadir dos o tres cucharadas de aceite de coco para su régimen de dieta diaria. Cuando se consume en la mañana, el aceite de coco puede aumentar sus niveles de energía en un promedio de 5% para un período completo de veinticuatro horas!

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2. El aceite de coco Disminuciones del Hambre y bordillos Antojos

Ya hemos mencionado que los triglicéridos de cadena media van directamente al hígado durante la digestión. Esto no sólo dar al cuerpo un impulso de energía prolongado, el procesamiento de los MCT también forma cuerpos tono de tecla que tienen la ventaja adicional de reducir el hambre y los antojos. Es fácil ver cómo esto puede ayudar a perder peso más rápido.

Disfrute de dos a tres porciones de aceite de coco cada día para sentirse lleno más rápido y patear el hábito de picar en los alimentos pesados entre las comidas.

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3. El aceite de coco quema la grasa más rápido

Si usted está buscando para reducir su ingesta diaria de calorías y perder peso más rápido sin comprometer su salud, usted está en el lugar correcto. El aceite de coco aumenta la habilidad del cuerpo para digerir los alimentos y absorber los nutrientes para que pueda comer menos sin sentirse débil o cansado todo el tiempo. También, debido a que es el estado de ánimo natural, el consumo diario de aceite de coco puede ayudarle a sentirse menos estresado y más motivados para participar en actividades cardiovasculares saludables que le ayudan a quemar las reservas de grasa persistentes aún más rápido.

El consumo regular de aceite de coco tiene el poder de la rampa encima de su potencial para quemar grasa - especialmente para perder grasa abdominal - mejora la digestión, la regulación del apetito, y simplemente hacer que se sienta bien!

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4. El aceite de coco ayuda a equilibrar sus hormonas

Sin los bloques de construcción apropiados - por lo general los ácidos grasos o derivados de los mismos - su cuerpo no puede sintetizar adecuadamente las hormonas necesarias para regular aspectos como el estado de ánimo, la función tiroidea, la digestión, el deseo sexual, y el metabolismo. Los triglicéridos de cadena media en aceite de coco ayudan al cuerpo a la conversión de colesterol en el torrente sanguíneo en el sterone pregnenolona. Este endógena bio-químico es uno de los principales precursores para la producción del cuerpo humano de las hormonas. ¿Qué significa esto en un (Cocos) pocas palabras?

El aceite de coco promueve la producción de hormonas saludables que mejoran la digestión, reducir el estrés y la ansiedad, aumentar la energía, y le ayudará a quemar las reservas de grasa obstinados como los alrededor de la cintura, los glúteos y los muslos.

(Otras lecturas: 10 maneras de equilibrar las hormonas naturalmente)

5. El aceite de coco ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes de manera más eficiente

Como se mencionó anteriormente, el aceite de coco tiene el poder para mejorar la digestión. Más importante aún, el consumo diario de aceite de coco en realidad ayuda a su tracto digestivo para absorber las vitaminas liposolubles (A, D, E y K) de manera más eficiente. Estas vitaminas son responsables de cosas tales como la regeneración celular, la piel sana y los huesos, mejora el estado de ánimo, y la función cerebral. La vitamina D adicionales ayuda a la digestión mediante la promoción de la absorción de minerales esenciales tales como calcio, hierro, magnesio y zinc. ¿Cómo puede ayudar a perder peso más rápido?

Cuando su cuerpo tiene todas las vitaminas y minerales que necesita, se le cayó mejor en todo. Esto significa menos estrés, reducción del hambre, y una mayor motivación para alcanzar sus metas. Disfrute de una o dos cucharadas de aceite de coco todos los días para mantener su cuerpo funcionando sin problemas - como una máquina bien engrasada!

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6. El aceite de coco ayuda a estabilizar su azúcar en la sangre

Debido a que el aceite de coco absorbe fácilmente sin la necesidad de enzimas digestivas, el páncreas está menos estresado y capaz de producir insulina de manera más eficiente. También, como una grasa saturada, el aceite de coco hace más fácil para que las células se unen con insulina durante la digestión. Cuando su cuerpo tiene la cantidad necesaria de insulina, las células reciben la glucosa (azúcar en la sangre) que necesitan para alimentar sus actividades diarias. ¿Cómo se traduce esto en la pérdida de peso?

Una porción diaria o dos de aceite de coco en realidad puede ayudar a su cuerpo a mantener los niveles de azúcar en sangre estables mediante la promoción de la producción y el uso de la insulina eficiente, proporcionando así más glucosa para darle energía y ayuda a perder peso.

Recuerde: Todas las cosas con moderación! El aceite de coco es alto en calorías. Limite su consumo a una o dos cucharadas por día para no sabotear involuntariamente sus esfuerzos para perder peso.

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