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7 Poses de Yoga Artístico y sus beneficios
¿Está usted un apasionado de la danza y al mismo tiempo quiere mantenerse en forma y saludable? Esto es lo que puedes hacer! StyleCraze es tu info-guía en todos los diferentes tipos de posturas de yoga, estilos y formas, junto con sus técnicas adecuadas, los beneficios y contraindicaciones.
El yoga no es todo acerca de ejercicios y posturas, pero es mucho más que eso! Se trata de técnicas de respiración (pranayama), calentamiento (estiramiento) ejercicios, plantea / asanas y, sobre todo, la meditación, que es un medio de relajación profunda.
Yoga artístico es un estilo de yoga moderno que incluye la realización de las asanas de yoga en un estilo de baile. Se trata de una serie de movimientos que incluyen asanas para estirar y fortalecer su cuerpo y mantenerlo en forma y rejuvenecido.
Posturas de yoga artístico también se pueden practicar para aquellos que tienen como objetivo bajar de peso. Funciona de maravillas para los que desean lucir más esbelta. Para aprender yoga artístico en casa, siga las instrucciones que se mencionan a continuación y empezar:
Poses de Yoga Artístico
]]]Beneficios de Yoga Artístico
Yoga Artístico ofrece numerosas médica emocionales a los que lo practican con regularidad. Algunos de los beneficios más importantes son los siguientes:
- Ayuda a mejorar la postura corporal
- Ayuda a estirar y fortalecer sus partes del cuerpo
- Te mantiene lejos de dolor en las articulaciones.
- Aumenta la flexibilidad
Es hora de ahorrar algún tiempo de su apretada agenda y tratar de practicar yoga artístico vez! Definitivamente le enseñe lo que la danza es en realidad y lo que se siente cuando la danza se combina con el yoga. No te olvides de dejarnos un comentario también!
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