Pérdida de 14 natural ayurvédica Medicamentos Para Peso

¿Hablas en serio acerca de la pérdida de peso, pero al mismo tiempo, desea mejorar la salud en general? Luego de optar por el ayurveda es la mejor respuesta. Enfoque ayurvédico es la respuesta perfecta. Hoy me gustaría compartir los rápidos del arreglo Ayurveda alteraciones que usted puede hacer para su estilo de vida para ayudar con la pérdida de peso sostenida.

Antes de conocer más sobre la pérdida de peso a través de Ayurveda, vamos a entender Ayurveda primero. Ayurveda se deriva de dos palabras en sánscrito Ayur y Veda. Ayur significa vida o longevidad, mientras que veda significa Ciencia. En otras palabras, el Ayurveda es una ciencia de la vida. Se originó en la India, un sistema de la medicina antigua, que ahora ha ganado respaldo científico para la mayoría de los métodos, a diferencia de otros métodos convencionales.

¿Tiene Ayurveda realmente ayudar a perder peso?

Sin lugar a dudas, ayuda a perder peso, o hacer frente a cualquier otro problema de salud para el caso. Además, el Ayurveda se ocupa de identificar y tratar la causa raíz del problema, lo que resulta en una solución permanente.

Ayurveda ha principios subyacentes para cada problema, con todas las enfermedades que se clasifican en diferentes tipos de cuerpo. No hay una solución universal en Ayurveda y los medicamentos se sugieren sobre la base de uno de tipo de cuerpo, problemas, síntomas y varios otros factores. Hay varios medicamentos ayurvédicos para la pérdida de peso, lo que puede probar. Es importante entender que no es una solución de fuego rápido, más bien, eficaz y ayudas integral de pérdida de peso que ofrecen beneficios definitivos lenta pero constantemente. La mejor parte es que, el peso perdió utilizando métodos ayurvédicos son permanentes, siempre y cuando se cumplan las sugerencias.

Consejos a seguir durante la pérdida de peso con Ayurveda:

Antes de entrar en los medicamentos, vamos a echar un vistazo a las sugerencias para el mantenimiento corporal ideal, y consejos a seguir durante los esfuerzos de pérdida de peso.

Temprano a la cama y levantarse temprano:

La punta principal es a dormir temprano y levantarse temprano. El mejor momento para golpear la cama es 22:00, en la mayoría de las 11 pm, y el aumento a las 5 am o las 6 am es una necesidad. Nuestras funciones del cuerpo de una manera organizada, en consonancia con la naturaleza y que se adhieren al ciclo natural, funciona mejor. Nuestras funciones del cuerpo activo durante el día y descansa por la noche. Cuando seguimos esta rutina, muchos problemas de salud, incluyendo la obesidad se aborda de forma natural.

Tres comidas:

Comer tres comidas es ideal, a menos que tenga niveles bajos de azúcar en la sangre. Tener múltiples comidas no se recomienda en Ayurveda, a diferencia de lo que afirman hoy en día muchos profesionales de la salud. En su lugar, se recomienda un desayuno saludable, comida deliciosa y una cena ligera. Nuestro hígado es en su mejor momento durante el mediodía, por lo que su comida pesada debe ser al mediodía. De esta manera, el cuerpo asimila lo que se ingiere. También, para la desintoxicación sana y natural, nuestro hígado debe tener suficiente descanso por la noche (a desintoxicar el cuerpo), una razón por la cena debe ser ligera.

Ir Natural:

La naturaleza tiene todo lo que necesitamos, aunque apenas nos demos cuenta. Frutas de temporada y verduras son por una razón. Nuestro cuerpo necesita alimentos de acuerdo a las diferentes estaciones del año y por eso, nuestro cuerpo ansía alimentos de temporada durante esas temporadas. Además de alimentos básicos como el arroz, el trigo y otras frutas y verduras, frutas de temporada y verduras deben formar parte de nuestra dieta durante sus respectivas temporadas.

Agua:

Por último, el agua potable poco después o antes de una comida no es aconsejable. Mientras que el agua es bueno para la salud general y pérdida de peso, el consumo con alimentos diluye los ácidos del estómago que ayudan a la digestión. Esta es la razón por la que muchos son obesos, ya que la comida no se descompone o asimilado correctamente. Toxinas edificadas, desequilibrio hormonal, mala digestión, etc., son sólo algunos de los factores que contribuyen al aumento de peso y la obesidad. Por el contrario, bebiendo agua durante todo el día, en particular, el agua caliente es ideal y ayuda con la digestión y la desintoxicación.

Ahora que los conceptos más confusos se borran, vamos a pasar medicamentos ayurvédicos para la pérdida de peso.

Los medicamentos ayurvédicos para bajar de peso:

Hay muchas opciones cuando se trata de la pérdida de peso en el Ayurveda. Aquí, nos gustaría conocer los medicamentos comunes para todos los tipos de cuerpo, con independencia del tipo de cuerpo. Ya que no podemos entender nuestro tipo de cuerpo en casa y necesita ayuda, que no es posible, vamos a cubrir los medicamentos que son adecuados para todo el mundo.

1. Limón Cariño:

El remedio más común es el de limón con miel. Todas las mañanas, lo primero que se consumen inmediatamente después de cepillado debe ser agua tibia con el jugo de limón y miel. Esta es una deliciosa bebida también! Este combo potente reduce el apetito, desintoxica el cuerpo y ayuda con la pérdida de peso sin afectar su salud. Muchos temen limones, debido al frío. Si tiene miedo de esto, se puede utilizar agua caliente para combatirlo.

2. Pimienta:

Mientras limón y miel hará el truco, añadiendo pimienta en polvo hace que sea más potente. Aunque no es una compulsión a tener mañana temprano, usted puede tener una vez durante el día. También, si tiene miedo de limones van a dar un resfriado, el pimiento se combatirlo!

3. Col:

La col se puede consumir cruda o cocida. Cuando es bruto, es más potente. Comer un plato de repollo todos los días para aumentar la quema de grasa. Usted puede tener antes de la comida, o sustituirlo como aperitivo.

4. Ayudas Digestivas:

El aumento de peso es a menudo debido a la mala digestión, o la falta de fuego digestión según el Ayurveda. El aumento de los alimentos que aumentan el fuego digestivo funciona de maravilla con la pérdida de peso. Alimentos que estimulan la digestión y mejoran su fuego digestivo incluyen jengibre, papaya, calabaza amarga, ajo, chile, etc.

5. El Regalo Perfecto Para Alimentos:

La falta de especias puede reducir el fuego de la digestión. Alimentos picantes, amargos y astringentes son importantes para retener el fuego digestión en el cuerpo. Adición de comino, pimienta, la mostaza y la pimienta son ideales. Puede sustituir la pimienta de chile en la mayoría de las recetas, o combinar ambas. Es importante entender la pimienta no agravar la acidez, en lugar de que se enfríe, a diferencia de chile.

6. Deshágase de Ama:

Ama es el término utilizado para denotar el subproducto de la digestión incompleta en Ayurveda. Zuecos ama acumulados ganglios canales y desencadena el aumento de peso, además de dejar un cansado individual. Sin deshacerse de ella, es difícil lidiar con el aumento de peso. Por lo tanto, el consumo de alimentos que ayudan con la eliminación de ama es importante. La cúrcuma, Triphala (una combinación potente de amalaki, haritaki y bibbitaki), trikatu (una potente combinación de jengibre, pimienta larga india y el jengibre en igual proporción), agracejo y Guggulu, toda la ayuda en la eliminación de ama. Usted recibe estos en forma de cápsulas, y también se puede utilizar polvos.

7. El ayuno:

El ayuno se recomienda una vez a la semana en el Ayurveda para la desintoxicación y el funcionamiento eficiente del sistema digestivo. Usted puede tener el agua, el té verde (té de jengibre, té de Tulsi, té de menta, etc) y sopas vegetales claras ..

8. Concoction:

Mezclar Kutki (Scrophulariaceae), chitrak (Plumbago zeylonica) y trikatu en proporciones iguales. Mezcle bien y tienen alrededor de ½ cucharada de esta mezcla con un trago de agua tibia. Usted necesita buches con esta mezcla una vez y luego tragar. Tener una vez al día si tiene sobrepeso, y dos veces si usted es obeso o con obesidad mórbida.

9. Hierbas:

Otras hierbas comunes sugeridas en Ayurveda para la pérdida de peso incluyen Haritaki, Bibhitaki, Amalaki, regaliz, Tulsi, Aloe Vera, Vrikshamla, etc. La mayoría de estas hierbas son ahora disponible en forma de cápsulas para facilitar su uso.

10. Jengibre:

El consumo de jengibre fresco, con o sin la miel también se sugiere para quemar grasa en el Ayurveda. Usted podría tener esto en la mañana, ya que aumenta el calor del cuerpo.

11. Caballo de Gram:

Muchos expertos sugieren ayurvédicos gramo caballo cuando usted quiere perder peso. Usted tiene que absorber una taza de gramo de caballo durante la noche, y hervir alrededor de la tarde. Una vez cocido, agregar la cebolla picada y sal de roca al gusto. Tome este durante 45 días, sin saltarse ni un solo día! Siga esto con un vaso de suero de leche y ver cómo la grasa se quema de manera constante.

12. Aloe Punch:

Otra forma es la de preparar una bebida con jugo de Aloe, polvo de cúrcuma, comino en polvo, Tinospora cordifolia Polvo y Terminalia Chebula polvo, en un vaso de agua. Usted puede utilizar el agua caliente, también. Añadir una cucharada de miel al gusto y beberla. Espere al menos una hora, antes de comer cualquier cosa. Puede seguir esta bebida hasta que usted pierda peso adecuado.

Aquí son las medidas para preparar Aloe Punch:

La cúrcuma en polvo: una pizca
Semillas de comino en polvo - una pizca
Jugo de Aloe Vera - 1 - 2 cucharadas
Tinospora cordifolia polvo - una pizca
Terminalia Chebula polvo - una pizca

13. Digestivo del té:

Tome igual cantidad de semillas de comino, semillas de cilantro y semillas de hinojo. Como ½ cuchara debe hacer por una persona. Ahora, agregue esto a un recipiente con agua y llevar a ebullición. Cierre la tapa y se deja hervir durante unos cinco minutos. Transferirla a un matraz y seguir bebiendo durante el día. Este té ayudará a la digestión y pérdida de peso.

14. seis sabores:

Los alimentos se clasifican en función de su gusto, a saber, astringente, ácido, amargo, salado, dulce y picante (picante). Es importante asegurarse de que obtiene todos estos gustos cada día, para el buen funcionamiento del sistema digestivo y para el control de peso. Así que recuerde incluir una variedad de alimentos para asegurarse de obtener todos los gustos y nutrientes.

Ayurveda aboga por casi una dieta vegana para mantenerse en forma y saludable. Mientras ellos no abogan por saltarse la carne por completo, el consumo es considerablemente menor. Además, todos los alimentos procesados y recocido o alimentos fritos deben ser evitados.
Así que empieza a saltarse sal refinada y azúcar y encontrar sustitutos naturales y saludables como la sal de roca, miel, extracto de regaliz, etc. Cuando usted sigue estos consejos religiosamente, además de la adopción de las soluciones anteriores dado que están disponibles, el control de peso se convertirá en una realidad.

Entonces, ¿cuál es su consumo de este post? No te olvides de compartir tus pensamientos valiosos con nosotros.