¿Es seguro comer mangos Cuando usted está sufriendo de la diabetes?

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Contenido

¿qué es la diabetes?

Mango y diabetes - ¿cómo funciona:
El estudio sobre mangos:
Mango, no para todos los tipos de diabetes:

Cómo consumir mango:
Artículos recomendados:

¿Es el mango de su fruta favorita? Pero entonces, había que quitárselo a su lista de la compra porque usted es un paciente diabético? ¿Es el mango bueno para la diabetes? Bueno, aquí hay algunas buenas noticias para usted. Su fruta favorita es saludable para comer, incluso si usted es diabético!

¡Sí! Y preguntan cómo es posible? Entonces usted debe dar a este post una lectura!

¿Qué es la diabetes?

En los términos más sencillos, diabetes es una condición médica en la cual hay una cantidad en exceso de azúcar en la sangre humana. La alta cantidad de resultados de azúcar en sangre en el daño de los vasos sanguíneos. Desde surge la situación médica porque el cuerpo tiene más de la cantidad de azúcar que es necesario, usted puede preguntarse cómo un mango, que tiene un sabor dulce, es beneficioso. La siguiente información tiene como objetivo despejar esas dudas.

Mango y Diabetes - ¿Cómo funciona:

Mango contiene hierro, potasio, ácido fólico, vitamina A, C y B6, nutrientes y fibra que ayudan a mantener su cuerpo en forma. Curiosamente, según un estudio realizado por `Wellness Alimentos de A a Z: Una guía indispensable para los amantes de la comida preocupados por la salud` de mango también pasa a ser la fruta más consumida en todo el mundo.

Es un mito común que desde el mango es una de las frutas más dulces que tenemos, que se suma a su peso. Sin embargo, varios estudios realizados en todo el mundo romper este mito que demuestra que el mango ayuda a controlar los niveles de azúcar en el cuerpo.

El estudio sobre Mangos:

En el estudio más reciente llevado a cabo por los científicos, se eligieron 20 adultos en el grupo de edad de 20 años y 50 años. El lote de adultos constaba de 11 hombres y 20 mujeres. Los científicos calculan sus niveles de IMC y de azúcar al comienzo del experimento.

Durante tres meses, que era el término del estudio, cada uno de ellos consume 10 gramos de congelaciónmango seco cada día. Junto con su mango liofilizado, el lote siguió a la ingesta de su dieta regular y la medicación diabética. Al final del tercer mes, cuando se examinó el nivel de azúcar de cada uno, se reveló que los niveles de glucosa en la sangre habían descendido. Era, por lo tanto, concluyeron que los pacientes diabéticos pueden comer mango sin tener que preocuparse acerca de sus efectos nocivos.

Mango tiene un antioxidante llamado mangiferina que probablemente podría ser la razón detrás de la disminución de los niveles de glucosa. Sin embargo, el mecanismo exacto en cuanto a lo que lleva a una caída en el nivel de glucosa en la sangre aún no se ha establecido.

Así, el estudio indica claramente que mientras que los de mango pueden ser una fruta dulce que contiene altas calorías, la forma en que funciona dentro del cuerpo en el consumo de ayuda en el manejo de la glucosa en el cuerpo humano.

Mango, no para todos los tipos de diabetes:

Si usted es una mujer embarazada y sufre de diabetes gestacional, a continuación, el mango no es adecuado para usted. La diabetes gestacional es una condición que se desarrolla sólo durante el período de embarazo. En esta situación, el nivel de azúcar en la sangre llega a ser demasiado alta. Si usted come un mango, que sólo se suma a aumentar el nivel de glucosa. Además, el estilo milagroso de mango de gestionar el nivel de glucosa en el cuerpo (que hemos discutido anteriormente) no funciona durante la diabetes gestacional.

Este tipo de diabetes se cura después del parto. Una vez que nazca su bebé, el problema se resuelve por sí sola.

Cómo Consumir Mango:

Los pacientes diabéticos pueden comer bien liofilizado de mango o ir a hojas de mango. Para consumir hojas de mango, hervir 2-3 hojas y beber el agua. Funciona bien para mantener los niveles de glucosa bajo control.

Mientras que las investigaciones prueban que el mango es bueno para la diabetes, es aconsejable que consulte a su médico antes de decidir la cantidad de mango tiene que comer.

Espero que el artículo le ayudará a volver a comer su fruta favorita! ¿Tiene usted alguna otra información relacionada con el mango y la diabetes? Comparte con nosotros en la sección de comentarios!