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Los 10 mejores alimentos altos en calorías que debe saber sobre
Como dice el refrán: "buena comida sabe mal y Bad comida sabe bien"
A pesar de que todos sabemos este dicho, todavía terminamos consumiendo mucha mala comida. Estos alimentos chatarra son generalmente muy altos en calorías y no son buenas para la salud a todos.
Para evitar este tipo de errores, es vital para nosotros saber qué alimentos tienen muy alta cantidad de calorías. Estos alimentos ricos en calorías se mencionan a continuación no deben tampoco ser consumidos en absoluto o se deben consumir en cantidades muy bajas.
Sobre el consumo de estos alimentos puede conducir a colesterol, ataques al corazón, obesidad, presión arterial alta, y muchos más enfermedades, pero al mismo tiempo las cantidades adecuadas de estos son requeridos por nuestro cuerpo para el buen funcionamiento.
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]]]9. Queso:
cc licenciado (POR SA) flickr foto compartida por pacificbro
Esta es la fuente principal del vegetariano de las proteínas y calcio. Queso añadido a cualquier plato puede aumentar su sabor. El noruego brunost y Gjetost contienen la mayor cantidad de calorías.
10. Carnes Procesadas (Embutidos y patés):
cc licenciado (POR) flickr foto compartida por David Pursehouse
Contienen altas cantidades de grasas animales, junto con otras vitaminas en sus órganos internos. Estas carnes también son altos en calorías. Foie gras, obtenido del hígado de ganso, tiene la mayor cantidad de calorías.
Si bien algunos de estos alimentos debe evitar, algunos de ellos son esenciales, ya que también son ricos en vitaminas y otros nutrientes. Así que elegir con cuidado al comer bocadillos.
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]9. Queso:
cc licenciado (POR SA) flickr foto compartida por pacificbro
Esta es la fuente principal del vegetariano de las proteínas y calcio. Queso añadido a cualquier plato puede aumentar su sabor. El noruego brunost y Gjetost contienen la mayor cantidad de calorías.
10. Carnes Procesadas (Embutidos y patés):
cc licenciado (POR) flickr foto compartida por David Pursehouse
Contienen altas cantidades de grasas animales, junto con otras vitaminas en sus órganos internos. Estas carnes también son altos en calorías. Foie gras, obtenido del hígado de ganso, tiene la mayor cantidad de calorías.
Si bien algunos de estos alimentos debe evitar, algunos de ellos son esenciales, ya que también son ricos en vitaminas y otros nutrientes. Así que elegir con cuidado al comer bocadillos.
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cc licenciado (POR) flickr foto compartida por David Pursehouse
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