Síntomas de la diabetes lugar temprano y evitar que


Punto síntomas de la diabetes temprana y evitar que

La diabetes es una enfermedad que se está convirtiendo poco a poco a ser una epidemia en la India. Uno de cada cinco personas en la India se ven afectados por la diabetes. Es una de las enfermedades de mayor crecimiento en el mundo. Uno de los mayores contribuyentes al aumento en el número de personas que sufren de diabetes es las prácticas de vida poco saludables que se siguen en estos días. Es muy importante para usted para asegurarse de que usted no está en el camino de la captura de diabetes tipo 2. La mejor manera es saber lo que sus primeros síntomas son, para que pueda adoptar las medidas y acciones para revertir necesario.

La prediabetes es el término general que se utiliza para los síntomas de la diabetes temprana. En esta condición médica, los niveles de azúcar en la sangre de una persona no llegan al nivel determinado en que un paciente puede decirse que es una víctima de la diabetes tipo 2. La parte más difícil es que la pre-diabetes no muestra síntomas tempranos y por lo tanto más a menudo que no la enfermedad envuelve una persona sin ser detectados. Es sólo cuando los niveles de azúcar en la sangre alcanzan proporciones alarmantes que una persona se da cuenta de que ha sido afectada por la diabetes tipo 2. Por lo tanto, es ideal para que usted pueda reconocer los primeros síntomas de la diabetes para evitar riesgos elevados que podrían incluso llegar a ser fatal a veces.

Los primeros síntomas de la diabetes

Los siguientes son los primeros síntomas de la diabetes que usted debe saber para que pueda evitarse que ser una víctima de la enfermedad de la diabetes tipo 2 mortal.

  • Sensación de sed, incluso después de beber mucha agua.
  • El cuerpo se siente débil incluso después de haber tomado una cantidad suficiente de descanso.
  • Repetida orinar con un aumento en la frecuencia de orinar en la noche
  • El aumento de peso corporal a pesar de hacer ejercicios rigurosos con regularidad.
  • Siente hambre en cuestión de minutos después de una comida abundante.
  • Infecciones de la piel están tomando más tiempo para sanar de lo normal.
  • Visión borrosa por la noche.

[No se pierda: Top 10 Remedios caseros para tratar la diabetes]

Las pruebas que ayudan en la determinación precoz de la diabetes

Si usted ha experimentado uno o dos o incluso la totalidad de los síntomas mencionados anteriormente, entonces es hora de que te conseguiste a prueba para ver si usted está sufriendo de diabetes temprana. Esta enfermedad es normalmente una genética antes. Pero, con los cambios en el estilo de vida y los hábitos sedentarios practicadas en estos días, incluso las personas que no tienen un historial de la enfermedad se sabe que sufren de ella. Las personas que son obesas, llevan un estilo de vida sedentario y que comer mucha azúcar recubierto cosas son fácilmente propensos a la diabetes.
Básicamente, hay dos pruebas que usted necesita hacer para determinar si sus niveles de glucosa en la sangre están en el lado más alto de lo normal.

1. El ayuno prueba de glucosa en plasma

Usted necesita ayunar durante aproximadamente 8 a 10 horas para la prueba de glucosa plasmática en ayunas. Sería ideal para que usted pueda dar su muestra de sangre para probar en la madrugada antes de tener su desayuno. Esta prueba determinará cómo su cuerpo mantiene los niveles de glucosa e interactúa con él. Si la prueba de glucosa en plasma en ayunas muestra que los niveles de glucosa en la sangre son entre 100 a 125 ml / dl, entonces usted es pre-diabético o sufre de diabetes temprana. Esto significa que los síntomas de la diabetes ya han iniciado su trabajo en su cuerpo. Si los niveles de azúcar en la sangre son inferiores a 100 ml / dl, entonces usted está a salvo de la diabetes.

2. Prueba oral de glucosa

El técnico de laboratorio tomará su muestra de sangre después de dos horas de tener su desayuno o almuerzo en la prueba oral a la glucosa. Si los resultados de las pruebas muestran que los niveles de azúcar en la sangre se encuentra entre 140 y 199 ml / dl, entonces usted es pre-diabético. Si es menor de 140 ml / dl, entonces usted es libre de diabetes.
Estas pruebas confirmar si usted está sufriendo de pre-diabetes o no fácilmente. No hay nada de qué preocuparse si sus pruebas revelan que son pre-diabéticos. Usted todavía puede ser capaz de revertir la enfermedad si tiene un fuerte poder de voluntad, mantener un estilo de vida saludable y adoptar buenos hábitos alimenticios que constan de alta dieta nutricional junto con una rutina de ejercicios.

Cómo Invertir Naturalmente síntomas de la diabetes?

Hay muchas personas que podrían sugerir que usted comience a tomar medicamentos para derrotar a la pre-diabetes. A pesar de que los medicamentos le ayudarán en la reducción de sus niveles de azúcar en la sangre a niveles óptimos, nunca son una solución permanente. Es ideal para que usted pierda peso de manera natural por lo que usted es capaz de revertir de forma permanente los síntomas de la diabetes temprana y llevar una vida sana en adelante.

  a. Ejercicio todos los días

Es muy importante que usted hace ejercicio todos los días si usted está sufriendo de síntomas pre-diabéticos. El ejercicio ayuda a los músculos a ser menos dependiente de la insulina y esto ayudará a mantener sus niveles de azúcar en la sangre dentro de los límites normales fácilmente. Es ideal para hacer ejercicio por lo menos 30 a 45 minutos al día de todo througheek para revertir sus síntomas pre-diabetes.

  b. Mantener una ficha sobre Consumo de Carbohidratos

Los carbohidratos simples tienen que ser cortados hacia abajo tanto como sea posible para revertir los síntomas pre-diabéticos. Tiene la tendencia a descomponer las grasas y la liberación de energía que se puede convertir fácilmente en grasa. Es necesario tomar en hidratos de carbono complejos como pan multicereales, pan integral, arroz integral, pasta integral y salteado o patatas cocidas. Debe excluirse totalmente pan blanco, dulces, chocolates, pastas, Tabar, arroz, galletas y pasteles de su dieta.

  c. Beber mucha agua

Es muy importante para que usted permanezca hidratado en todo momento para revertir los síntomas pre-diabéticos. Asegúrese de que beber 8 a 10 vasos de agua todos los días para REML las toxinas de su cuerpo a través de la micción.

  d. Coma alta dieta de la fibra

La fibra es un ingrediente esencial que no sólo ayudará en la reducción de sus niveles de azúcar en la sangre, pero también le ayudará a perder peso. Comer alimentos ricos en fibra, junto con una amplia cantidad de agua que se sienta lleno más pronto. Las legumbres, frutas y verduras crudas, así como-bich cereales se deben agregar a su dieta diaria.

  e. Combatir el estrés

Es ideal para usted para manejar los niveles de estrés para reducir los síntomas de la diabetes. Asegúrese de que la práctica del yoga, la relajación y dormir lo suficiente a la angustia de su cuerpo y la mente.

Los consejos anteriores le ayudará a revertir fácilmente los síntomas pre-diabéticos y usted puede seguir estos consejos a ciegas, ya que no causa efectos secundarios en absoluto. Asegúrese de que usted se pega a un dieta saludable junto con una rutina de ejercicio regular para mantener la diabetes a raya.


Por favor, evaluar este artículo