Desgaste indebido pie puede causar dolor en el talón

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La fascitis plantar es una condición en la que la fascia plantar y otros músculos del pie son tensas o presionado y esto puede ser causado por el uso de zapatos inadecuados. Los médicos dicen que los zapatos que son de suela plana, tacón alto y los que no ofrecen soporte para el arco del pie pueden causar más tensión en la fascia plantar. Por otra parte, el uso de zapatos que son demasiado apretado y pequeño puede conducir a la fascitis plantar.

La fascitis plantar (PF) también se le llama "el talón del corredor" o "síndrome del espolón en el talón", ya que son comunes en las personas que siempre se ejecutan. Caminar o correr implica una maniobra en la que los pies usan los músculos y la fascia plantar con el fin de poner en marcha cualquier actividad que implique los pies. Los factores que también pueden conducir a la PF son la edad, el peso, la mecánica del pie impropias y atributos anatómicos.

Los zapatos deben seguir la forma y el contorno de los pies. Además, durante actividades como caminar, los pies pueden no funcionar bien si la persona está usando los zapatos que son demasiado apretados, plana de suela o un tamaño más pequeño. Significado, la fascia plantar hace doble esfuerzo para ayudar a los pies durante la marcha. Como resultado, se comprime y se presionó.

Médico y terapeutas sugieren el uso de zapatos que siguen el arco anatómica de los pies. Limitar el uso de tacones altos o zapatos planos en donde se recomienda el arco no es compatible. Esto se debe a que puede dar lugar a un exceso de tensión en la fascia plantar, ya que también lleva el peso de todo el cuerpo.

En noticias relacionadas, la obesidad es también una causa de PF. Las personas con sobrepeso de prensa más tensión en los pies a causa del enorme peso que tienen que llevar. Por lo tanto, se recomienda alterar algunas modificaciones de estilo de vida como ver el peso, haciendo regímenes de ejercicio tolerables y que tiene un montón de tiempo para el descanso.

La fascitis plantar es una condición que puede alterar las actividades diarias tan sencillas como caminar y trotar. El uso de calzado adecuado para cuidar de los pies especialmente los talones es la máxima prioridad.