Estudiante de doctorado investiga vínculo entre la vitamina B6 y el sueño lúcido


Mujer durmiendo en la cama

Un estudiante de doctorado de la Universidad de Adelaida está actualmente buscando participantes para su estudio que pondrá a prueba cómo la vitamina B6 ayuda a inducir el sueño lúcido.

Denholm Aspy es parte de la Escuela de Psicología de oficina. En su perfil personal de la universidad, enumeró el sueño lúcido, la meditación y recuerdo de los sueños como algunos de sus agudos intereses.

Algunos estudios ya han establecido el vínculo entre el sueño lúcido, o una especie de sueño donde la persona es consciente de lo que está pasando, y vitamina B. Sin embargo, por su proyecto, se comparará la vitamina B6 con las otras vitaminas del grupo B entre un grupo diverso, una primera en esta área de investigación.

Su atención a la vitamina B6, en particular, es llevado por su supuesta capacidad para producir unos más vivos, emocionales y coloridos sueños. También se conoce como piridoxina, esta vitamina B específica contribuye a la creación de la norepinefrina y la serotonina, una sustancia química que se produce en muchas áreas diferentes del cuerpo, incluyendo las plaquetas de la sangre y el cerebro. Se asocia con la regulación del estado de ánimo. Las personas que son diagnosticadas con depresión clínica son propensos a tener niveles más bajos de serotonina.

El estudio de la vitamina B será, además de un estudio separado que está realizando sobre el sueño lúcido. Según el Sr. Aspy, su investigación en los sueños lúcidos es ayudar a la gente a aprovechar al máximo su estado de sueño. Varias investigaciones han vinculado el sueño lúcido a la gestión del estrés, el trauma y la fobia. También puede mejorar la resolución de problemas y habilidades motoras.

Sin embargo, para producir sueños lúcidos, la persona debe ser capaz de recordarlos, y por lo tanto, estos sueños debe ser más regular y vívida. Para ello, el consumo de vitaminas B, especialmente B6, puede mejorar la recuperación de la memoria y producen los sueños más vívidos.

Para este estudio, sus reclutas tienen que participar en una prueba de 10 días donde se les proporcionará tres tipos de cápsulas: placebo, vitamina B6, y una combinación de otras vitaminas B. Cada mañana, durante el período, sino que también tendrá que responder a un cuestionario, que posteriormente será sometido a análisis.


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