Tamarind beneficios para la salud: ayuda al sistema digestivo, las funciones nerviosas, la salud del corazón


El tamarindo es el fruto de un árbol alto que crece en Asia y África del Norte. Sus vainas son cerca de cinco pulgadas de largo y contienen semillas y una pulpa que se convierten muy amargo cuando se seca.

El tamarindo es el fruto de un árbol alto que crece en Asia y África del Norte. Sus vainas son cerca de cinco pulgadas de largo y contienen semillas y una pulpa que se convierten muy amargo cuando se seca.

La pulpa de la fruta es la parte principal de tamarindo utilizados en la producción de alimentos. Cuando todavía un poco inmaduro, tiene un sabor muy fuerte, amargo con un alto nivel de acidez. Tamarindo inmadura se utiliza en muchos dulces y platos a través de Asia y América Latina, de acuerdo con naturalfoodbenefits.com.

La popularidad de los dulces de tamarindo en los Estados Unidos y Europa es considerablemente menor, debido a una tendencia general hacia caramelos azucarados dulces.

Los beneficios para la salud de tamarindo han sido bien estudiados e incluyen la capacidad para reducir la inflamación en todo el cuerpo, mejorar la salud de los ojos, mejorar la salud respiratoria, curar enfermedades de la piel, mejorar el sistema digestivo, aliviar el dolor, aumentar la fortaleza del sistema inmunológico, reducir fiebre, reducir el colesterol para mejorar la salud cardiovascular, el tratamiento de pilas, a prevenir el cáncer, e incluso proteger a los niños contra los parásitos y gusanos, según naturalfoodbenefits.com.

Salud digestiva

Tamarind ha sido considerado como un laxante natural, tamarindo es también una sustancia biliosa, significado que estimula la actividad de la bilis, lo que puede ayudar a disolver los alimentos más rápido, y la fibra también estimula los jugos gástricos para acelerar la digestión. Por extraño que parezca, la fibra también puede reducir heces sueltas, y los estudios han demostrado tamarindo para ser eficaz contra la diarrea crónica también.

La salud del corazón

Los estudios hechos en tamarindo han demostrado que sea eficaz en la reducción de la presión arterial y el colesterol en sangre. El potasio en tamarindo puede ser responsable de la reducción de la presión arterial.

La función nerviosa

Uno de los elementos más significativos de la vitamina de tamarindo es el complejo B. La tiamina, se encuentra en grandes cantidades dentro de tamarindo. La tiamina es responsable de mejorar la función nerviosa, así como el desarrollo muscular, que puede ayudarle a mantenerse activo, mantener su reflexiva y mantenerse fuerte.

Pérdida de peso

Uno de los compuestos únicos que se pueden extraer de tamarindos o ganado como un beneficio de ella cuando se usa como especia se llama ácido hidroxicítrico (HCA). HCA está conectado a la pérdida de peso, ya que se ha demostrado que inhiben una enzima en el cuerpo que ayuda específicamente almacenar grasa. Además, tamarindo ha sido conocido para suprimir el apetito, aumentando el neurotransmisor serotonina. La investigación sigue en curso en estas áreas respectivas, pero muestra signos prometedores como un suplemento de pérdida de peso.

Manejo de la Diabetes

Junto con su capacidad para detener el aumento de peso, la inhibición de esa enzima, la alfa-amilasa se detiene principalmente hidratos de carbono de ser absorbido, que son fácilmente convertidos en azúcares o grasas simples. Una dieta libre de carbohidratos pesados ​​puede aumentar las posibilidades de la glucosa sin control y los niveles de insulina, lo que es los mayores problemas para las personas que sufren de diabetes. Tamarind puede ayudar a monitorear y controlar estas fluctuaciones.

Capacidad antiinflamatoria

Los aceites esenciales de tamarindo se han conectado a una serie de capacidades anti-inflamatorias, incluida la reducción de dolor en las articulaciones y la inflamación, la artritis, las enfermedades reumáticas, y la gota. También reduce la irritación de los ojos. Una de las formas más comunes de esto es la conjuntivitis, también conocida como ojo rosado. Tamarind ha demostrado una capacidad calmante y antiinflamatorio definitivo, y por lo tanto se utiliza en muchos remedios a base de hierbas para la inflamación.

Sistema inmune

Los altos niveles de vitamina C, así como otros efectos antioxidantes de los aceites esenciales hacen tamarindo una maravillosa manera de estimular su sistema inmunológico y garantizar la salud a largo plazo de las infecciones microbianas y fúngicas. También reduce la aparición de parásitos en el cuerpo debido a sus efectos antisépticos y antimicrobianos. Específicamente se ha relacionado con la eliminación de los gusanos del estómago en los niños en las zonas tropicales, donde el tamarindo en cultiva.


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