¿Cómo aumentar el tamaño del pecho naturalmente

Cómo aumentar el tamaño de los senos? Este es un tipo de pregunta, que es muy sensible a este tipo, pero la mujer que pasa por este tema quiere desesperadamente una respuesta. Ya sea una adolescente o una mujer de mediana edad, cada mujer quiere una forma de cuerpo perfecto en el que el tamaño de la mama ocupa un lugar importante. Pechos más llenos mejorar el atractivo de la mujer mediante la adición de más atractivo a la belleza.

Las mujeres con senos más grandes a menudo considerados como atractivo por el sexo opuesto. Y la mujer que sea privada de esta característica atractiva debido al tamaño pequeño a menudo se siente avergonzado y falta de confianza en sí mismo. La hace sentir consciente y torpe mientras en los círculos sociales o al elegir ciertos tipos de vestidos, etc.

Algunas mujeres tienen la suerte en este asunto, ya que son, naturalmente, bendecido con un par de pechos más llenos, pero hay muchos que sufren de este trauma de tener pechos subdesarrollados. En este caso, la mujer sufre de baja autoestima. Este problema también se lleva a la depresión en algunos casos de las adolescentes en las burlas que sucede en las miradas y las partes del cuerpo.

Desarrollo de la mama

Durante la pubertad, los senos comienzan a desarrollarse en una chica como parte del crecimiento junto con otros desarrollos corporales. Por lo general ocurre entre las edades de 10 a 12 años. Durante el inicio de la pubertad, los ovarios comienzan a secretar la hormona llamada estrógeno, que agranda los pechos. En esta etapa, los tejidos grasos y tejidos conectivos periductales obtener acumulados en el área del pecho, como resultado de los senos comienzan a aumentar de tamaño.

Causas de los senos poco desarrollados

• Genética
• El desequilibrio hormonal
• La deficiencia de vitaminas
• Dieta pobre
• Problema con la glándula tiroides y los ovarios
• Debido a ciertos trastornos como la anorexia, la bulimia
• Dieta severa
• Menopausia
• Pérdida de peso severa
• Estrés
• Años

Cómo aumentar tamaño de los senos naturalmente

Mantener este tema sensible en cuenta que muchas empresas están ofreciendo diversos medicamentos de aumento de pecho y cremas. Pero la persona que lo utiliza no está seguro acerca de la eficacia de estos productos. Y al mismo tiempo, no podemos descartar los efectos secundarios de estos productos.

Otra opción disponible para obtener más grande de mama es a través de la cirugía, la cual no sólo es caro sino que también corre el riesgo de su vida.

Pero hay muchas otras opciones, como remedios naturales, ejercicios, yoga, etc., para la ampliación del pecho, que no sólo son eficaces, pero vienen sin efectos secundarios.

Remedios caseros para la ampliación del pecho

Sí, puede utilizar los remedios caseros para aumentar su tamaño del pecho naturalmente que también sin los efectos nocivos de la cirugía y los medicamentos de venta libre.

Vamos a saber acerca de ellos!

Cómo conseguir pechos más grandes con lentejas rojas

Lentejas rojas o culinaris de la lente es un recurso fácilmente disponible para la ampliación de mama que ha sido utilizado por las mujeres desde un período de tiempo muy largo. Es un ingrediente de fácil acceso, que puede ayudar a que poseen los pechos más llenos.

Ingredientes necesarios:

• Lentejas rojas - 4 cucharadas
• Un molinillo de mezclador

Proceso:

1. Remojar las lentejas rojas en agua durante la noche.
2. A la mañana siguiente, moler las lentejas rojas empapadas hasta formar una pasta suave.
3. Aplicar la pasta en todo los pechos.
4. Déjelo durante media hora, y luego enjuague con agua.
5. A raíz de este remedio todos los días, no sólo hará que sus bustos grandes, pero también ayudará para que sean firmes.

Cómo conseguir pechos más grandes con jugo de cebolla

Cebolla, que es un ingrediente de la cocina común, puede ayudarle a obtener los senos más grandes. Su aplicación regular se dice que mejora el tamaño de los pechos.

Ingredientes necesarios:

• El jugo de cebolla - 2 cucharadas
• Miel - 1 cucharada
• La cúrcuma - 1 cucharada
• Un pequeño cuenco

Proceso:

1. Tomar 2 cucharadas de jugo de cebolla en un tazón pequeño.
2. Añadir 1 cucharada de cada una de miel y cúrcuma para ello.
3. Mezclar todos los ingredientes bien para formar una pasta suave.
4. Aplicar en sus pechos antes de ir a la cama.
5. Lavado de la mañana siguiente con agua normal.
6. Siga este remedio al menos durante 2 meses para obtener los senos más grandes.
7. Aparte de que este recurso también hace su empresa pechos.

Remedios herbarios para la ampliación del pecho

Antes de ir a utilizar los diferentes tipos de hierbas para aumentar los senos, primero vamos a saber en detalle acerca de las propiedades de las hierbas que ayuda a agrandar los senos. Las hierbas, como las semillas de hinojo, fenogreco, trébol rojo, Pueraria Mirifica, doña quai, Cardo bendito etc.,                         que se utilizan para el propósito de mejora de mama o bien contienen una propiedad o una combinación de propiedades que se mencionan a continuación.

Vamos a leer para saber acerca de las propiedades de las hierbas para las tetas más grandes:

Los fitoestrógenos

Producido por las plantas, fito-estrógenos tienen el mismo propósito como el estrógeno. Los nombres de dos fitoestrógenos eficaces son las isoflavonas y lignanos. Los fitoestrógenos estimulan los estrógenos en nuestro cuerpo, lo que aumenta los conductos de la leche. Este proceso en última instancia, ayuda a aumentar el tamaño del pecho.

Phyto-progestinas

La progesterona de origen vegetal, nombrado como fito-porgestins también ayuda a que las glándulas mamarias se hacen más grandes. Aparte de aumentar el tamaño del pecho, sino que también hace la ronda pechos y firme.

Los andrógenos

El andrógeno es una hormona masculina, que es producida por la testosterona. Las hierbas con propiedades anti-andrógenos pueden ayudar a aumentar el tamaño de los senos mediante la prevención de la hormona testosterona produciendo dihidrotestosterona o DHT.

La prolactina

La hormona llamada prolactina ayuda a las mujeres para producir leche. Producida por la glándula pituitaria, esta propiedad ayuda a agrandar los senos con eficacia. Aparte de que esta propiedad también hace que su poder de inmunidad fuerte.

Hierbas para la mejora de mama

Vamos a saber acerca de las hierbas, que usted puede utilizar para aumentar el tamaño de los pechos y sentir más confianza en su cuerpo.

 Aumentar tamaño de los senos de forma natural con semillas de hinojo

La rica característica de flavonoides en las semillas de hinojo puede ayudar a aumentar el tamaño de los senos, aumentando el nivel de estrógeno en el cuerpo. El aumento del nivel de estrógeno estimula el crecimiento de los tejidos situados en los senos.

Ingredientes obligatorios

• Las semillas de hinojo - 2 cucharadas
• Aceite de hígado de bacalao - 1 cucharada
•  Una sartén

Proceso

1. Tome 1 cucharada de aceite de hígado de bacalao en una sartén y calentar en el fuego lento.
2. Añadir las semillas de hinojo con el aceite caliente y esperar hasta que las semillas se vuelven rojos.
3. Deje que se convierta en frío.
4. Ahora toma el aceite y aplicarlo en los senos.
5. Déle un masaje durante 10 a 15 minutos, y luego se van por 30 minutos para que el aceite se absorbe por la piel también.
6. Lavar con agua tibia.
7. Repita este proceso todos los días antes de su baño para aumentar su tamaño del pecho naturalmente.

Té de semillas de hinojo

El consumo regular de té de semillas de hinojo también puede ayudar a aumentar el tamaño del pecho desde dentro.

Ingredientes obligatorios

• Las semillas de hinojo - 1 cucharadita
• Agua caliente - 1 taza
• Una sartén

Proceso

1. Tomar 1 taza de agua caliente y añadir 1 cucharadita de semillas de hinojo a la misma.
2. Déjelo por 10 minutos para que el agua va a obtener toda la bondad de las semillas de hinojo.
3. Colar y beber caliente.
4. Beber este té al día una o dos veces le ayudará a aumentar el tamaño de los senos naturalmente.

La alholva

Una fuente rica de fitoestrógeno y la prolactina, el uso de fenogreco ayuda a aumentar el tamaño del pecho.

Ingredientes obligatorios

• Polvo de fenogreco - ¼ tazón
• Agua - 2 cucharadas

Proceso

1. Tomar el polvo de fenogreco y añadir agua a la misma haga una pasta suave.
2. Aplicar en los pechos y masajear suavemente.
3. Deje que permanezca allí durante 20 a 25 minutos.
4. Lavar con agua normal.
5. Siga este proceso una vez al día antes del baño para ver la diferencia en el tamaño de su pecho.

Red Clover té

Contiene cuatro fitoestrógenos, trébol rojo ayuda a mejorar el tamaño de los senos. Además de que su uso hace que la firma de los pechos.

Ingredientes necesarios:

• Secado del trébol rojo de las flores de 1 a 2 cucharaditas
• Agua caliente - 1 taza

Proceso:

1. Tomar 1 taza de agua y las flores del trébol rojo secas a la misma.
2. Déjelo por 30 minutos.
3. Colar el té y beber dos o tres veces al día.
4. Utilice este remedio al menos durante 1 mes para obtener los resultados deseados.

Raíz de malvavisco para Ampliar los Senos

Melcocha es un remedio probado para agrandar los senos.

Ingredientes obligatorios

• Raíz de malvavisco en seco - 3 cucharadas
• Agua fría - 1 taza

Proceso:

1. Tomar 1 taza de agua en un recipiente y hervir en fuego medio.
2. Añadir la raíz de malvavisco seca al agua hirviendo y dejar hervir durante 10 minutos.
3. Déjelo por 10 minutos para llegar a ser fresco.
4. Colar y beber caliente.
5. Beber esta 1/3 taza de esta mezcla de malvavisco raíz tres veces al día antes de las comidas.
6. Para comenzar con tomar esta mezcla durante 1 mes luego dar un descanso de semana.
7. Una vez más seguir tomando el brebaje durante 1 mes y luego tomar un descanso de la semana.
8. Repita este proceso hasta obtener los resultados deseados.
9. Se puede tomar de 3 a 12 meses para obtener resultados notables en el tamaño de sus senos.
10. También puede utilizar el extracto de malvavisco como una compresa durante 30 minutos en la noche antes de ir a la cama para agrandar el tamaño del pecho.

Otros ingredientes a base de hierbas para aumentar el tamaño del seno

 Dona Quai de la ampliación del pecho: Dona quai, que es una planta nativa de China, ayuda a agrandar los senos. El uso de esta hierba ayuda al cuerpo a producir más estrógenos, la hormona que aumenta los senos. Tanto sus raíces y extractos pueden ser utilizados para mejorar los senos. Aparte de eso, también ayuda a mantener los pechos saludable.

Saw Palmetto para la ampliación de mama: Contiene altas concentraciones de los elementos de la planta, la palma enana americana muy bien puede ayudar para agrandar los senos. El uso de la palma enana americana reduce la cantidad de DHT en el cuerpo, lo cual es una hormona masculina. Ya que esta hormona disminuye, las otras hormonas como el estrógeno aumenta en el cuerpo, que en última instancia ayuda a aumentar el tamaño del pecho. También ayuda a aumentar la producción de prolactina en el cuerpo, la hormona que ayuda a producir leche. Por lo tanto, el uso de la palma enana americana puede aumentar el tamaño de sus tetas.

Cardo bendito: Cargado con fuertes propiedades estrogénicas esta hierba puede estimular la producción de hormonas femeninas para el crecimiento de los senos. Así que el uso de esta hierba puede ayudar a obtener senos más grandes.

Regaliz para la ampliación del pecho: Aparte de ser utilizado como un agente aromatizante, regaliz se pueden utilizar para aumentar el tamaño de las mamas. Cargado con fitoestrógenos, regaliz ayuda a aumentar el tamaño del pecho. Aparte de que también contiene propiedades anti-andrógenos y fito-progestinas. Su uso ayuda a aumentar el nivel de prolactina en el cuerpo, por lo que ayuda a aumentar el tamaño del pecho.

Linaza para mejorar Tamaño del seno

Semillas de lino también contienen una buena cantidad de phtyoestrogens, que ayuda a aumentar el tamaño del pecho. Los phtyoestrogens que obtenemos de las semillas de lino actúan como estrógenos propia de nuestro cuerpo para estimular el crecimiento de los senos.

Rue de la cabra para el realce del pecho

Al igual que la linaza, rue de cabra también contiene phtyoestrogens que ayudan en la mejora de mama. Sus resultados de uso en la producción de más de prolactina, lo que aumenta en última instancia, el tamaño de los senos.

Wild Yam para aumentar los Pechos

El wild yam es una hierba perfecta que ayuda a los más para aumentar el tamaño del pecho. Contiene una buena cantidad de fitoestrógenos y es un anti-andrógeno. Además, su uso también hace que el cuerpo produzca más prolactina, que siempre ayuda a aumentar el tamaño del pecho.

Berro Leaf para Ampliar los Senos

Nativa de Rusia y Europa, la hoja de berros ha sido utilizado por los griegos, romanos y persas para agrandar los senos. Se carga con Lucien, el ácido fólico y la vitamina E, que ayuda a agrandar los pechos de su uso.

Ovejas alazán para Ampliar los Senos

Ovejas acedera es otra hierba que puede ayudar a agrandar sus senos. También es una fuente rica en fitoestrógenos que ayudan a su cuerpo a producir más estrógeno, por lo que ayuda a aumentar el tamaño del pecho.

Alimentos para aumentar tamaño de los senos

El tamaño de la mama también se determina por el tipo de alimentos que comemos. A menudo carecen de vitaminas y el contenido de grasa en la dieta conduce a los pechos pequeños.

Coma estrógeno Alimentos Impulso

Al igual que las hierbas, los alimentos que usted come debe contener ciertas propiedades que pueden aumentar la producción de la hormona llamada estrógeno que ayuda a aumentar el tamaño de los senos.

Los alimentos como las legumbres, huevos, frutas, semillas de girasol, sopa de cabeza de pollo, verduras, semillas de anís, semillas de sésamo y semillas de lino pueden ayudar a aumentar el nivel de estrógeno en el cuerpo.

Los alimentos con contenido de grasa para aumentar el tamaño de los senos

Ciertamente no significa comer alimentos grasos para aumentar el tamaño del pecho. Pero, sí usted tiene que consumir grasas saludables para aumentar el tamaño de su teta.

Coma alimentos como los huevos, las nueces, el aceite de oliva, pescado, y mantequilla de maní para dar grasa saludable para su cuerpo. Pero al mismo tiempo, disfrutar de algunos ejercicios para que las grasas no se depositan en otras partes del cuerpo.

Coma alimentos con fitoestrógenos para aumentar Pechos

Considere la posibilidad de comer frutas y verduras que son ricas en fitoestrógenos, como el ñame, arroz, alfalfa, granadas, germen de trigo, salvado de arroz, pan de linaza de soja, ginseng, bourbon, cebada, frijoles secos, lentejas, frijol mungo, las manzanas, las zanahorias, la cerveza hinojo, etc.

Coma la dieta enriquecida con vitaminas

Una de las principales causas de senos más pequeños es debido a la falta de vitaminas en el cuerpo. Así poseer tetas más grandes que hay que tener buen cuidado de su dieta. Es necesario seguir una dieta equilibrada que suministrará todas las vitaminas y minerales a su cuerpo, lo que finalmente le ayudarán para agrandar los senos.

Así que comer alimentos que son ricos en vitamina A, C, E y B6, que en conjunto ayudan al crecimiento general de sus senos.

Los alimentos ricos en vitamina A: Batata, zanahoria, col rizada, moscada, lechuga romana, melón melón, pimientos morrones, atún, mango etc.

Los alimentos ricos en vitamina C: Guayaba, pimientos, col rizada, kiwi, brócoli, fresas, cítricos, tomate, papaya, etc.

Los alimentos ricos en vitamina E: Tofu, espinacas, nueces, semillas de girasol, aguacate, mariscos, pescado, aceites vegetales, brócoli, nogal, etc.

Los alimentos ricos en vitamina B6: Atún pescado, nueces de pistacho, pavo y pollo, carne magra de cerdo, frutas secas, carne de res magra, plátano, aguacate, espinacas, pistachos, semillas de girasol, etc.

Masaje Terapia para ampliar Senos

Puede utilizar ingredientes de cocina, o remedios a base de hierbas para aumentar el tamaño del pecho. También puede seguir ciertas dietas que son ricas en vitaminas necesarias para la ampliación del pecho. Y al mismo tiempo, también puede seguir ciertas técnicas para dar masajes a sus pechos con un poco de aceite esencial para agrandar sus senos.

La terapia de masaje no sólo ampliará la tetas, sino también los hará firmes. Para el masaje puede utilizar algunos de los ingredientes que se mencionan a continuación como la base del masaje.

• Gel de Áloe Vera
• Aceite de borraja
• Aceite de oliva
• Aceite de coco
• Aceite de almendras dulces
• Mantequilla de cocoa

Pasos 1: Tome el aceite o mantequilla o gel con el que desea dar masajes a sus pechos.

Paso 2:  Haga usted palmas calientes frotando juntos continuamente.

Paso 3: Ahora frotar sus pechos suavemente con las palmas calientes en movimientos circulares hacia adentro, al menos durante 2 segundos. Continúe este proceso frotando para completar al menos 100 a 300 roces. Deje de roce en el medio para tomar el ingrediente base y calentando sus palmas.

Etapa 4: Masajea tus tetas dos veces al día durante al menos 30 días, una vez por la mañana y otra por la noche para obtener resultados efectivos.

Ejercicios para la ampliación del pecho

Además de seguir los remedios caseros y ciertas dietas, puede realizar algunos ejercicios que están diseñados para ayudar a aumentar el tamaño de sus tetas. Vamos a leer para saber más acerca de ellos.

 Push-ups para aumentar el tamaño del seno

Trabajando en los pectorales (músculos del pecho), estos -ups empuje aumentará su tamaño del pecho. Se fortalecerá y ampliar el área del pecho y le dará pechos más llenos y más firmes.

Proceso

1. Acuéstese en el suelo con su estómago.
2. Sus brazos doblados a los lados y las palmas se acueste en el suelo.
3. Levante su torso con la ayuda de los brazos y las rodillas rectas y los pies en el suelo.
4. Esfuérzate hasta que sus brazos se convierten en recta.
5. Ahora vuelve al suelo lentamente y repita el mismo proceso.
6. Empiece con 3 series de 15 flexiones de brazos en días alternos.
7. Aumentar el número de flexiones de brazos cuando se está lo suficientemente cómodo para hacer este ejercicio.

Dumbbell pecho Prensas para aumentar el tamaño del seno

Para este ejercicio, usted necesita un par de mancuernas que se puede levantar por 3 series de 8 - 12 repeticiones. Como flexiones este ejercicio también trabaja en los músculos del pecho para aumentar el tamaño del pecho.

1. Acuéstese boca arriba sobre un banco inclinado y mantenga cada pesa en sus manos.
2. Estira los brazos y llevar las mancuernas hacia la otra sobre su pecho.
3. Los dos extremos de las pesas deben tocarse.
4. Más abajo las mancuernas lentamente y repita el proceso.
5. Realice este ejercicio dos o tres veces a la semana para agrandar sus senos.
6. Realizar 3 series de 10 press de pecho con mancuernas.
7. Puede aumentar el número de repeticiones, una vez que se sienta cómodo al hacer los conjuntos mínimos.

Muro Pulse para aumentar el tamaño del seno

Es considerado como uno de los ejercicios más eficaces para aumentar sus bustos rápidamente. La construcción de los músculos del pecho, este ejercicio ayuda a conseguir los bustos más grandes.

Proceso:

1. Párese derecho frente a una pared.
2. Ahora mantener sus palmas sobre la pared.
3. Empuje contra la pared, pero no doblar los codos.
4. Siga haciendo esto durante al menos 10 segundos.
5. Tome una pausa y repetir el mismo proceso durante 20 veces.
6. Realice este ejercicio dos veces al día para agrandar sus senos.

Palma pulsar para aumentar brazos oscilantes

Al igual que la pared presionando con la palma ejercicio presionando también trabaja en los pectorales para agrandar sus senos. Este es un ejercicio muy simple de realizar.

Proceso:

1. Mantenga sus manos en frente de su pecho presionando los brazos contra la otra.
2. Repita este ejercicio por lo menos 20 veces al día.
3. Practique este ejercicio diario para observar un crecimiento notable en el tamaño de su pecho.

Codo Extensión Ejercicio para la ampliación del pecho:

Este es un ejercicio simple que le proporcionará el máximo de resultados con respecto a la mejora de mama. Trabajando en los músculos del pecho, que le ayudará a aumentar el tamaño del pecho.

 Proceso:

1. Mantenga los brazos frente a ti, manteniéndolos rectos.
2. Mueve los codos detrás de usted tanto como sea posible.
3. Lentamente regrese a la posición inicial.
4. Completar al menos 20 a 30 movimientos para conseguir el resultado deseado.
5. Trate de hacer este ejercicio de 4 a 5 veces a la semana.

Yoga para la ampliación del pecho

Al igual que los ejercicios, hay varias posiciones de yoga, como Bhujangasana, gowmukhasana, Ustrasana, dwikonasana, Vrikshasana, que le ayudarán a obtener senos atractivos, aumentando su tamaño.

Vrikshasana

Popularmente conocido como plantean árbol, Vrikshasana ayuda a aumentar el tamaño de los senos.

Proceso:

1. Párese derecho en el suelo.
2. Levanta la pierna derecha y coloque en su muslo izquierdo.
3. Levanta la mano encima de la cabeza para evitar que en la pose de oración.
4. Estar en esa posición durante unos segundos y luego llegar lentamente a la posición inicial.
5. Ahora repita el mismo proceso con la otra pierna.
6. Siguiendo esta asana yoga todos los días sin duda ayudará a obtener senos más grandes pronto.

Ustrasana

También conocido como plantean camello, Ustrasana ayuda en la mejora de mama mediante la estimulación de los músculos del pecho.

Proceso:

1. Sentarse en las rodillas en el suelo.
2. Doble hacia atrás y mantenga el tobillo derecho con la mano derecha y el tobillo izquierdo con la mano izquierda.
3. Levante la nalga y la cabeza cayó y hacia atrás.
4. Estar en la posición durante algún tiempo y luego suelte la posición.
5. Para ello, el yoga de 1 a 2 veces al día para obtener resultados efectivos.

Bhujangasana para la ampliación del pecho

Este yoga postura fácil, que se conoce como Bhujangasana o actitud de la cobra puede ayudarle a aumentar su tamaño del pecho de manera eficaz y con un corto período de tiempo.

Proceso:

1. Acuéstese boca abajo en el suelo.
2. Levante su medio cuerpo presionando las palmas de las manos contra el suelo.
3. Manténgase en esa posición durante un tiempo, y luego liberar la posición.
4. Realice esta asana yoga 2 a 3 veces al día para obtener los resultados deseados.

Gowmukhasana para aumentar el tamaño del seno

La vaca pose o gowmukhasana ayuda en la ampliación de mama mediante el trabajo en la parte superior del cuerpo.

Proceso

1. Siéntese en la posición de loto y levantar los brazos.
2. Los brazos deben estar en una posición paralela a la del hombro.
3. Mueva tanto los brazos hacia atrás y tratar de tocar la mano derecha con la mano izquierda.
4. Permanezca en esa posición durante unos segundos y luego suelte la posición.
5. Siga el mismo proceso con la otra mano.

Dwikonasana

Dwikonasana trabajando en los músculos del pecho también le ayudará a cumplir con su deseo de tener pechos más llenos.

Proceso:

1. De pie y erguido, con los pies separados.
2. Mueve las manos a la espalda y encerrarlos en conjunto con los dedos.
3. Dobla la parte superior de su cuerpo hacia adelante desde la cintura.
4. Simultáneamente mover sus manos hacia arriba tanto como sea posible.
5. Manténgase en esa posición durante unos segundos y luego suelte la posición.
6. Lleve a cabo esta posición de yoga todos los días para aumentar el tamaño de sus senos considerablemente.

No hay necesidad de preocuparse ahora si usted tiene senos pequeños. Puedes seguir los remedios caseros para obtener el tamaño deseado y que también sin pasar por el quirófano y tragando los medicamentos de venta libre, que pueden causar varios efectos nocivos sobre su cuerpo.

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