8 consejos de belleza para la piel sana. Hechos en casa mascarillas recetas
Su piel es el órgano más grande del cuerpo y refleja el bien en general el bienestar y equilibrio de todo el sistema - su cuerpo, mente y alma. Si una cosa va fuera de balance - al instante se puede reflejar en su piel. Piel actúa como una "manta" para proteger sus órganos internos de interferencias externas.
La parte más expuesta de la piel es la cara. Es muy sensible a la contaminación del medio ambiente y diversos cambios de temperatura. Es crucial para proteger y cuidar de su piel o, de lo contrario, el daño podría ser irreversible. Vamos a hablar de algunas "reglas" básicas, cuidado pero importante de la piel que pueden ayudarle a conseguir que la piel sana y brillante. Vamos a echar un vistazo a algunos pasos muy básicos a seguir:
1) El cuidado básico de la piel
El básico de cuidado de la piel incluye tratamiento diario CTM (limpieza, tonificación e hidratación) adecuado para su tipo de piel. No sólo es una parte de la higiene personal, sino también, una buena rutina de cuidado de la piel le ayudará a su maquillaje de aspecto perfecto y suave. (Es preferible usar sólo productos sin alcohol en la cara.)
2) La protección solar
Piel, incluso sus capas profundas, se puede dañar de manera significativa por el sol y sus dañinos rayos UVA / UVB, por lo tanto, es importante utilizar protector solar religiosamente donde usted vive. Incluso cuando el tiempo está nublado, los rayos del sol todavía pueden penetrar en las capas profundas de la piel, potenciando está proceso de envejecimiento y "ofrecer" algunas manchas solares poco atractivos. Se recomienda aplicar protector solar dos veces al día. Hay dos tipos de protección solar: bloque físico y protección química. Usted puede elegir uno que se adapte a tu tipo de piel y responde las necesidades de su piel. A menudo, su fundación o polvo facial ya tienen protección protector solar en ella, que suele ser suficiente. No sólo protector solar protege su piel de manchas solares, pero también puede ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento. También puede aumentar su resistencia al sol interno, mejorando su dieta y comer más frutas y verduras ricas en vitaminas y antioxidantes.
3) Scrub o exfoliar la piel con regularidad
Esto es una necesidad de la piel hermosa, sana y brillante. La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel, revelando una piel fresca, tersa y suave debajo. Se recomienda exfoliar la cara, al menos, una vez a la semana, pero hay algunos exfoliantes muy suaves que existen en el mercado que se puede utilizar todos los días.
También puede tratar de hacer su propia cara exfoliante casera natural, permítanme compartir con ustedes algunas recetas. Prueba esto: mezclar 1 cucharada sopera de azúcar fino y 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Masajear suavemente la piel con ella, no se frote y no ser duro! Luego, enjuague bien con agua tibia y luego fría.
También puede probar esta receta: mezclar 2 cucharadas de aceite de coco con puré de fresas en un tazón de fuente y luego, frote suavemente la piel muerta y las impurezas de la cara. Lave cuando haya terminado, y salpique su cara con agua fría, como paso final.
4) Las mascarillas de acuerdo a su tipo de piel
Chicas en sus años veinte que tienen la piel propensa al acné tienen completamente diferentes problemas de la piel que las damas en sus cuarenta que tienen la piel seca. Es por esto que es importante elegir las máscaras faciales de acuerdo a las necesidades de su piel.
Permítanme compartir con ustedes algunas mascarillas eficaces para diversos problemas de la piel:
Recetas de mascarillas caseras para la piel seca:
- La yema de huevo, más máscara de aceite de oliva es muy bueno para la piel seca. Mezcle una cucharada sopera de aceite de oliva con una yema de huevo, que se aplican en la cara durante 5-10 minutos, luego lave con agua tibia y luego fría. Tu piel se sentirá suave, flexible y nutrida.
- La miel y la máscara facial de leche puede ser bueno para el tratamiento de la piel normal a seca. Sólo mezclar 3 cucharadas de leche con 1 cucharadita de miel y limpie la cara con esta mezcla con un algodón. Espera un poco, luego enjuague. (No espere hasta que la máscara está completamente seco, porque puede ser duro para su piel. Puede volver a aplicar esta mezcla en tu rostro par de veces en su lugar. También, evitar el uso de la miel si tienes la piel sensible.)
Recetas de mascarillas para la piel grasa:
La piel grasa y propensa al acné exige un tratamiento diferente.
Barro y arcilla máscaras serán muy eficaces en la piel grasa.
- Aquí está la receta de tratamiento facial para piel grasa matificante: Mezcla 1 cucharada de arcilla blanca con la cuchara 1 clara de huevo y 1 mesa de aceite de jojoba (este aceite puede ser usado en la piel grasa). Aplique esta mezcla sobre la piel durante 10-15 minutos-enjuague con agua fría y luego tibia.
Receta de mascarilla para la piel normal:
- Harina de avena más aceite de oliva es una gran máscara facial nutritiva por unos tipos normales e incluso la piel seca. En primer lugar, mezclar 2 cucharadas de avena con un poco de agua tibia y esperar hasta que llegue flexible. Añadir 2 cucharadas de aceite de oliva. Aplicar la máscara en su cara (asegúrese de que la avena no esté demasiado caliente, la temperatura debe ser tibio y cómodo al tacto). Que esta máscara se sienta en la cara durante 10-15 minutos y, a continuación, suavemente exfoliar apagado.
Si tienes un grano inesperado, aquí es cómo usted puede deshacerse de ella sin apretar: aplicar una gota de árbol de té de aceite directamente sobre el grano antes de ir a dormir. En la mañana debe ser mejor.
Aquí es un ritual simple que puede ayudar a las señoras con la piel seca: masajear el rostro con aceite de coco (o aceite de oliva, aceite de aguacate, aceite de almendras dulces) por un par de minutos cada noche. Le ayudará a mejorar la circulación de la piel y, rica en vitaminas, aceite de coco se hidratar y nutrir la piel, haciendo que se vea y se sienta fresca y flexible.
5) Los ejercicios faciales pueden ayudar a tonificar los músculos faciales y mejorar la circulación sanguínea en la piel. Youtube él!
6) desintoxicar y nutrir la piel
Piel deshidratada puede parecer blanda y lifeless- todo el cuerpo, así como su piel necesita cantidad significativa de hidratación. Se recomienda beber mínimo 8 vasos de agua al día, lo que puede ayudar a desintoxicar y naturalmente hidratar todo el sistema. Para conseguir una piel más saludable, también es importante para nutrir desde dentro. Puede hacerlo mediante la mejora de sus hábitos alimenticios - incluir el máximo de vitaminas y minerales en su dieta comiendo frutas y verduras frescas todos los días.
7) No fumar. No alcohol.
Estos son los verdaderos enemigos de la belleza y la juventud de su piel. Una vez que una persona es adicta a estos malos hábitos - es muy difícil encontrar el camino de salida ... El tabaquismo y el alcohol infundir toxinas en el cuerpo que poco a poco, pero seguro que muestran su efecto sobre la piel. Debido a la falta de nutrientes y oxígeno, los radicales libres dañan las fibras elásticas y de colágeno en la piel y arrugas prematuras lentamente aparecen en la cara. Además, el tabaquismo habitual hace que las líneas y las arrugas alrededor de la boca. No queremos que esto, ¿verdad?
8) Controle el estrés.
Mente tensionada no sólo puede dar lugar a diversas enfermedades, pero también puede mostrar sus efectos sobre la piel. El estrés puede hacer que su piel sensible y desencadenar el acné y otros problemas de la piel. El estrés también es un camino seguro hacia el envejecimiento prematuro. Si usted quiere vivir larga y saludable en vivo y tener una piel saludable - tratar de aprender a manejar su estrés. Trate de cultivar el estado positivo y optimista de la mente, reír más, seguir participando de sus aficiones y actividades que son divertidas y agradables. También puede intentar la meditación y la relajación, unirse a las clases de yoga o de empezar a trabajar. Todos estos consejos pueden ayudar con eficacia a manejar su estrés y, por lo tanto, una piel más sana será la consecuencia agradable.
Espero que hayas encontrado estos consejos útiles. Por favor, siéntase libre de compartir tus propios consejos de belleza para la piel más saludable en la sección de comentarios.
¡Mantenerse bella!
