¿Cómo prevenir la aparición de arrugas? 8 maneras naturales
A medida que envejece, la piel comienza a perder su capacidad para retener la humedad y produce menos petróleo. Esto, combinado con una reducción de colágeno y elastina producción, hace que las pequeñas arrugas en la piel, que conocemos como las arrugas, a la forma. Las arrugas pueden empeorar por la forma en que vive también. Fumar hace que las arrugas que es peor, al igual que la exposición excesiva a la luz solar. Todo el mundo ya sabe que el exceso de sol no es bueno para la piel y no es ningún secreto que fumar no es una gran idea por muchas razones, pero, aquí hay otras ocho maneras que pueden ayudar a prevenir la aparición de arrugas en la piel:
1. Coma pescado
Una manera excelente y sabrosa para evitar las arrugas es asegurarse de que usted tiene un montón de pescado en su dieta. El salmón es una buena opción, ya que llena el ácido graso omega-3 esencial, que nutre la piel y da volumen para arriba.
2. Relax
Otro consejo fácil sobre la forma de prevenir las arrugas es simplemente - relajarse. Dicen de algunas personas que se pueden ver sus vidas grabadas en sus caras. Hay cosas tales como líneas de preocupación, así que trate de relajarse y no demasiado estresado, ya que puede mostrar en su rostro el tiempo.
3. Dormir bien y dormir sobre su espalda
Cuando duermes, tu cuerpo produce la hormona de crecimiento humano que ayuda a que los tejidos se mantienen elástica y conservan su espesor. Otro consejo para dormir es dormir sobre su espalda. Podría sentir hermosa, haciendo crujir su cara en un bonito almohada, suave, pero está aplastando los músculos y crujir su piel, lo que provocó la aparición de arrugas.
4. Es necesario más antioxidantes cuando seas mayor
A medida que envejece, su metabolismo se ralentiza y que necesita para conseguir más antioxidantes para evitar que su piel cada vez más débil. La mejor fuente de estos antioxidantes es comer más frutas y verduras, lo que ayudará a su cuerpo a combatir la piel radicales libres que dañan.
5. Utilizar mascarillas naturales
Hacer uso de lo que la naturaleza nos ha dado y utilizar sus propios hechos en casa mascarillas naturales para mantener las arrugas a raya. Hay muchas recetas para mascarillas naturales (en este sitio Web también, así que siéntase libre para explorar ...) y una de las mascarillas antiarrugas más simples se acaba de cortar algunas uvas sin semillas en medio, frotar en la cara y dejar actuar durante 5 -10 minutos antes de lavar. Las uvas son una fuente natural de ácidos alfa-hidroxi, que son el ingrediente activo de muchos de la piel estante reafirmante tratamientos.
Aquí están algunas más recetas de mascarillas naturales con propiedades anti-envejecimiento:
Aguacate y la máscara de la cara de palo de rosa:
Esta es una mascarilla muy eficiente, natural, nutritiva y rejuvenecedora: puré la mitad de aguacate maduro, añadir 1 cucharada de aceite de rosa mosqueta y 2 gotas de aceite esencial de palo de rosa, mezclar bien, aplicar sobre el rostro durante 10 minutos, luego enjuague y acaricie suavemente su cara seca (asegúrese de que no es alérgico a los ingredientes).
La harina de avena y aceite de coco mascara facial:
Aquí hay otra máscara facial natural con beneficios contra el envejecimiento: hacer avena suave al ponerlo en un bol y añadir un par de cucharadas de agua tibia o caliente leche- mezclar dos cucharadas de harina de avena ya dulce con 1 cucharada de aceite de coco y 1 cucharada de miel (no tome la miel si su piel es sensible, ya que puede irritar), asegúrese de que la máscara no es demasiado caliente, debe ser cómodo al tacto, y aplicarlo en la cara durante 10 minutos, luego enjuague - su piel se sentirá suave, nutrida e hidratada.
Plátano y crema agria, mascarilla nutritiva:
Mezcle una banana madura con crema agria en proporciones 1: 1, aplicar esta máscara en la cara y esperar 10 minutos-enjuague con agua tibia y luego fría, que le ayudará a cerrar los poros. Esta máscara se nutren la piel, por lo que es más suave, más suave y más joven.
Aloe Vera y aceite de aguacate:
Mezclar 1 cucharada de gel de Aloe Vera (preferiblemente recién extracted- cuidado con los picos si se prepara el gel mismo) con 1 cucharada de aceite de aguacate, aplicar sobre el rostro durante 10 minutos y enjuague. Propiedades nutritivas y curativas de estos dos ingredientes harán que su piel más joven, más suave y brillante.
6. Sólo hidratar!
Incluso con todas las soluciones químicas inteligentes que están disponibles hoy en día, sigue siendo una verdad decir que simplemente hidratante regularmente mantendrá las arrugas a raya. Nada puede detener el proceso de envejecimiento, pero puede dar a su piel la humedad adicional que necesitará, cuando usted consigue un poco más viejo utilizando cremas hidratantes puras y simples o aceites naturales. Algunos de mi hidratante favorita y aceites nutritivos incluyen: aceite de argán, aceite de aguacate, aceite de almendras dulces, aceite de coco, aceite de semilla de uva, aceite de salvado de arroz, aceite de rosa mosqueta, aceite de oliva virgen extra y de karité de mantequilla usarlos mixta o de forma individual y disfrutar de una piel suave, nutrida y sana!
7. Beber mucha agua
Si usted busca maneras naturales para prevenir la aparición de arrugas, a continuación, beber abundante agua. Parece que mencionar esto en casi todos los post, pero es increíble la cantidad de personas todavía no beben suficiente agua todos los días. El agua es tan esencial para el funcionamiento de muchas partes de su cuerpo, y su piel no es una excepción. Mantenerse hidratado mantendrá su piel suave y minimizar la aparición de arrugas y líneas finas.
8. Aumente su vitamina E
La vitamina E es un ingrediente esencial que su piel necesita para mantener su apariencia juvenil. Usted puede obtener su vitamina E a través de su dieta comiendo muchas verduras frescas, pescado y frutas o, para un alza rápida de la vitamina E para la piel, aplicar una mezcla de 1 cucharada de gel de Aloe Vera, una clara de huevo y una cápsula de líquido la vitamina E en la cara y dejar durante 10 minutos antes de lavar. Tu piel se sentirá rejuvenecido y radiante de juventud!
Esperamos que nuestros consejos de belleza útil.
¿Cómo prevenir la aparición de arrugas? Siéntase libre para compartir sus pensamientos y consejos en la sección de comentarios.
¡Mantenerse bella!
