Cómo prevenir el envejecimiento? 8 maneras naturales para prevenir la aparición de arrugas
No queremos que preocuparse, pero las arrugas no sólo somos algo que afecta a las personas mayores, algunas personas comienzan a desarrollar arrugas como desde el principio, ya que sus mediados de los años veinte. El estrés, el tabaquismo, la exposición al sol, la mala alimentación y la contaminación puede dar lugar a la aparición temprana de arrugas. Si quiere evitar mirar viejo antes de tiempo, entonces ahora es el tiempo para leer nuestros ocho consejos sobre cómo prevenir las arrugas, naturalmente:
1. ¿Cómo prevenir el envejecimiento? Evite el sol
A todos nos gusta el sol. Alegra us up, que ilumina el día y un día de fiesta no serían unas vacaciones sin él. El sol, sin embargo, es la principal causa de envejecimiento prematuro. Los rayos UV del sol son muy perjudiciales para la piel humana y el sol seca la piel muy rápidamente. Incluso su día a día la exposición al sol puede ser perjudicial para su piel, así que si quieres lucir más joven por más tiempo siempre usar protector solar, sobre todo en el verano, aunque sólo sea para ir al trabajo y la exposición prolongada ávido de sus rayos dañinos.
2. ¿Cómo lucir más joven? Dejar de beber y fumar
No hay duda de que fumar es malo para la piel y no es un montón de buenos para los que te rodean, ya sea, por lo que dejar de fumar es un buen primer paso para evitar la aparición de arrugas y peor. Beber en exceso no ayuda tampoco. El alcohol te deshidrata muy rápidamente, por lo que, si usted bebe, beber con moderación y con poca frecuencia.
3. Comer una dieta saludable y beber mucha agua
Al igual que todo lo demás en su cuerpo, su piel necesita alimento para mantenerlo sano y libre de arrugas. Hay alimentos que son particularmente buenas para la piel, pero el mejor consejo es comer sano, comer más frutas y verduras frescas, mantener su cuerpo hidratado bebiendo mucha agua y comer una dieta equilibrada.
4. ¿Cómo prevenir el envejecimiento? No más de lavarse la cara
Una gran cantidad de jabones contienen algunos productos químicos muy fuertes que pueden secar la piel hacia fuera. Trate de evitar el lavado de su cara con jabones muy a menudo durante el día y dar a sus aceites naturales la oportunidad de hacer su trabajo. La necesidad para el lavado constante, seguido de hidratación, es probable que le dice que usted se está lavando la cara con demasiada frecuencia. Consejo rápido: Yo, personalmente, encanta lavar la cara con aceite de sésamo o aceite de oliva: lo aplico en mi cara, masajear suavemente la piel con movimientos circulares (sí, me aplico el maquillaje para quitarlo), entonces yo humedezca un paño con agua tibia y (con cuidado!) para llevar el aceite junto con el maquillaje de la cara. Después de hacer un par de veces (por lo general 2-4 veces, dependiendo de la cantidad de maquillaje que uso), mi piel está limpia, suave y feliz.
5. Dé masajes a su cara
El masaje de la cara puede ayudar a mantener su piel suave y de aspecto más joven. Cuando hidratar, tomar un poco de tiempo extra para masajear suavemente la cara con los dedos, especialmente alrededor de las áreas donde es más probable que aparezca, como el cuello, la frente y debajo de los ojos arrugas. Puede utilizar tu crema hidratante habitual o bien optar por aceites naturales como el aceite de aguacate, aceite de almendras dulces, aceite de sésamo, aceite de coco y aceite de ricino.
6. Cómo lucir más joven? Asegúrese de que usted está recibiendo suficiente sueño
La falta de sueño es otra causa común de las arrugas. Su cuerpo necesita tiempo para regenerarse a sí mismo, así que asegúrese de que usted entra en un patrón de sueño regular y evitar el consumo excesivo de cafeína, por lo que puede obtener suficiente, calidad del sueño.
7. ¿Cómo prevenir el envejecimiento? Trate de dormir sobre su espalda
La próxima vez que acurrucarse tu rostro en su bonita almohada suave y se siente cálido y acogedor, recuerde que no está haciendo su piel ningún bien a dormir así. Acostado sobre su cara se arrugue la piel y provocar arrugas más rápidamente, así que trate de dormir sobre su espalda en su lugar. Puede tomar algún tiempo para acostumbrarse, pero valdrá la pena.
8. ¿Cómo lucir más joven? Evite ser demasiado estresado y ser feliz en su lugar
El estrés constante puede causar arrugas también. Puede no ser capaz de deshacerse de todas las situaciones estresantes en la vida, pero se puede cambiar la forma en que ellos manejan. Worry líneas no son sólo un mito, por lo que tratar de encontrar un poco de tiempo en el día para relajarse y olvidar sus problemas por un rato. Relajante le ayudará a lidiar con los problemas, así ayudará a evitar las arrugas! Las investigaciones demuestran que las personas que son felices, que sonreír mucho y tener actitud positiva ante la vida se parecen mucho más jóvenes, que los que están de mal humor la mayor parte del tiempo y que se entregan a duelo y protestas.
Consejos adicionales: Anti-envejecimiento máscaras faciales naturales:
En lugar de luchar contra las arrugas con cremas caras, probar algunos remedios naturales, el uso de productos que se pueden encontrar en su cocina.
- El aceite de sésamo y aceite de ricino mezcla:
Si tienes la piel seca, deshidratada, trate de mezclar de sésamo y aceite de ricino en proporciones 1: 1, frotar un par de gotas de esta mezcla entre sus manos para calentar ligeramente hacia arriba y luego presione suavemente en su piel limpia, lo hacen todas las noches antes de tejido utilización dormir- para tomar el exceso de aceite de distancia. Rico en vitaminas y nutrientes, esta mezcla de aceite natural es lo suficientemente bueno incluso para el cuidado de la zona suave alrededor de los ojos, suavizando las líneas de expresión y arrugas. Ya después de un par de veces de hacer esto, usted verá cómo su piel se transformará para bien: va a ser más suave, más suave y más gordo. (Antes de aplicar los aceites para la cara y el cuello, asegúrese de que no es alérgico, prueba en la muñeca primero).
- Cara avena máscara
Si tienes la piel normal o seca, trate de hacer esta mascarilla facial: añadir un poco de agua tibia a la cucharada de avena simple, esperar 5 minutos hasta que la avena son completamente suave, a continuación, añadir una cucharada de yogur natural y una cucharadita de aceite de almendras dulces ( o aceite de oliva) y aplicar esta máscara en la cara durante 5-10 minutos, luego enjuague. Su piel se convertirá muy suave, nutrida y saludable.
- Cara plátano Anti-envejecimiento máscara
Otra gran máscara facial anti-edad es machacar un plátano maduro, añadir una cucharada de aceite de coco y aplicarlo a su cara limpia. Espere a que la máscara para trabajar su magia durante unos 5-10 minutos, luego enjuague. Su piel se verá más brillante y sentirse más saludable. Algunas personas aman añadir miel a la cara de plátano máscara para añadir el resplandor, pero si tienes la piel sensible, evitar la aplicación de la miel en la cara, ya que puede irritar la piel sensible. Si usted no tiene el plátano en la cocina, utilice el aguacate más aceite de coco, que tendrá anti-agin similares, efecto nutritivo e hidratante.
Aquí está la lista de ingredientes que se pueden utilizar para preparar anti-envejecimiento máscaras faciales naturales:
El aceite de argán
Aceite de coco
Aceite de almendras dulces
aceite de castor
aceite de almendras
Aceite de Rosa Mosqueta
Aceite de aguacate
aceite de sésamo
Aloe vera
Pepino
Aguacate
Plátano
Manteca de Karité
Mantequilla de cocoa
La yema de huevo
Avena
Té verde
CCrea agria
La vitamina E
Lo que más amas de mascarillas naturales es que se podía comer desayunabas ellos si quería, lo que significa que su piel recibirá todos los beneficios de los productos naturales con importe cero de productos químicos.
Cómo prevenir el envejecimiento y la aparición de las arrugas? Cómo lucir más joven por más tiempo? Por favor, no dude en compartir sus propios consejos de belleza en la sección de comentarios.
¡Manténte feliz!
