Receta para la sala de aromaterapia y aerosol de lino

(Levantando la mano.) ¿Alguna vez ha acelerado y demasiado herida para dormir? (Mano de nuevo.) ¿Alguna vez abrumado o estresado con el trabajo o la vida en general y necesitaba ayuda aliviar el estrés? (Ambas manos en alto ... tratando de levantar mi pierna por encima de mi cabeza también.)

El uso de aceites esenciales pueden mejorar su bienestar mental, emocional y físico. Estos aceites poderosos pueden diluirse en un aceite portador para uso tópico, goteaban en un baño, añadido a los productos de cuidado personal, o utilizado en un difusor. Inhalación directa, sin embargo, funciona mejor para efectos inmediatos.

Cómo funciona

Voy a tratar de explicar cómo los aceites esenciales pueden mejorar el humor en mi mejor (pero muy probablemente errónea) de manera científica. Aquí va ... diminutos receptores en nuestras fosas nasales son estimuladas por las moléculas de aceites esenciales. La esencia del aroma se envía inmediatamente al sistema límbico-esta es la parte del cerebro que afecta a la emoción. Una vez que el sistema límbico es estimulada, libera químicos como la serotonina y endorfinas que ayudan a lograr un estado más relajado. (No dude en corregirme si usted tiene una mejor comprensión de este elegante material ciencia schmancy!)

Algunos de mis aceites esenciales preferidos tienen propiedades muy terapéuticos y pueden ser utilizados para la aromaterapia en el hogar. Sigo pequeñas botellas de spray de aerosol aromaterapia en diferentes habitaciones de la casa ... una al lado de la cama como un spray de lino, uno en mi escritorio para el estado de alerta, y uno en la sala de estar como un ambientador de aire general y pick-me-up .

Homemade spray Aromaterapia

Encontrar estos aceites esenciales puros y muchos más en línea AQUÍ.

Consejos y advertencias:

• Guarde siempre las cosas hechas con aceites esenciales en un lugar fresco y lejos de la luz solar.
• Utilice aceites de colores única luz para aerosoles almohada / lino para evitar manchar las sábanas.
• Seleccione cuidadosamente los aceites esenciales que son perfectos para ti, manteniendo las medidas de seguridad en mente. Utilice esta tabla para obtener más información sobre cada aceite o para experimentar con sus propias mezclas de aceites.
• Utilice siempre aceites esenciales con cuidado. Ellos son muy volátiles, extractos vegetales puros.

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