24 Consejos simples para conseguir una piel más joven

Todos nos esforzamos para una piel sana, brillante y de aspecto más joven. Feliz piel es un reflejo de una mente sana y un cuerpo sano. Para lograr esto, la mayoría de nosotros tratamos de un centenar de productos, pero por desgracia, no todos los productos muestran los resultados como se esperaba. Esto es porque la mayoría de ellos muestran resultados que Wane distancia en un tiempo.

Resplandores temporales y cremas avivado instantáneos, nos están hablando con usted. Ansiamos para el tipo de piel sana que se mantiene. Lo que realmente queremos es conseguir una piel sana desde dentro. Entonces, ¿cómo hacerlo? ¿Cuáles son las formas de toda prueba de la salud de la piel? Aquí hemos alistado todos los sencillos consejos y remedios caseros que usted obtenga la piel un aspecto joven.

24 sencillos consejos sobre cómo conseguir una piel más joven:

Los siguientes consejos seguramente le ayudarán a conseguir que impecable, un aspecto más joven piel que siempre has querido.

1. Hidratar usted mismo:

Este es el más importante de todos consejos de belleza para una piel más joven. El agua constituye alrededor del 65% de su cuerpo, y privarse de ella es un gran no no a la piel fabulosa.

Beba de 8-10 vasos de agua para mantener la piel hidratada.
Lleve una botella de donde quiera que vaya, no privar a la piel de agua.
Cambie a licitar de coco de agua es más saludable que las bebidas gaseosas que conducen a la liberación de toxinas en el cuerpo, causando brotes de acné.

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2. Coma una dieta equilibrada:

Disfrute de una comida saludable que incluya alimentos que contienen ácidos grasos omega y antioxidantes. Aumente el consumo de legumbres y frutas frescas como las naranjas y sandías. Vehículos en el otro lado, ayudan a retener el brillo de su piel.

Cuidado de la piel 3. Rutina:

Siga una rutina de cuidado de la piel que incluye la limpieza, tonificación e hidratación. La limpieza se deshace de la mugre, tonificación se encarga de las cuestiones de los poros y la hidratación es muy importante para la textura de la piel.

4. Exfoliación:

Tener una exfoliación regular y rutina de limpieza. Usted puede hacer esto en casa mediante el uso de yogur, avena y agua de rosas. Seguir con rutinas de cuidado de piel naturales más tiendas traído queridos. Piezas de la piel de los productos químicos ásperos.

5. Sea Sun seguro:

Manténgase seguro mediante el uso de filtros solares sol. Ayuda a prevenir las arrugas prematuras y cáncer de piel. Use un protector solar con un FPS alto. Vuelva a aplicar el protector solar cuando sea necesario. Asimismo, el uso de cosméticos que tienen factor de protección solar en ellos. A menos que usted está consiguiendo fotografiado, el SPF no debería ser un problema.

6. Obtener un descanso adecuado:

Descanse lo suficiente. Si estás cansado y su cuerpo no descansa lo suficiente, se muestra en su piel. Curación más rápida de la piel opaca y hosco es un sueño profundo.

7. Hidratación:

Utilice una buena crema hidratante para la piel para ayudar a estimular la regeneración celular de la piel. Por las noches, una crema hidratante espesa y cremosa hace maravillas. Utilice un gel de ojo bajo y mimar la piel debajo de los ojos.

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8. Evite Sulfatos:

Los sulfatos son los tensioactivos en la mayoría basados en el mercado lavados de cara cleansers- y jabones que quitan la piel de aceites naturales, dejando la piel con una sensación seca, escamosa, e incluso pica. Busque los productos que no contienen parabenos, sulfatos y siliconas.

9. Dejar de fumar:

Esto lleva a las arrugas, pigmentación y mala piel. Con el medio ambiente ya tan contaminado y creando estragos en su piel, usted no quiere problemas de la piel auto-infligidas.

10. estar en forma y saludable:

Haga ejercicio regularmente para un cuerpo sano y la piel. Pruebe el yoga, la meditación y ejercicios de respiración profunda para mantener sus nervios en calma. El estrés es el mayor enemigo de una buena piel.

11. Tenga cuidado de sus pinceles de maquillaje:

Limpie su maquillaje cepillos regularmente y tirar las viejas esponjas. Cepillos llenas de edad maquillaje pueden contener bacterias y causa brotes de acné. Use champú para bebés y acondicionador para limpiar sus pinceles. Usted puede usar una gota de antiséptico también.

12. Obtener ayuda si es necesario:

Es bueno visitar a un dermatólogo para discutir sus problemas de la piel. En el mostrador de medicamentos sólo puede funcionar durante tanto tiempo.

13. Utilice la almohada derecha:

Cambie sus fundas de almohadas con frecuencia, fundas de almohada de algodón quitan toda la humedad de la piel y la dejan seca, escamosa y provoca sueño líneas y arrugas. Pruebe y casos de uso de seda y almohadas de satén.

14. De-Estrés y Relax:

Disfrute de las mini manicura y pedicuras, masajes y spas para relajar el cuerpo y la piel.

Remedios caseros para una piel más joven:

Hay un sinnúmero de remedios caseros, la prueba del tiempo, así como para una piel más joven que usted puede recoger de sus ingredientes cotidianos. Aquí hay 10 de estas soluciones rápidas para ese tan ansiado resplandor:

15. Miel:

Las ricas propiedades antioxidantes, junto con la presencia de aminoácidos, vitaminas, minerales y enzimas, han permitido la miel para ser utilizado como un ingrediente y nutrir la piel nutritiva a través de siglos. Alivia la inflamación y estimula la regeneración celular, los cuales son esenciales para una piel joven. La propiedad humectante de este líquido pegajoso ayuda en la captura y retención de la tan hidratación esencial de la piel.

Añadir 2 cucharaditas de sal de roca triturada con 1 cucharada de miel y lo utilizan un agente exfoliante para fregar apagado las células muertas de la piel.
Añadir una cucharadita de miel pura de 30 ml de jugo de grosella espinosa india y consumir cada mañana para retrasar el envejecimiento.]
16. La cúrcuma:
La relación entre la mujer y la cúrcuma india va mucho más atrás en el tiempo. Es un agente antiséptico, anti-bacterianas, y anti-inflamatorio. Mejora el nivel de la circulación, combate las infecciones, borra las imperfecciones, y frustra las líneas finas y arrugas, en definitiva, su uso es inevitable si quieres una piel sana. También puede usarlo en su cocina para nutrir la piel desde el interior.
- Mezcle 1 cucharadita de cúrcuma en polvo con 1 cucharadita de miel y un poco de leche para formar una pasta gruesa. Úselo como un exfoliante en la cara y la piel todos los días.
- Evitar el ojeras e hinchazón con una bolsa de ojo hecha de ½ cucharadita de cúrcuma en polvo y 2 cucharadas de suero de leche.]
  19. Aceite de coco:
  Una sola aplicación de aceite de coco puro al día es suficiente para mantener la piel suave, flexible y radiante. Aplicar y masajear suavemente durante 30 minutos antes de su baño diario para ver resultados visibles. Puede calentar ligeramente para permitir una mejor absorción por los poros de la piel. El aceite de coco contiene ácido láurico, un ingrediente anti-microbiana que ayuda al aceite para actuar como un agente de limpieza y eliminación de maquillaje de profundidad. Esta grasa saludable contiene obras como un antioxidante, lo que significa el uso de aceite de coco regularmente se ralentizará el proceso de envejecimiento, mientras que la salvaguardia de la piel de los daños de radicales libres.
  - Exfolia las células muertas mediante la preparación de un lavado con 1 cucharada de cada uno de aceite de coco y miel con 1 cucharadita azúcar Demerara y sal ½ cucharadita. Esto se puede utilizar como un paquete instantáneo a mantener la piel hidratada.]
    20. Limón:
    Recién limón exprimido a eliminar las toxinas de su cuerpo y ayuda a mantener la piel libre de manchas y manchas oscuras. La rica presencia de potasio y vitamina C le permite luchar contra los radicales libres, prevenir daños y mantener la piel joven.
    - Aplicar el jugo de limón 1 cucharadita de piel directamente para aliviar las arrugas y manchas oscuras.
    - Una mascarilla mezclando miel y jugo de limón en proporciones iguales aliviará los signos del envejecimiento y conservar su aspecto juvenil.]
      22. Chocolate negro:
      El chocolate negro mantiene la piel más joven, pero debe estar libre de azúcar. Los antioxidantes ricos en cacao actúa como un agente anti-envejecimiento natural. El flavonoide y los antioxidantes protegen la piel de los daños, mientras mantiene su flexibilidad y elasticidad. Los estudios sugieren que el consumo de 2 a 3 onzas de chocolate negro con al menos un 70% de cacao le dará los beneficios. Tómalo como mini-postre durante su cena o picar a mantener fuera de su aburrimiento tarde.
      - Añadir 2 cucharadas de polvo de cacao sin azúcar oscuro para el azúcar morena 1 taza, ½ taza de helado de aceite de coco, y 1/3 taza de aceite de almendras. Mezclar hasta que la mezcla se asemeja a una pasta gruesa. Guárdelo y utilizarlo como un agente exfoliante siempre que lo necesite.
      - Añadir 1/3 taza de cacao en polvo sin azúcar 1/4 taza de miel, 2 cucharadas de crema, 3 cucharadita de harina de avena, y 5 puré de fresas frescas. Mezclar hasta que la mezcla se asemeja a una pasta espesa y suave. Aplicar sobre la piel y lavar después de que se seca con agua tibia para una piel joven. Repita este dos veces por semana para obtener resultados ideales.
      23. Café:
      El café no puede ser tu amigo dieta, pero tiene multitud de beneficios para la piel. Este potente de antioxidantes posee propiedades anti-inflamatorias innatas. Es un agente exfoliante y también ayuda en la retención de la piel elasticidad y flexibilidad.
      - Una decocción de café frío con miel y azúcar se puede utilizar como un limpiador diario.
      - Mezcle 2 cucharadas de polvo sans café puro de achicoria con 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar, 1 cucharadita de miel y unas gotas cada una de leche y aceite de coco para preparar una pasta. Aplicar esto en la cara y lavar después de 20 minutos para revelar una piel más joven con energía. Utilice el jugo de limón en lugar de miel si tu piel es grasa.
      24. Vino Tinto:
      Por último, pero no menos importante es el vino tinto - una bebida que es bien conocida por sus propiedades anti-envejecimiento y propiedades anti-oxidantes. Gracias a la presencia de resveratrol, que permite a esta bebida alcohólica a prevenir daños provocados por los radicales libres. Las mujeres se permiten hasta dos vasos de vino tinto al día para aprovechar sus beneficios anti-inflamatorios y anti-envejecimiento.
      - Preparar una máscara anti-envejecimiento mediante la mezcla de 1 taza de yogur natural con 1 cucharada de miel y vino tinto 5 cucharadas de una pasta suave. Aplicar en limpiada, cara al vapor con puntas de los dedos. Deja lado durante 7 a 10 minutos antes de enjuagar con agua tibia.
      - Una mezcla de 1 clara de huevo con 1 cucharada de miel y vino tinto 3 cucharadas se puede utilizar como una máscara facial de la juventud de retención. Aplicar sobre el rostro limpio y lavar después de 15 minutos con agua tibia.
      Estos sencillos consejos te ayudarán en cómo conseguir una piel más joven, naturalmente, en un par de semanas. Además, limpiar su cara de la manera correcta, exfoliar con regularidad, e hidratar generosamente. Todos los factores trabajarán juntos y mantener su piel luzca más joven y radiante. Recuerde que debe cuidar de sí mismo y verá que su piel brille.
      ¿Cuáles son sus consejos? Dispara un comentario y háganos saber!
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