Los 10 mejores consejos ayurvédicos para la piel que brilla intensamente

Deja de torturar a su piel con productos de cuidado de piel sintética y maquillaje que contienen productos químicos agresivos. En su lugar, cambiar a estos 10 consejos ayurvédicos probada con el tiempo que pueden restaurar la salud natural de tu piel y te bendiga con una piel increíblemente hermoso. Aquí están los consejos de belleza ayurvédicos más eficaces para piel brillante.

Consejos ayurvédicos para la piel que brilla intensamente

1. Conoce tu tipo de piel Primero:

Según la antigua Ayurveda, la piel humana tiene tres tipos de piel - Vata, Pitta y la piel de la piel Kapha. Como cada uno de ellos tiene diferentes rasgos y características, deben ser atendidos de diversas maneras también. Por lo tanto, es de suma importancia que usted identifique su propio tipo de piel antes de comenzar cualquier régimen de belleza. Le ayudará a averiguar productos perfectos para su cuidado de la piel y te hacen bella desde el interior para que su piel comienza a reflejarla.

2. Personalice su régimen de cuidado de la piel:

En cuanto a determinar su tipo de piel, el plan para llegar a una práctica una alimentación saludable y una rutina de cuidado de la piel robusta en consecuencia. Por ejemplo, las personas con piel Vata deben centrarse en mantener su piel seca hidratada e hidratada a través del masaje de aceite, así como el consumo de agua, dulces, alimentos nutritivos, etc. Los que tienen la piel Pitta debe tener cuidado de theirsensitive piel evitando la exposición prolongada al sol, alimentos calientes y picantes, extremadamente ejercicios extenuantes, y así sucesivamente. La limpieza es el truco cuidado de la piel más vital para las personas que poseen la piel Kapha y que necesitan para hacerlo con más frecuencia, junto con mantenerse alejado de comestibles pesadas y aceitosas.

3. Proporcionar comida justo a la piel:

Ayurveda dice que la alimentación de nuestra piel es uno de los pasos más importantes para lograr una piel perfectamente brillante. Si sus células de la piel están bien alimentados, su piel definitivamente reflejarla. Asegúrese de que usted disfrutar de alimentos frescos y saludables de los alimentos en lugar de los enlatados o procesados. Se reduciría la producción de impurezas en su cuerpo, que el proceso de la digestión fácil, reparar tejidos dañados, regenerar las células de la piel, la lucha contra los problemas de la piel y, finalmente, le dará una piel notablemente suave, flexible y brillante.

4. Mantenga la piel hidratada todo el tiempo:

Mantener las células de la piel hidratada durante todo el día es muy importante. Si es posible, masajear todo el cuerpo con aceite de masaje a base de hierbas todos los días. Ser rico en hierbas beneficiosas, estos aceites pueden proporcionar el máximo apoyo y la hidratación de las células de la piel. No sólo proporciona humedad a la capa más profunda de la piel, sino que también mantiene suave y flexible. Al mismo tiempo, también se puede sentir cómo la magia de hierbas hace que tu piel luzca más brillante y joven.

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5. Optar por Natural y Limpiadora Suave:

Si usted cree que la limpieza de su piel de la cara con regularidad es todo lo que necesita hacer para mejorar su brillo natural, estás completamente equivocado. Ayurveda siempre pone hincapié en el mantenimiento de un sistema interno fuerte y saludable, que finalmente conduce a un brillo externo limpio y fresco. Por lo tanto, hacer uso de ingredientes a base de hierbas para mantener su cuerpo limpio, alimentado y libre de toxinas. También puede elegir un buen producto de limpieza de la piel ayurvédica que contiene glicerina vegetal pura y exfoliantes suaves para obtener excelentes resultados.

6. Descanse lo suficiente y de sonido del sueño:

Cuando se trata de mejorar el tono y la textura de la piel, considere "sueño de belleza" como una parte indispensable de su régimen. Sí, es necesario tener una buena noche de sueño con el fin de dar a su piel la belleza impulso adecuado. Trate de ir a la cama antes de la 22:00, ya que ayudaría a conciliar el sueño más rápidamente. Beber leche caliente justo antes de dormir es un buen hábito. Además, mantenerse alejado de todo tipo de actividades estimulantes antes de acostarse. Tal profundo descanso sin duda te mantendrá de aspecto joven y radiante por mucho tiempo.

7. Ampliación de la belleza interior a través de suplementos:

Mientras que la mayoría de nosotros dependemos de los cosméticos o tratamientos químicos para conseguir una piel maravillosa, el enfoque ayurvédico va simplemente más allá de ella. En su mayoría se centra en aumentar la verdadera belleza que viene de dentro. A veces, nuestra piel carece de una alimentación adecuada, debido a una serie de problemas como enfermedades frecuentes, la apretada agenda del día a día, negligencia, etc. En estos casos, los suplementos de Ayurveda pueden hacer maravillas. Las formulaciones de este tipo de productos a base de hierbas son muy útiles en el equilibrio, fortalecer y rejuvenecer todo nuestro sistema para que tanto nuestra salud y apariencia consiguen mejorar.

8. Haga ejercicios físicos y de respiración:

Una piel sana y brillante es un resultado importante de física regular, así como ejercicios de respiración. Según el Ayurveda, estos ejercicios tienen un profundo impacto en nuestra piel como lo hacen mucho por nuestro cuerpo, tales como dar energía, haciendo que los músculos y las articulaciones más fuertes, aumentando la circulación sanguínea, mejorar la flexibilidad, lo que ayuda en la desintoxicación, eliminación de problemas digestivos, la curación de enfermedades graves , y la elevación de los estados de ánimo. Por lo tanto, seguir una rutina de ejercicios diaria religiosamente para conseguir una piel deslumbrante.

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9. Meditar para evitar el estrés y la tensión:

En el mundo altamente competitivo de hoy, el estrés y la tensión siempre se puede tomar un peaje en nuestra piel. Como resultado, se vuelve oscuro, mate y envejecido antes de la hora real. La meditación es la forma más eficaz para deshacerse del estrés, la tensión y la ansiedad. Por lo tanto, dejar de permitir que el estrés mental y emocional estropear su aspecto mediante la práctica de la meditación todos los días.

10. Obtener masajes relajantes frecuentes:

Finalmente, relajar todo su sistema por conseguir masajes ayurvédicos con regularidad. Se ha visto que los masajes ayurvédicos, que hacen uso de aceites orgánicos calientes que tienen frío hierbas prensadas y infundido en ellos, son super eficaz para calmar los nervios y dar nuestra piel un brillo maravilloso. Por lo tanto, el masaje regular con ellos sin duda puede ofrecer resultados milagrosos.

Así que, ¿estás listo para tratar su piel con algunos consejos de Ayurveda para una piel radiante? No te olvides de dejarnos un comentario más abajo. Estar en forma, mantenerse saludable!

Su sueño se puede hacer realidad! Usted también puede hacer alarde de la piel limpia y radiante saludable que llama la atención.