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Obtener culta regalo e-curso !!! ($ 199 valor)
Quieres...
Para aumentar los nutrientes en los alimentos que usted come todos los días, infundir su cuerpo con probióticos, y ahorrar dinero? Pues bien, sólo tengo el regalo para usted!
Como escribí acerca a principios de esta semana, Jenny de Alimentados cocina está lanzando Obtener Cultivadas !, un e-curso que te lleva waaaay pasado chucrut básica. Estamos hablando de 13 semanas de aprender a hacer pop casera soda, pepinillos agrios, yogur búlgaro, pan de masa fermentada (incluyendo sin gluten!) Y condimentos como la salsa de tomate, mostaza, condimento. Ah, y he mencionado el rábano que no sólo limpiar sus senos, pero la gente de al lado? Sí, eso también.
La cosa es que usted no sólo quiere hacer esto porque la comida es oh-tan-divina. No son perfectamente legítimas razones ** ** responsables, también, como el ahorro de dinero en suplementos probióticos caros y aumentar la calidad de los nutrientes de los alimentos que ya está invirtiendo en.
"Verduras, frutas, legumbres y granos sometidos a fermentación láctica también ven aumentos en ambos sus perfiles macro y micronutrientes. La biodisponibilidad de los aminoácidos, en particular lisina con sus efectos antivirales y metionina - aumenta con la fermentación del ácido láctico. [2. Evaluación de la lisina y la producción de metionina en algunos lactobacilos y levaduras. International Journal of Food Microbiology. Odunfa et al.] Para los cereales, la brotación antes de la acidificación puede aumentar la disponibilidad de proteínas aún más. Las verduras que han sido sometidos a fermentación láctica, como en el caso de chucrut y kimchi, a menudo ven un aumento en la actividad de la vitamina C y la vitamina A. "
~ Fermentados alimentos: Beneficios de ácido láctico fermentación
Por lo tanto, se encuentra usted? ¡Excelente! Jenny está regalando un solo lugar en la clase a uno de ustedes! Para tener la oportunidad de ganar echa un vistazo a los detalles a continuación. Pero primero, un poco de inspiración ...
Inicio Curado Olivos
Marroquí preservada Limones
Fermentado chile de la pasta
Mantequilla Cultivadas
y
Y unas pocas palabras de Jenny
Cómo participar
¡Es sencillo! Sólo enviar sus entradas a través de Rafflecopter continuación. Si la entrada dice "como yo en Facebook" o "suscribe a mi boletín de noticias" y que ya hace lo que cuenta!
Nota: Jenny está ofreciendo más de $ 100 de descuento en su clase en este momento con chucrut código de cupón. Esto toma la clase de $ 199 a solamente $ 97. Si usted no quiere pagar más tarde puede registrarse aquí y su dinero será reembolsado si usted gana.
un regalo Rafflecopter
* se requiere indicación
Usted es libre de darse de baja en cualquier momento. Sólo sé que usted debe estar suscrito con el fin de ser elegible para ganar los premios mensuales. 
(Tenga en cuenta: Si su email no se valida, no se contará su entrada.)
Para ser elegible para la entrada "de correo electrónico actualizaciones", Registrate aquí:
Divulgación: cmp.ly/4 y cmp.ly/5. Todas las fotos son cortesía de Alimentados Cocina
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