Epidemia de gripe en nosotros: cómo combatir la gripe con tres sencillos pasos

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A medida que la epidemia de gripe empeora, prevenir contraer el virus es mejor que el tratamiento de la misma. Hasta la fecha, la epidemia de gripe ha llegado a todos los 36 estados y ha matado al menos a 15 niños desde octubre. Sin embargo, hay algunos pasos simples que pueden ayudar a esquivar la gripe y fortalecer el sistema inmunológico.

1.Wash manos regularmente

Lo primero es lo primero, la mejor manera de prevenir la transferencia de patógenos o gérmenes de una persona a otra es a través de lavado de manos. Se protegerá el cuerpo, no sólo a causa del virus de la gripe, sino de todo tipo de microorganismos que pueden causar enfermedades.

Los agentes patógenos se pueden encontrar en casi todas partes, desde la superficie de la mesa, el baño e incluso en las superficies dentro de la casa. Se puede dejarse llevar a muchas partes del cuerpo y puede causar todo tipo de enfermedades. El lavado de manos se asegura de que se eliminan todos estos patógenos. Sin embargo, un enjuague rápido no es suficiente. La mejor manera de lavarse las manos es usar agua y jabón durante 20 segundos o cantando la canción de "Feliz Cumpleaños" dos veces.

2.Clean y Desinfectar

No hace falta mucho esfuerzo para matar y eliminar virus, bacterias y otros microorganismos que causan enfermedades. Casas, escuelas y otros lugares públicos de limpieza se asegurará de que las personas están protegidas de los gérmenes, incluyendo el virus de la influenza, el culpable en el brote de la gripe en los Estados Unidos.

Las autoridades de salud están alentando a los constituyentes para observar la limpieza de sus casas a través de la desinfección de los escritorios, picaportes, teléfonos y teclados. En las escuelas, también se debe observar el saneamiento de aseos, oficinas y escritorios. En el trabajo, elevadores, teclados de ordenador, pomos de puertas, interruptores de luz y se debe limpiar con regularidad.

3.Get la vacuna contra la gripe

Aunque las vacunas contra la gripe no fueron capaces de combatir el brote de gripe este año, todavía puede proteger el cuerpo contra algunas cepas de la gripe. Están diseñados para proteger el cuerpo contra el de tres a cuatro cepas del virus. Según los expertos médicos, de ser vacunados al menos puede reducir la severidad de la enfermedad. Por lo tanto, la prevención de las complicaciones graves provocados por la gripe.