Jugo de la cúrcuma Bricolaje y sus beneficios

4. Cura problemas digestivos

En el caso de la indigestión, el jugo de la cúrcuma es sin duda uno de los mejores tratamientos caseros. La cúrcuma estimula la vesícula biliar para liberar la bilis, que ayuda a la digestión y reduce síntomas como hinchazón, gases, acidez estomacal y estreñimiento. Por otra parte, el jugo de la cúrcuma mejora la digestión mediante el aumento de la tasa metabólica del cuerpo.

La cúrcuma también puede aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable y colitis ulcerosa. Comer un pequeño trozo de la cúrcuma cruda o beber un poco de jugo de cúrcuma con agua al día para evitar problemas digestivos.

5. Promueve la salud del corazón

Jugo de cúrcuma también ayuda mantener su corazón funciona correctamente. La curcumina ayuda a lipoproteínas de baja densidad baja (LDL o colesterol "malo") los niveles. El mantenimiento de un adecuado nivel de colesterol puede prevenir muchas enfermedades cardiovasculares. También reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares.

Jugo de cúrcuma también controla la formación y acumulación de placa arterial, que es clave en la prevención de la aterosclerosis. También ayuda a prevenir la formación de grumos de plaquetas que contribuye a la formación del coágulo.

6. Regula azúcar en la sangre

Otro de los beneficios de salud de jugo de la cúrcuma es que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes. La cúrcuma ayuda a mantener el buen funcionamiento del páncreas. Esto a su vez ayuda a regular y equilibrar los niveles de insulina y prevenir la resistencia a la insulina.

También aumenta la eficacia de los medicamentos utilizados para tratar la diabetes. Para controlar el nivel de azúcar en la sangre, agregue 1 cucharadita de jugo de cúrcuma y ¼ de cucharadita de pimienta en polvo negro a una taza de agua y beber una vez al día.

7. Las heridas Cura

También puede utilizar el jugo de la cúrcuma sin diluir o la pasta de la cúrcuma cruda a acelerar la cicatrización de heridas leves y cortes. La cúrcuma contiene agentes antisépticos y antibacterianos naturales que pueden ayudar a sanar heridas menores y prevenir la infección.

Su acción anti-inflamatoria alivia la inflamación y el dolor. También ayuda en la formación de nuevas células de la piel para cerrar una herida.

Para detener la hemorragia de una herida, aplicar un poco de jugo de la cúrcuma. Para promover la curación en curso, aplicar pasta de cúrcuma fresca sobre el área afectada varias veces al día.

8. Mantiene la piel sana

Jugo de cúrcuma contiene antioxidantes que ayudan a mantener la piel saludable. Ayuda en el tratamiento del acné, eczema, psoriasis y la pigmentación desigual de la piel. Para tratar el acné y cicatrices de acné claras, aplicar una gota de jugo de la cúrcuma en la zona afectada antes de acostarse. A la mañana siguiente, enjuague con agua.

Para mejorar la tez, agregar el jugo de la cúrcuma a su mascarilla semanal regular. Jugo de cúrcuma puede manchar la piel, pero después de lavar el área con un limpiador y agua tibia, la mancha se desprenderá fácilmente.

La cúrcuma es una parte integral de la cocina india y de otros países asiáticos. Además de su uso como ingrediente de cocina, la cúrcuma juega un papel destacado en la medicina herbal. Hay más de 300 antioxidantes y otros nutrientes en la cúrcuma que ofrecen muchos beneficios para la salud.

Junto con cúrcuma en polvo que es fácilmente disponible en el mercado, puede utilizar el jugo de la cúrcuma cruda para cosechar sus beneficios para la salud. De acuerdo con la Universidad de Maryland, la dosis recomendada de cúrcuma en polvo es de 1 a 3 gramos (½ a 1 ½ cucharaditas) diarias.

Además, las raíces de la planta de la cúrcuma se utilizan en la preparación de medicamentos a base de hierbas. , La cúrcuma cruda fresca parece jengibre. La piel exterior es de color marrón y la carne tiene un color naranja intenso. Raíz de la cúrcuma tiene un picante, sabor ligeramente amargo.

Raíz de cúrcuma fresca está disponible en las tiendas naturistas. Es muy simple para extraer su jugo.

1. Lave unos trozos de raíz de cúrcuma fresca a fondo en agua corriente y pelarlos.

2. Moler las raíces de cúrcuma en su licuadora para obtener el jugo.

3. Recoger la pulpa de jugo y ejecutar un par de veces más.

Mantenga el jugo en el refrigerador y usarla dentro de los próximos 3 días. Puede utilizar este jugo de la cúrcuma fresca en su batidos, sopas, leche cúrcuma o para cocinar tus platos favoritos.

También puede extraer el jugo de la cúrcuma mezclando un par de raíces de cúrcuma fresca junto con una taza de agua y luego colar la mezcla. Otra opción es simplemente rallar la raíz de cúrcuma fresca y colar el jugo a través de una gasa o un colador de malla fina.

Este es un refrescante, receta bebida saludable usar el jugo de la cúrcuma.

1. Ponga 1 a 2 cucharadas de jugo de la cúrcuma fresca en una jarra.

2. Agregue el jugo de 1 a 2 limones, dependiendo de su gusto.

3. Si lo desea, agregue un poco de jugo de jengibre.

4. Añadir 2 cucharadas de miel cruda.

5. Añadir 2 tazas de agua fría y mezclar bien los ingredientes.

Sirva esta bebida con hielo, y almacenar el exceso de jugo en la nevera durante un par de días solamente. También puede sabor de esta bebida saludable con menta o cilantro hojas frescas.

Jugo de cúrcuma es generalmente seguro para la mayoría de la gente. Sin embargo, algunos pueden experimentar malestar estomacal. Cuando se toma en exceso, también puede causar úlceras de estómago.

Por otra parte, la cúrcuma puede no ser adecuado para las personas que sufren de cálculos biliares y obstrucción de las vías biliares. También actúa como un anticoagulante.

Éstos son algunos de los beneficios de salud de jugo de la cúrcuma cruda.

1. Reduce el dolor de la artritis

La cúrcuma tiene un compuesto llamado curcumina que posee propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes. Este compuesto funciona incluso mejor que los medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE), ya que inhibe múltiples vías proinflamatorias. A diferencia de la curcumina, la mayoría de los AINE también se asocian con numerosos efectos secundarios.

Por lo tanto, el jugo de la cúrcuma ayuda a reducir el dolor y la inflamación, dos síntomas comunes de la artritis, la osteoartritis y la artritis reumatoide. El jugo puede incluso disminuir la progresión de estas enfermedades.

Enfermedad de Alzheimer 2. Trata

Jugo de cúrcuma puede ser útil para prevenir o retrasar el progreso de la enfermedad de Alzheimer, lo que provoca la pérdida de memoria gradual. La inflamación es una de las principales causas de la enfermedad de Alzheimer.

La propiedad anti-inflamatoria de la cúrcuma cruda reduce la inflamación del cerebro mediante el bloqueo de la vía de la enzima COX-2 que conduce a la inflamación neural.

Además, la ingesta regular de jugo de cúrcuma mejora el flujo de oxígeno al cerebro. Esto también puede prevenir o retardar la progresión de la enfermedad de Alzheimer.

3. Previene el cáncer

Jugo de la cúrcuma cruda es un tratamiento potencial contra el cáncer. La curcumina en la cúrcuma ayuda al cuerpo a deshacerse de los radicales libres y reduce el daño a las membranas celulares y el ADN, que de otro modo pueden elevar el riesgo de cáncer.

La cúrcuma puede ayudar a prevenir o tratar diferentes tipos de cáncer, incluyendo el de próstata, mama, pulmón, hígado, oral, la piel y cáncer de colon. Usted puede disfrutar de los beneficios contra el cáncer de protección de la curcumina, añadiendo un poco de jugo de la cúrcuma cruda al agua y beber cada mañana con el estómago vacío.

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