Beneficios para la salud de harina besan / harina de garbanzos

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Contenido

Beneficios de la besan / harina de gram

Proteínas
El folato
Descarta defectos de nacimiento
Vitaminas besan
Minerales
Libre de gluten
Cuidado de la piel besan

Beneficios de la besan / harina de Gram

Proteínas

Harina de Besan se enriquece con grandes cantidades de proteínas que la harina de trigo, a pesar de tener las grasas el mayor porcentaje de grasas son grasas insaturadas saludables que puede reduce el colesterol.

El folato

La vitamina folato conduce un papel importante para la producción de material genético y proteínas en el cuerpo, puede ser tomado por la ingesta de media taza de harina besan diaria.

Descarta defectos de nacimiento

También descarta los defectos congénitos del cerebro y la médula cuerdas del bebé cuando se consume en los tiempos del embarazo.

Vitaminas Besan

Harina de Besan es una buena casa de tiamina y vitamina B-6. La tiamina se requiere para la conversión de los alimentos en energía donde como vitamina B-6 es esencial para la combinación de las células rojas de la sangre y neurotransmisor serotonina, que genera el estado de ánimo y el apetito.

Minerales

Harina de Besan consta de trazas de minerales como magnesio, hierro y fósforo.

- El hierro ayuda de llevar el oxígeno y para estimular la producción de colágeno.

- Fósforo sintetizó con el calcio y generar un compuesto que es necesario para la construcción de los huesos. También transmite el lípido sobre el cuerpo.

Libre de gluten

Si usted está buscando para una dieta libre de gluten, utilice harina besan en lugar de harina de trigo, porque la harina besan está libre de gluten.

Cuidado de la piel Besan

Con su valor nutricional, proteínas y vitaminas besan siempre está conduciendo sobre los recursos principales para la piel. Harina de Besan cuando se mezcla con el yogur, la cúrcuma y la voluntad de limón elimina el bronceado formado debido al sol.

- Harina besan mezcla con leche cruda de salir de la piel grasa.
- Para luchar con las manchas, agregar la harina besan, la cúrcuma, polvo de madera de sándalo y la leche, mezclar y formar una pasta untable. Aplicar sobre el rostro y enjuagar después de 20 minutos.