La piel hermosa - el sueño de toda mujer

¿Quién no querría tener una piel hermosa, impecable, suave y flexible. De hecho tiene una hermosa kin es el sueño de toda mujer. Pero teniendo en cuenta que hoy agitado horario y estilo de vida apropiado uno no puede tener buen cuidado de la piel lo que conduce a los signos de envejecimiento tempranos tales como manchas oscuras, cicatrices de acné, arrugas, pecas, ojeras y así sucesivamente. Hoy en esta redactar vamos a discutir acerca de los diversos factores que conducen a la piel temprano envejecimiento y consejos para volver que la piel joven hermosa.

Es posible que nació hermosa pero manteniendo la misma piel y otra característica física no es una tarea fácil. Con la edad, su piel puede volverse aburrido y chilló. La única manera de mantenerse bella durante todo el curso de la vida será explorar ingredientes naturales. Una vez que usted incluye cosas buenas dentro de su cuerpo, se mostrará automáticamente el resultado desde el exterior. Los adolescentes suelen permanecer hermoso y fresco debido a su juventud. Pero, las personas que han obtenido la edad será la envidia de ellos y me gustaría quedarme como tan hermoso como las personas adolescentes. Incluso al no utilizar productos químicos nocivos en su piel, usted será capaz de obtener una piel joven. Hay algunos proceso paso a paso que le ayudará a mantenerse bella.

Los factores que conducen a un envejecimiento prematuro de la piel

Hábitos alimentarios inapropiados: No hace falta decir que los horarios agitados restricciones de tiempo que afecta directamente a nuestros hábitos alimenticios. La mayoría de los profesionales de hoy en día optan trabajar por la comida fuera de esa manera también altos en azúcar, carbohidratos y varias otras cosas no deseadas. Como resultado, terminan con el envejecimiento cutáneo precoz y la enfermedad indeseado. Para vivir una vida sana reemplazar estas comidas rápidas, alimentos fritos, alimentos procesados ​​con la higiene de la comida casera.

• La deshidratación de la piel: El segundo hábito poco saludable está reemplazando el agua con bebidas como los refrescos y sodas que no hace más que los suelos de su salud en el largo plazo. Se aconseja de agua potable, a intervalos regulares, ya que ayuda en la hidratación de la piel y en el lavado de las toxinas de su cuerpo. Está comprobado que el consumo de 8-10 vasos de agua al día ayuda a lograr una piel hermosa, sin defectos.
• Menor / ninguna actividad física: La falta de actividad física no sólo se traduce en el aumento de su peso corporal, pero también conduce a la falta de flujo sanguíneo adecuado en el cuerpo que es la única manera a través de oxígeno se suministra a las células de la piel. Por lo tanto resulta en arrugas, manchas negras, piel desigual, tez desigual y mucho más.
• La exposición al sol: Es inevitable para exponer la piel a la contaminación y los dañinos rayos del sol sin embargo hay alternativas para proteger su piel de estos rayos UV, que incluyen lociones pantalla de sol y cremas hidratantes. Elegir una buena loción hidratante calidad y crema solar con un alto contenido de SPF es la mejor opción que uno puede hacer.
• Fumar y beber: Fumar y beber conduce a una serie de enfermedades es un hecho conocido, pero ¿sabes que tu piel también se ve afectada debido a estos hábitos no saludables. Sí, has escuchado bien. Beber y fumar se seca la piel, lo priva de su brillo y deja poco saludable. Definitivamente no quiere mirar 10 años mayor que su edad real.

Para tener una buena piel se debe seguir un estilo de vida equilibrado que incluye una alimentación saludable, hacer ejercicio adecuado y evitando cualquier tipo de adicciones nocivas.

Estos son algunos consejos para mantener tu cabello piel y saludable

Lávese la cara 2-3 veces al día. La exageración de ella puede dar lugar a un exceso de producción de aceite natural que puede resultar en el acné.

• Use menos compensar, hasta ya menos que sea absolutamente necesario. No utilice un montón de maquillaje en su piel a diario ya que bloquea los poros y no permite que su piel respire. Mantenerlo simple y sutil es la mejor cosa que hacer.
• No salir de la casa sin necesidad de utilizar un protector solar en la piel. Que sea un hábito que se utiliza un producto de buena calidad que protege su piel de los rayos UVA y UVB.
• Hidrata tu piel cada vez que refrescarse. Es muy importante que usted hidratar su piel externa tanto como usted lo hace internamente. El uso de una crema hidratante de buena calidad ayuda a mantener la piel hidratada durante más tiempo. Para obtener mejores resultados sumergir una toalla en agua caliente, aprieta el exceso de agua y el ritmo en la cara después de la hidratación de la misma. Esto le ayudará en la apertura de los poros en su cara y proporcionar suficiente humedad a la piel. Es mejor seguir la punta en la noche, ya que ayudará a relajarse y rejuvenecer su piel.
• Tener alimento rico en vitaminas C, A y E, zinc, hierro, grasas buenas y fibra. Aparte de eso también se trata de añadir los tomates, zanahorias, pepinos, verduras de hoja verde, etc a su dieta diaria.

Pasos para lucir bella

Cuidado para la piel

Lavado de cara

Algunas personas tienen la costumbre de quedarse sin lavarse la cara, incluso después de enfrentarse a la población fuera. Esto es realmente perjudicial para su piel a medida que se ven afectados con un enorme depósito de carbono. Si no se lava lejos la capa de contaminación que se ha formado sobre la piel, esto puede terminar con la piel dañada. Usted no más estar en una posición para estar bella. Por lo tanto, la mejor manera es seguir adelante con lavado de cara con un líquido suave limpieza facial.

Hidratante

Justo después de lavarse la cara con un lavado de cara, usted puede sentirse seco e incómodo sobre su cara. Es hora de hacer que su piel hidratada con eficacia. Usted puede elegir una crema de marca que suites o puede ir para la crema hidratante natural.

Protector solar

Ya que, es muy natural para hacer frente a la luz del sol una vez que salga de su casa, protector solar se debe aplicar sobre el rostro, incluso si ha aplicado una crema hidratante. Esto protegerá su piel del daño causado por los rayos solares. Incluso el efecto bronceado de sol será erradicada con factor de protección solar.

Sea amable con la piel

Algunas personas tienen la costumbre de aplicar cremas o cualquier otro producto para la piel sobre la piel en forma muy dura. Pero, esto también puede ser un factor de por qué no quieres lucir bella durante años. Usted debe ser muy suave para la piel y evitar rascarse y frotarse con frecuencia. Si usted va a quitar la capa de piel muerta de la piel externa, la aplicación de un lavador suave será importante.

Vitaminas

Las vitaminas también son muy esenciales para traer de vuelta resplandor sobre su piel. Usted puede obtener cápsulas de vitamina en la farmacia que usted puede consumir o romper y aplicarla sobre la cara para conseguir un brillo. Alternativamente, también puede consumir alimentos ricos en vitamina especialmente frutas mirar juvenil.

El tratamiento para el cabello

Justo después de su piel, otro factor importante que puede mantener te ves hermosa es el cabello. Es necesario lavarse el cabello en forma regular para que permanezca limpia y libre de suciedad siempre. Una vez que usted salga de su casa, todos los contaminantes ataca la piel y luego se mete en la raíz de su cabello de su cuero cabelludo. La única manera de evitar que será lavarlo con un champú suave que usted ha estado utilizando. Será mejor para lavarse el pelo por lo menos 2-3 veces a la semana para mantenerse libre de contaminación.

Consejos para el cuidado del cabello

• Usted tiene que elegir un champú y acondicionador que se adapte a tu cabello y no contiene químicos dañinos
• Será mejor utilizar ingredientes naturales para mantener el cabello sano y brillante
• Aceitado es muy esencial para el cabello o bien su pelo va a terminar con la seca y falta de claridad.
• Elija un tipo particular de corte de pelo que se adapte a tu pelo y la cara
• No utilice excesiva styler plancha caliente para hacer su cabello lacio u ondulado. Usted puede obtener herramientas rizo suaves en el mercado que docent requieren calor para crear rizos en su cabello.

Cuidar los dientes

Una vez que usted sonríe, sus dientes serán muy bien visible. Tener tinte amarillento sobre los dientes o en la cavidad no hará que su estancia hermosa en frente de sus amigos y familiares. Por lo tanto, debe cepillarse los dientes y aplicar enjuague bucal todos los días para mantener sus dientes sanos. Evite el exceso de chocolates y el consumo de carne para mantener sus dientes hermosa todo el tiempo.

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