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Los mejores consejos para una larga y fuerte crecimiento del cabello
En un promedio, nuestro cabello crece alrededor de media pulgada de largo cada mes. Hay algunos factores como generales salud, factores genéticos, estilo de vida, el bienestar, etc., que afectan la tasa de nuestro crecimiento del cabello. Pero simplemente no hay atajo para ella. Usted puede promover su crecimiento del pelo siguiendo algunos saludable consejos y el buen cuidado del cabello. Veamos ahora los 10 mejores maneras de promover el crecimiento del cabello más rápido!
Cabello consejos para un mejor crecimiento del cabello
Teniendo un saludable dieta
Tener una dieta que está lleno de proteínas, vitaminas y minerales es una ayuda importante hacia tener el crecimiento del cabello sano. Consumir alimentos que sean ricos en vitamina A, B, C y E. La vitamina del complejo B es otra vitamina muy eficaz para promover el crecimiento del cabello. Para los minerales, tratar de consumir hierro, cobre, zinc, selenio y magnesio.
Ahora incluir productos lácteos como leche, yogur, queso, etc. Agregue el pollo, salmón, huevos, granos integrales, brócoli, espinaca, repollo, perejil, pimientos, aguacate, toronja, avena y pan integral en su rutina de dieta. Estos alimentos ayudan a nutrir el cuero cabelludo y añadir vida a ello. Usted también podría tener algunos jugos de frutas y verduras, como naranja, toronja o la zanahoria, la lechuga y la remolacha.
Peces, nueces, frijoles, semillas de lino son ricas en ácidos grasos omega 3 que son ideales para el crecimiento del cabello. Nuestros ejes del pelo se hacen con ácidos grasos omega 3 de alrededor del 3%. Trate de cocinar sus comidas en aceite de oliva, que sirven para un propósito similar.
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Uso de aceite de ricino
El aceite de ricino tiene un alto contenido de vitamina E y ácidos grasos esenciales, como el omega 9. Es por esto que es un ingrediente esencial que ayuda a promover el crecimiento del cabello.
- El aceite de ricino es demasiado grueso para ser aplicado directamente, por lo que hay que diluirlo con aceite como el coco, almendra o de oliva.
- Dar masajes a tu cabello con la mezcla de aceite y dejar actuar durante 30-45 minutos. Usted podría también ligeramente lograr que se calienta.
- Lávese el cabello y la condición de regular.
- También puede añadir algunos aceites esenciales como el romero, eucalipto, menta, tomillo o lavanda con el aceite de ricino.
Masaje del cuero cabelludo Regular
Al masajear el cuero cabelludo, promueve la circulación de la sangre que a su vez estimula nuestros folículos pilosos. Junto con eso, la condición de profundidad el cabello una vez a la semana con tratamiento de aceite caliente o una máscara de acondicionamiento del cabello de profundidad.
- Aplique aceite caliente o acondicionador profundo en su cabello
- Corra sus dedos a través del cuero cabelludo con movimientos circulares durante 5 minutos
- Enjuague bien el cabello
Voltear el pelo al revés
Este truco es muy popular para promover el crecimiento del cabello. Voltear el cabello boca abajo con sólo voltear la cabeza una y quedarse por 5 minutos todos los días! Se cree para mejorar la circulación y le permiten tener cerraduras largas.
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Mantenerse estrés menos
El estrés es uno de los peores factores que contribuyen a la pérdida de cabello. El estrés altera el ciclo del pelo regular y aumenta mechones de cabello a caer fuera de lugar. Es necesario para calmar sus sentidos y promover menor estrés!
Para manejar el estrés, tratar de mediar, hacer ejercicios de respiración o practicar otras técnicas de relajación. También debe tratar de obtener su belleza sueño, ya que sus hormonas del estrés se liberan durante el sueño.
Máscaras de huevo
El huevo es un ingrediente importante de la promoción de un mejor crecimiento del cabello. Ellos están llenos de proteínas y se añaden con minerales como el hierro, azufre, selenio, zinc, etc. Use una máscara de huevo una vez o dos veces al mes para la promoción saludable cabello y mejora del crecimiento.
- Tome un huevo y batir bien.
- Añadir 4 cucharadas de aceite de semilla de uva
- Añadir unas gotas de aceite de lavanda
- Mezclar bien.
- Aplique la mezcla en el cuero cabelludo y dejar reposar durante 30 minutos.
- Champú a fondo y condición como regular.
También puede,
- Tomar dos yemas de huevo
- Añadir dos cucharadas de aceite extra virgen
- Mezclar bien y aplicar sobre el cuero cabelludo
- Enjuague con agua fría y champú
Alternativamente,
- Batir un huevo y añadir 1 taza de leche
- Añadir dos cucharadas de aceite extra virgen
- Agregar el extracto de limón de medio limón
- Aplique la mezcla en el cuero cabelludo y se deja absorber durante 30 minutos
- Lave y champú
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Añadir las hierbas para el cabello
Algunas hierbas que promueven el crecimiento del cabello incluyen romero, ortiga, hierba gatera, cola de caballo, la salvia y bardana. El romero es increíble para la estimulación de los folículos pilosos. Añade brillo y lustre a las hebras y hace que se vea más lleno. También puede encontrar alternativas para utilizar el té verde, ya que tiene polifenoles y propiedades anti-inflamatorias que están relacionados con el crecimiento del cabello. La mayoría de las hierbas promover la circulación de la sangre, que se suma a el proceso de crecimiento.
- Steep cualquiera de las hierbas en agua caliente durante 20 minutos y luego lo puso por
- Lava y acondiciona el cabello como lo hace normalmente
- Y a continuación, aplicar el agua hierba como un enjuague final
Se promoverá el crecimiento del cabello y hacerlo más manejable. También puede añadir hierbas infusas o aceites esenciales para el champú que utiliza. Usted puede beber té de hierbas para esto también.
Los suplementos de vitaminas y hierbas
Usted también puede tener algunos suplementos además de un saludable dieta. Los suplementos de ácido fólico, algas, biotina, aceite de linaza, Saw Palmetto ginseng, ginkgo biloba, etc., son algunos de los elementos comunes para el crecimiento del cabello.
Los suplementos de ácido fólico y biotina tendrán vitamina del complejo B que ayuda a un mejor crecimiento del cabello. Aunque, hay que consultar a un médico antes de comenzar este Consejo.
Nutrir el cabello con aloe vera
Aloe vera mejora el crecimiento del cabello y protege de la pérdida del cabello. También reduce la caspa y restaurar el brillo natural.
- Tome gel fresco de aloe vera y añadir un poco de jugo de limón a la misma
- Aplicar y deje reposar durante 20 minutos
- Lávese el cabello y repetir una vez a la semana
Alternativamente,
- Combine el gel de aloe vera con medio una cantidad de leche de coco y aceite de germen de trigo.
- Aplicar sobre el cabello deje que se absorba
- Enjuague bien
También se puede beber jugo de aloe vera con regularidad.
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Tratar problemas médicos
A veces la caída del cabello o crecimiento bajo el pelo no es normal. Trate de identificar los problemas subyacentes que están creando problemas de cabello para que pueda hacer frente a ellos pronto.
- Tratando de impulsar el crecimiento de su cabello no será fructífero, si usted tiene salud problemas como el desequilibrio hormonal, trastorno de la tiroides, infección severa, enfermedad crónica, etc.
- Algunos medicamentos como las píldoras anticonceptivas, los esteroides anabólicos, los betabloqueantes, anticonvulsivos, antidepresivos podría dar lugar a problemas como el adelgazamiento del cabello o la pérdida excesiva del cabello.
- Infecciones del cuero cabelludo, caspa, dermatitis seborreica, etc. son condiciones en las que el cuero cabelludo comienza la picazón y tiene perdida de cabello.
Junto con estos remedios caseros, también se puede comprobar el uso de la grosella espinosa / amla, fenogreco, mayonesa para el cabello, etc. Estas son buenas maneras de promover cerraduras saludables y añadir brillo a la vida! Recuerde que se necesita una buena rutina de pelo para todos los tipos de cabello. Mantener las trenzas con el cuidado adecuado y reducir el exceso de estilo y la exposición al sol.
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