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Caída del cabello consejos de control para los hombres
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Nunca asuste cada vez que vea algunos folículos pilosos goteando. Sin embargo, si usted está experimentando la caída continua de cabello para un buen número de días de retraso, entonces podría ser el momento adecuado para tener un cuidado especial de sus filamentos. Sin embargo, antes a poner en marcha la búsqueda de diferentes formas de comprobar la pérdida de cabello, usted debe saber que su pelo está creciendo continuamente. Sin embargo, a medida que crece, algunos folículos pilosos `envejecer` y salen. Usted puede comenzar a experimentar la calvicie si un menor número de hebras de cabello reemplazan para el cabello que ya se ha ido. Adelgazamiento del cabello se ha vuelto muy común en los EE.UU. De hecho, según la Asociación de la pérdida del pelo de América, casi 2 / 3rds de los hombres estadounidenses son susceptibles a la pérdida de cabello por el tiempo que están en sus treinta y cinco años. La caída del cabello puede ocurrir por varias razones, incluyendo el estrés, una dieta inadecuada y hábitos personales. Para controlar la caída del cabello, es importante que se corta el consumo de tabaco, consumo de alcohol y manejar el estrés. Hay una serie de otras cosas que usted puede hacer.
Toma vitaminas
Una serie de vitaminas puede promover el crecimiento del cabello.
La vitamina A
Contiene poderoso antioxidante que promueve la producción de sebo saludable en el cuero cabelludo. Usted puede tomar suplementos de vitamina A o consumir sus fuentes naturales, como las batatas, las zanahorias y las yemas de huevo.
La vitamina E
Se promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, que, a su vez mantiene los folículos pilosos de trabajo. Considere tomar cápsulas de vitamina E.
El ácido fólico, vitamina B6 y B12
Estas vitaminas apoyan la formación de la hemoglobina, que transporta oxígeno desde los pulmones a los diferentes órganos del cuerpo, incluyendo el pelo. La salud de tu cabello depende en gran medida del suministro de oxígeno y sangre. Usted puede obtener un montón de vitamina B6 y B12 en alimentos ricos en proteínas, como la carne, el pescado, el huevo y la soja. Vegetales de hojas verdes, aguacates y jugo de naranja son algunas de las mejores fuentes de ácido fólico.
Vitamina C
Se aumenta la producción de colágeno, que es un tejido conectivo que ayuda a la celebración de los tejidos en el cuerpo, como los tejidos en el pelo, juntos. Las mejores fuentes de vitamina B son las frutas cítricas, tomates y verduras de hoja verde.
Tomar suplementos de omega 3
La falta de ácidos grasos Omega-3 en la dieta puede conducir a pelo deficitaria los investigadores de la Universidad de Maryland Medical Center señalan. Para hacer frente a la deficiencia de Omega-3 deficiencia en el cuerpo, que puede consumir 1-2 cápsulas de aceite de pescado. Alternativamente, usted puede consumir fuentes naturales como los huevos de peces, pescados grasos, las yemas de huevo y la leche. Esto le ayudará a manejar la caída del cabello, así como promover el crecimiento del cabello y controlar la piel seca, escamosa en el cuero cabelludo, lo que, a su vez, podría dar paso a la caspa, una posible causa de la pérdida del cabello.
Tomar píldoras pelo vuelva a crecer
A menudo, el andrógeno testosterona se convierte en dihidrotestosterona (DHT), que a menudo provoca un adelgazamiento de cabello en los hombres, lo que conduce a la calvicie. Sin embargo, el consumo de la droga Finasteride puede impedir que las enzimas que hacen la "conversión". De hecho, este medicamento puede aflojar hasta la caída del cabello en casi un 90% de hombres. De hecho, podría funcionar para aquellos que habiendo heredado baldness- muchos hombres también utilizarlo para el crecimiento de cabello. También es un medicamento, llamado Minoxidil que hace su parte de la promoción del crecimiento del cabello. Para obtener los mejores resultados, los médicos a menudo sugieren a sus pacientes a consumir Finasteride y Minoxidil juntos. Asegúrese de consultar a su médico para obtener la dosis necesaria. También debe recordar que si usted utiliza una de las drogas, o ambos, es necesario atenerse a la medicación. Esto no es porque- de los medicamentos realmente la calvicie "cura", que sólo ayudan a mantener el problema de distancia. Así que el momento de dejar de tomar sus medicamentos, lo más probable es que va a comenzar a perder el cabello nuevo.
Compruebe si tiene hipotiroidismo
A menudo glándula tiroides hipoactiva lleva a la pérdida excesiva del cabello. Para comprobar el problema, asegúrese de que usted obtenga tratamiento de su médico. Además, asegúrese de añadir un montón de verduras del mar en su dieta. Incluyen dulse, wakame, nori, kombu y algas. Son ricas en yodo, por lo tanto competente para controlar esta condición. Además, evite beber agua del grifo ya que podrían contener cloro y flúor, los minerales que impiden la absorción de yodo.
Aplicar jugo de cebolla tópica
El jugo de cebolla contiene flavonoides, los fuertes antioxidantes que ayudan en el crecimiento del cabello. Aplicar jugo de cebolla en el cuero cabelludo dos veces al día para experimentar el cabello vuelva a crecer dentro de dos meses.
Utilice Rose Mary, la salvia y el Aloe Vera
Romero puede aumentar hasta el pelo al crecimiento sabio puede añadir volumen a tu pelo mientras que el aloe vera se ha utilizado tradicionalmente para estimular el crecimiento del cabello.
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