15 sencillos consejos para piel radiante y radiante !!!


La verdad es que a todos nos gusta la piel brillante y saludable, y queremos que siga siendo así para siempre. La parte triste es que a medida que nuestra piel comienza a envejecer, el brillo y el resplandor saludable continúa con disminución.

Por supuesto que no puede aferrarse a su edad, pero seguramente puede ralentizar la pérdida de brillo y luminosidad de tu piel! Se pregunta sobre cómo conseguir una piel radiante radiante espalda? Aquí hay algunos consejos simples que usted debe seguir:

15 Consejos simples para saludable y radiante que brilla intensamente de la piel:

Los siguientes consejos quince le ayudarán a mantener ese brillo saludable en:

1. Vitamina Requisitos:

Image: Thinkstock

Image: Thinkstock

El primero y más importante que hay que mantener una piel sana es lucir bella desde el interior. Un cuerpo sano dará lugar a una mente y una piel saludable.

  • Una de las vitaminas más importantes que debe tomar es la vitamina C
  • La vitamina C ayuda en la regeneración celular
  • Mantiene la piel fresca desde el interior
  • Se puede acentuar las propiedades del colágeno y de la construcción de tejidos y también mantiene al día con la elasticidad de la piel.
  • Es esencial tener una dieta adecuada consiste en frutas cítricas como las naranjas, limones, o simplemente un vaso de agua de limón fresco, mangos, kiwis, brócoli e incluso tomates o pimientos. Todo esto puede aumentar la ingesta de vitamina C en su dieta
  • Esto ayudará a que su piel absorba los beneficios de los ingredientes esenciales de la crema hidratante que se aplican desde el exterior
  • También protegerá su piel desde el interior de la protección contra las quemaduras solares y el bronceado

2. No se olvide Exfoliación:

Exfoliante para eliminar las células muertas de la piel

imagen: Getty

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3. Cambie de nuevo con las estaciones:

Mascarillas para todas las estaciones

imagen: Getty

Es una buena idea para modificar sus rutinas de cuidado de la piel con los cambios de estaciones a saber, durante el verano o la primavera.

  • Cambie a mascarillas de control de aceite o tóner de luz y lavados de cara de control de aceite durante los veranos.
  • Para monzones, utilice el anti-bacteriana y profundo lavados de cara.
  • También puede utilizar algunas máscaras anti-bacterianas de hierbas de neem durante los veranos y los monzones
  • Durante los inviernos, cambiar a lociones para el cuidado del pie hidratantes y humectantes Productos para el cuidado de la piel.
  • Utilice profundas nutritivas y toners para ayudar a mantener la piel nutrida y suave

4. Prohibición de los productos químicos:

imagen: Getty

Sé un poco de piel consciente y no te atraídos por los fabulosos anuncios que usted ve.

  • La próxima vez que usted compra un protector solar o una loción o cualquier otro producto de cuidado de la piel, trate de leer la lista de ingredientes activos.
  • Seleccione los que contienen como los aceites de oliva, aceite de eucalipto, aceite de árbol de té o cosas similares.
  • Manténgase alejado de los que contienen productos químicos (productos químicos tóxicos, de hecho) como sulfato, parabenos etc.
  • Elige un pH equilibrado lavado de cara
  • Evite la conmutación productos con demasiada frecuencia como nuestra piel necesita tiempo para adaptarse a los nuevos ingredientes.
  • Asegúrese de leer las fechas de caducidad impresas en las espaldas de los tubos o en las ondulaciones.

5. Practique Yoga:

Yoga para cuerpo natural

El yoga es una forma natural para mantener su cuerpo y mente sana.

  • Practique algunas posturas invertidas. Se cree que ayudan envejecimiento control y ayudan a mantener un brillo saludable mediante la estimulación de la circulación y relaja los músculos.
  • Dos posturas se cree que son especialmente grandes para esto - el perro a la baja pose y la cara del león.
  • Tenga mucho cuidado al hacer estas poses, sobre todo si eres nuevo en yoga. Asegúrese de que se aprende de ellos de un instructor adecuado primero.

[]

6. Fake Tan:

imagen: Thinkstock

imagen: Thinkstock

Si usted está buscando en conseguir un bonito bronceado bronce, dejar de quemarse en el sol.

  • Utilice una falsificación para conseguir ese impresionante bronceado.
  • Empezar desde aparte de la oreja (el más alto parte del inicio de su línea de la mandíbula)
  • Extender hasta el perímetro de la cara hasta por debajo del inicio de su ojo cerca de la nariz
  • El polvo en algún rubor rosa más oscuro en los huecos de las mejillas
  • Terminar con un rubor rosado en las manzanas de tus mejillas.
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La verdad es que a todos nos gusta la piel brillante y saludable, y queremos que siga siendo así para siempre. La parte triste es que a medida que nuestra piel comienza a envejecer, el brillo y el resplandor saludable continúa con disminución.

Por supuesto que no puede aferrarse a su edad, pero seguramente puede ralentizar la pérdida de brillo y luminosidad de tu piel! Se pregunta sobre cómo conseguir una piel radiante radiante espalda? Aquí hay algunos consejos simples que usted debe seguir:

15 Consejos simples para saludable y radiante que brilla intensamente de la piel:

Los siguientes consejos quince le ayudarán a mantener ese brillo saludable en:

1. Vitamina Requisitos:

Image: Thinkstock

Image: Thinkstock

El primero y más importante que hay que mantener una piel sana es lucir bella desde el interior. Un cuerpo sano dará lugar a una mente y una piel saludable.

  • Una de las vitaminas más importantes que debe tomar es la vitamina C
  • La vitamina C ayuda en la regeneración celular
  • Mantiene la piel fresca desde el interior
  • Se puede acentuar las propiedades del colágeno y de la construcción de tejidos y también mantiene al día con la elasticidad de la piel.
  • Es esencial tener una dieta adecuada consiste en frutas cítricas como las naranjas, limones, o simplemente un vaso de agua de limón fresco, mangos, kiwis, brócoli e incluso tomates o pimientos. Todo esto puede aumentar la ingesta de vitamina C en su dieta
  • Esto ayudará a que su piel absorba los beneficios de los ingredientes esenciales de la crema hidratante que se aplican desde el exterior
  • También protegerá su piel desde el interior de la protección contra las quemaduras solares y el bronceado

2. No se olvide Exfoliación:

Exfoliante para eliminar las células muertas de la piel

imagen: Getty

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3. Cambie de nuevo con las estaciones:

Mascarillas para todas las estaciones

imagen: Getty

Es una buena idea para modificar sus rutinas de cuidado de la piel con los cambios de estaciones a saber, durante el verano o la primavera.

  • Cambie a mascarillas de control de aceite o tóner de luz y lavados de cara de control de aceite durante los veranos.
  • Para monzones, utilice el anti-bacteriana y profundo lavados de cara.
  • También puede utilizar algunas máscaras anti-bacterianas de hierbas de neem durante los veranos y los monzones
  • Durante los inviernos, cambiar a lociones para el cuidado del pie hidratantes y humectantes Productos para el cuidado de la piel.
  • Utilice profundas nutritivas y toners para ayudar a mantener la piel nutrida y suave

4. Prohibición de los productos químicos:

imagen: Getty

Sé un poco de piel consciente y no te atraídos por los fabulosos anuncios que usted ve.

  • La próxima vez que usted compra un protector solar o una loción o cualquier otro producto de cuidado de la piel, trate de leer la lista de ingredientes activos.
  • Seleccione los que contienen como los aceites de oliva, aceite de eucalipto, aceite de árbol de té o cosas similares.
  • Manténgase alejado de los que contienen productos químicos (productos químicos tóxicos, de hecho) como sulfato, parabenos etc.
  • Elige un pH equilibrado lavado de cara
  • Evite la conmutación productos con demasiada frecuencia como nuestra piel necesita tiempo para adaptarse a los nuevos ingredientes.
  • Asegúrese de leer las fechas de caducidad impresas en las espaldas de los tubos o en las ondulaciones.

5. Practique Yoga:

Yoga para cuerpo natural

El yoga es una forma natural para mantener su cuerpo y mente sana.

  • Practique algunas posturas invertidas. Se cree que ayudan envejecimiento control y ayudan a mantener un brillo saludable mediante la estimulación de la circulación y relaja los músculos.
  • Dos posturas se cree que son especialmente grandes para esto - el perro a la baja pose y la cara del león.
  • Tenga mucho cuidado al hacer estas poses, sobre todo si eres nuevo en yoga. Asegúrese de que se aprende de ellos de un instructor adecuado primero.

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6. Fake Tan:

imagen: Thinkstock

imagen: Thinkstock

Si usted está buscando en conseguir un bonito bronceado bronce, dejar de quemarse en el sol.

  • Utilice una falsificación para conseguir ese impresionante bronceado.
  • Empezar desde aparte de la oreja (el más alto parte del inicio de su línea de la mandíbula)
  • Extender hasta el perímetro de la cara hasta por debajo del inicio de su ojo cerca de la nariz
  • El polvo en algún rubor rosa más oscuro en los huecos de las mejillas
  • Terminar con un rubor rosado en las manzanas de tus mejillas.
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7. Dar seguimiento a las rutinas:

Usted puede entrar para pulir la piel o química una vez al mes si usted siente su piel realmente necesita ese impulso

  • Asegúrese de consultar con un dermatólogo antes de entrar para dichos tratamientos.
  • También se puede hacer un hogar facial masajeando tu piel en direcciones ascendentes circulares usando un buen kit facial marca.

8. La hiperpigmentación:

Use protector solar para proteger

Manchas de la edad, manchas solares y hiperpigmentación son una ocurrencia común a medida que su piel, especialmente en las mujeres que tienen que salir mucho, o pasar un tiempo considerable cerca del calor o fuego.

  • Ir para un chequeo piel con regularidad
  • Use un protector solar adecuado que proteja su piel contra la exposición dañina a los rayos UVA y UVB
  • Trate de usar lociones y productos que contienen extractos de regaliz.
  • Consulte a un dermatólogo si la condición persiste

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9. mascarillas:

Mascarilla natural para el brillo natural
  • Trate de usar mascarillas consistentes en harina de avena remojada o hervida, crema fresca o Malai de la leche recién hervida, o incluso simple llano cuajada agria.
  • Estos le darán un brillo natural a la piel
  • Utilice matorrales naturales y hecha de harina de garbanzos o besan y otros ingredientes naturales
  • Tierra de batán o polvo de madera de sándalo son muy buenos ingredientes naturales que se pueden utilizar.

10. Cambie sus hábitos:

Muy a fumar para la piel healther

imagen: Getty

  • Definitivamente Fumar no es bueno para la salud de la piel, así como su salud en general. Si usted fuma, entonces es aconsejable para reducir o renunciar a ella por completo
  • Obtener un buen sueño cada noche
  • Reduzca el consumo de la ingesta de té y café
  • Evite los alimentos chatarra, bebidas gaseosas, alimentos coloreados cosas que son demasiado azucarado.

11. Agua:

agua para la piel radiante

  • Beber 8-10 vasos de agua al día le ayudará a eliminar las toxinas y mantener la piel hidratada desde dentro.
  • Sabemos esto ya, es sólo una cuestión de seguir ahora. Confía en mí, para una piel radiante, no hay nada mejor que el agua.
  • Adquiera el hábito de beber agua a intervalos frecuentes.
  • En su escritorio de oficina, coloque un post-it con el `agua de la bebida "escrito en él. Se le proporcionará un recordatorio visual de beber agua con regularidad. Y lo necesitarás para unos pocos días! ¡Intentalo! Este es uno de los consejos más fáciles para la piel que brilla intensamente radiante.

12. Ejercicio:

consejos de belleza de la piel radiante    cc licenciado (POR) flickr foto compartida por Mike Baird

Este es también uno de los consejos importantes para una piel radiante.

  • Vaya para paseos regulares de la mañana.
  • Tu piel tendrá su dosis diaria de oxígeno fresco, y el ejercicio también promueve la buena salud y piel saludable de muchas maneras.

13. Sueño:

secretos de la piel radiante

cc licenciado (POR) flickr foto compartida por Inessa Akhmedova

  • Dormir durante 7-8 horas cada noche.
  • La falta de sueño dará lugar a la piel opaca, cansada, los ojos hinchados y las ojeras también.
  • Obtenga su belleza sueño a tiempo, y usted se sorprenderá de cómo la piel responde a una buena cantidad de sueño.

14. Cuidado de la piel Régimen para adaptarse a su tipo de piel:

mascarillas para la piel radiante

Fuente: Shutterstock

  • Seguir un régimen de cuidado de la piel adecuado para su tipo de piel. Conoce tu tipo de piel, y qué productos adaptarse a su tipo de piel.
  • Desarrolle una rutina de cuidado de la piel por la mañana y la noche, lo ideal sería que comprende de limpieza, seguido por el tono de la piel y la hidratación (una necesidad, incluso para la piel grasa).
  • Por la noche, una etapa adicional de retirar el maquillaje antes de la rutina de cuidado de la piel debe ser seguido diligentemente.
  • Es posible que tenga que adaptar su régimen de cuidado de la piel para cambiar el clima, la edad avanzada y condiciones como el embarazo.

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