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La actividad física regular reduce el riesgo de alcoholismo
El ejercicio y la actividad física durante el tiempo libre se ha relacionado con un menor riesgo de desarrollar alcoholismo. La actividad física se encontró asociado con un 30% y un 40% menos de riesgo de tener un problema con el alcohol luego adictos a la televisión. Las personas activas fueron menos como para necesitar hospitalización o tratamiento para un trastorno por consumo de alcohol que las personas que eran adictos a la televisión.
El hallazgo es importante porque se basa en un gran grupo de adultos que se inscribieron en el estudio y que luego fueron seguidos durante una media de 20 años. El estudio se realizó en Dinamarca y utilizó datos del Copenhagen City Heart Study. Un total de 18,359 personas participaron en el estudio del corazón y respondió a cuatro encuestas, que fueron enviados cada década desde 1970 hasta la década de 2000.
Los participantes se les preguntó acerca de su actividad en el tiempo libre y se dividieron en tres grupos en función de los niveles de actividad. Más de 4 horas a la semana se considera alta actividad, la baja actividad fue de 2 a 4 horas a la semana, y el último grupo fue el grupo sedentario. Aproximadamente la mitad de los daneses informaron altos niveles de actividad a través del estudio, con sólo el 10% de las personas diciendo que eran sedentarios en 2001.
Estas respuestas fueron vinculados a los registros nacionales de pacientes en Dinamarca de todas las personas que recibieron tratamiento ambulatorio u hospital para un trastorno por consumo de alcohol. Para el año 2011, el 4% de los participantes en el grupo original había sido diagnosticado con un problema de alcohol. Las personas que dijeron que tenían niveles altos o bajos de actividad tenía aproximadamente el mismo riesgo de tener problemas con el alcohol, pero la gente en el grupo sedentario tenían un riesgo más alto.
Este estudio encontró una asociación entre la actividad física y un menor riesgo de problemas con el alcohol, pero no mostró que el ejercicio directamente protegida contra el alcoholismo, o que siendo sedentarios incrementado directamente el riesgo. Se sabe que la actividad física tiene un efecto protector contra otros problemas psiquiátricos, sin embargo.
El estudio fue publicado en la revista Alcohol y Alcoholismo.
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