14 Las causas de la celulitis

Contenido

1. hombre vs mujer
2. dieta
3. los cambios de peso
4. acción insuficiente
5. embarazo
6. la ropa apretada
7. girls vs chicas
8. grasa
9. fumar
10. el estrógeno
Alimentos 12. basura
13. reducción de pijamas
14. la hidratación insuficiente

Deja la cara él: no importa de qué manera se tiene en cuenta que, la celulitis es completamente terrible. Desde un punto de vista estético, la celulitis puede dañar su autoestima y hacer que se extravía la confianza en ti mismo. La celulitis tiene potentes inicios de bienestar que aportan principalmente acerca de la grasa corporal, a pesar de que no es considerado formalmente como un problema médico. No obstante, se pueden encontrar muchos más motivos por ahí que será posible determinar la creación de la celulitis en los más esquelética de chicas. Después de encontrar precisa qué es la celulitis, con describir completamente las posibles cláusulas de su propio desarrollo, desea continuar. La forma más fácil de solucionar una dificultad será para descubrir cuáles son sus raíces, así que aquí están 14 causas de la celulitis, que le hará replantearse sus opciones de estilo de vida.

1. Hombre vs Mujer

En cuanto a la lucha de los sexos está preocupado, esta lucha se ha perdido por las niñas. Lamentamos para asesorar a las mujeres en todo el planeta que la celulitis se desarrolla en más de un 90% de ellos en un momento en sus propias vidas. Esto no quiere decir que los hombres no pueden hacer que la celulitis, es simplemente que sus perspectivas son mucho más delgado (sin doble intención). Estudios revelan que alrededor del 10% de los chicos tienen celulitis para ser precisos. Pero ¿por qué reciben las niñas y los hombres, no vale? Realmente hay varias variables que nos ayudan a responder a esta pregunta. Para empezar, los chicos tienen la piel más gruesa que las niñas, por naturaleza, lo que reduce su probabilidad de tener celulitis. En segundo lugar, las niñas a menudo se acumulan grasa que los chicos – parte posterior de las piernas o nalgas – en áreas clave. La parte que es interesante es el hecho de que las niñas no son por sí mismo en la batalla.

2. Dieta

En el caso de que usted no planificar su dieta de manera correcta, es muy probable que obtener la celulitis. Lo que esto significa es que usted tiene y tiene que contener una gran cantidad de frutas, verduras, granos integrales y frutos secos en su dieta diaria proporcionada. Es necesario prestar una atención especial en lo que respecta a las grasas saludables – ácidos grasos tales como ácidos grasos omega 3 – porque han estado haciendo su cuerpo un mundo de gran. Trate de consumir tantas ensaladas como le sea posible, el cambio de las fijaciones de hoja verde. Moras, arándanos, frambuesas, arándanos – casi cualquier tipo de baya – es maravilloso para el propio cuerpo, por lo que agradecería un poco como tratar la próxima vez que usted está anhelando algo dulce.

3. Los cambios de peso

Por desgracia, la pérdida de peso no implicará necesariamente que usted está pensando en eliminar la celulitis. Otra de las causas esenciales de la celulitis es un cambio revolucionario en su peso, si usted pone en un corto espacio de tiempo en libras o en el caso de que se pierde una gran cantidad de ellos rápidamente. En caso de pasar de ser de talla grande que su piel va a más probable es que se encuentre la celulitis y la flacidez probablemente será excepcional. Lentamente bajar de peso y la opción más adecuada sería la de mantener las cosas. En vez de comer pequeñas cantidades de alimentos o morirse de hambre, cambiar una dieta bien pensada con numerosos tipos de ejercicios para estar en forma, no sólo escuálido.

4. Acción insuficiente

Esto nos lleva a nuestra cuarta opción en la lista de las principales razones para la celulitis. Si usted no está consiguiendo alrededor tanto como debiera, usted está definitivamente va a ser la adición de esos hoyuelos en los muslos y las piernas. ¿Cómo puede este escenario alterar y exactamente qué es lo que realmente hacer? Comenzar a trabajar fuera, ni que decir! Si usted no está acostumbrado a hacer ejercicio, doesnt implica que debe iniciar en el principio con ejercicios de fuerza del hardcore, así que no tengas miedo. Comience con unos ejercicios de cardio y su forma de trabajo hacia arriba desde ese punto. Algunos de los mayores tipos de acción física es posible tomar hasta son: estocadas, sentadillas, abdominales. Hacer footing en el parque local que ganar un poco de aire limpio, para aquellos que poseen el tiempo. Observar los muslos queso cottage desaparecen!

5. Embarazo

Esa es otra de las causas de la celulitis que está vinculada únicamente a las niñas. El embarazo puede dar lugar a la generación de la celulitis debido al peso turnos que hablábamos antes. Ella gana mucho más peso que lo haría normalmente, cuando una mujer tiene un bebé en camino. Después del nacimiento, ella pierde los niveles de radicales de peso y su piel se hace todo el tiempo a la flacidez. Esto puede conducir a la apariencia de la celulitis que puede continuar si ella doesnt lugar en el esfuerzo adicional para hacer ejercicio. Pero, el problema no es de larga duración – una estrategia de trabajo fuera excelente puede ayudarle a alcanzar su objetivo.

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6. La ropa apretada

Es posible que se sorprenda al saber que entre las razones muy importantes para la celulitis que está creando es, de hecho, como resultado de la ropa que estén apretados. En caso de que sus prendas son excesivamente apretado o cuando sus nalgas se nt cubiertos por ellos correctamente, están cambiando su sistema circulatorio personal y perjudicando su piel. Lo que esto significa es que es muy probable que tenga que decir adiós a sus propias correas – escritos o bragas regulares probablemente estar ayudando a su cuerpo mucho mucho más de lo que realmente se puede imaginar. Junto con esto, se mantenga alejado de tipos alternativos de ropa que es pantalones ajustados o yoga, especialmente en su región inferior del cuerpo. Seleccionar para muchos la ropa suelta y pantalones que son cómodas.

7. Girls vs Chicas

Siento decírtelo las mujeres, pero el viejo te haces, peor la celulitis se vuelve. Usted raramente ve adolescentes o niños con celulitis – durante todo el embarazo y la menopausia, a partir de los 20 años y por el otro lado, usted es propenso a tener celulitis. Su piel se vuelve más delgada a medida que envejece, comienza a ceder más sus propiedades circulatorias se pierden por el mismo. El ejercicio con frecuencia y el método más eficaz es posible evitar hacer la celulitis en la vida sería mantener una dieta adecuada.

8. Grasa

Una de las numerosas razones para la celulitis, la grasa es, obviamente, la más conocida. La acumulación de causas de la celulitis de grasa en bultos o grupos debajo de la capa de la piel. Esta es la razón muchos procesos planean obtener directamente deshacerse de la grasa incluyendo tratamientos inyectables, el tratamiento con láser o frecuencias de radio. Para que usted pueda disfrutar de la piel sólido, mediante la combinación de diferentes tipos de tratamiento natural, hay que suavizar todos los grumos de grasa.

9. Fumar

Todos somos conocedores de la verdad de que el tabaquismo es significativamente peligroso para su bienestar. Lo que no se dan cuenta que fumar también puede causar la celulitis. Independientemente de enfrentarse a varios tipos de cáncer y enfermedades del pulmón, fumar puede dañar su piel en el futuro y los resultados en la reducida cantidad de fibras elásticas. Humo humo deteriora la generación de colágeno y reduce el flujo de los vasos sanguíneos. Los estudios revelan que fumar también puede ser la celulitis, además de una de las principales causas de las estrías. El bit más eficaz de los consejos que le podríamos dar sería dejar de fumar por completo. Sus pulmones – y todo el cuerpo, para el caso – se va a darle las gracias.

10. El estrógeno

Los desequilibrios hormonales se encuentran entre las principales razones para la celulitis. Las hormonas como el estrógeno, insulina o noradrenalina juegan una parte integral en la creación de la celulitis. A través del tiempo, como deberían para evitar la celulitis, las niñas a menudo no generan apenas tanto estrógeno. Demasiado poco estrógeno puede conducir a problemas circulatorios, que están vinculados a su propia creación y el colágeno.

Alimentos 12. basura

Hacia fuera con toda la basura, en el uso del bienestar! Que se debe evitar los alimentos chatarra, en caso de que quiera evitar la celulitis. Chocolate, papas fritas, hamburguesas y patatas fritas son enormes no nos que debe evitar. En lugar de salir a lugares de comida rápida de comer, tomar a sus seres queridos a algún restaurante en el lugar donde sirven ensaladas o comidas cocidas que son sanamente. Como posible bebida apenas tanto agua y evitar las bebidas gaseosas que pueden dañar el cuerpo humano. Aunque parezca sorprendente, la cafeína y java te parece que ser una razón principal para la celulitis. Esto puede ser la razón de muchos productos anticelulíticos incluyendo lociones externos incluyen entre estos dos ingredientes.

13. Reducción de pijamas

Entonces probablemente usted está construyendo la celulitis, por el momento, si usted está perdiendo el sueño. Especialistas aconsejan que usted acaba de obtener por lo menos 6 a 7 horas de sueño cada noche y durante las horas regulares. Trate de pasar por alto algunas noches clubes y ver una película juntos con los amigos y la familia en el hogar, ir a dormir un poco antes. Su piel puede llevar a cabo su procedimiento de regeneración si usted está bien descansado y estará en condiciones de hacer frente a la mayoría de los ejercicios que tienes planeado. En el caso de que no puedes evitar perder dos o una noche, tratar de recuperar los días que se siguen con algunos relajación bien merecido y descanso.

14. La hidratación insuficiente

El agua es el elemento principal para su sana mente, cuerpo y espíritu! Su cuerpo no puede funcionar sin la hidratación, y de modo que usted puede prevenir el desarrollo de la celulitis, también debe beber agua en abundancia. Definitivamente estar sintiendo y mirando desde todos los puntos de vista se debe beber al menos dos litros de agua al día. En caso de que usted no puede beber agua que es sencillo, añade varios trozos de limón o crear un té sin azúcar.