Alimentación y dieta para reducir la celulitis

Contenido

• Alimentos buenos para el drenaje linfático
• Alimentos prevención del estreñimiento
• Alimentos para la salud del hígado
• Frutas y vegetales
• Proteínas

Los alimentos que son ricos en potasio y baja en sodio se consideran como la comida para el drenaje linfático. Usted puede obtener grandes cantidades de potasio en plátanos, patatas, zanahorias, melones, Col de Bruselas, etc .. Menos consumir la comida que se incluía con altas cantidades de salt.In Además de lo anterior, prefieren mirar hacia adelante para la vitamina C, la vitamina E y flavonoides enriquecen los alimentos. El consumo de la comida que es rica en vitamina estimula el flujo sanguíneo y descarta los líquidos que son las principales razones para la causa de la celulitis piel de naranja.

El hígado órgano presente en el cuerpo actúa como un filtro, la formación de celulitis se reducirá gradualmente si el hígado está en condición saludable. Por lo tanto, mejorar la función de su hígado con la comida saludable que incluye manzanas, peras, ajo, avena, alcachofas y cebollas. A veces es difícil seguir la dieta especial que curar la celulitis, incluso las pocas personas tomaron conocimiento de causa los alimentos restringidos en pequeñas cantidades. Pero recuerde dieta es la principal causa de su problema de celulitis y puede mantenerse fuera con un poco de control.

Entre los diversos productos de la dieta sana para reducir la celulitis, las frutas y verduras se lleva la mejor parte. Ellos son libres de grasas y trabaja efectivamente en contra de la formación de la celulitis en el cuerpo. Las frutas y verduras también son ricos en antioxidantes que son muy necesarios para luchar con los radicales libres y toxins.According cuerpo a la celulitis estudios es causado por las moléculas de radicales libres. Así que si nos basamos en las frutas y verduras, que son las casas de antioxidantes sin duda podemos eliminar este problema. Asegúrese de aplicar su dieta con altas cantidades de frutas y verduras frescas.

Las altas cantidades de proteína en la dieta ayuda a la eliminación de la celulitis, actúan contra las grasas y los queman. Las proteínas son los constructores de los tejidos musculares. Ellos son más preferidos que los carbohidratos porque se queman altas cantidades de calorías en el proceso de la digestión.

Una proteína de los alimentos asociados ayudan a disminuir la celulitis, que incluyen frijoles, legumbres, huevos, productos lácteos bajos en grasa, especialmente en los peces ya sean peces blancos o pescados aceitosos.