Increíbles beneficios y usos de kiwi

Contenido

Beneficios de kiwi para la piel
Beneficios de kiwi cabello:
Beneficios de salud de kiwi:
Suplementos
Datos sobre el kiwi
Usos de kiwi:

Kiwi es una fruta rara que tiene un sinnúmero de beneficios para la salud. Kiwi o grosella china es una fruta originaria de China. En China, la gente usa Kiwi para varios usos nutricionales y medicinales. Sin embargo, el fruto se hizo popular en Nueva Zelanda y la gente de este país comenzó el cultivo de la fruta en grandes cantidades. También se dice que el fruto obtuvo su nombre del kiwi de la tierra de Nueva Zelanda.

Beneficios de Kiwi para la piel

Kiwi es una fruta deliciosa que contiene varios nutrientes raros. Es una rica fuente de antioxidantes, vitamina C y E. Estos nutrientes son esenciales para una piel sana y brillante.
Kiwi contiene antioxidantes y fibras dietéticas. El acto de fruta como un laxante natural que ayuda al cuerpo en la eliminación de todos los residuos y toxinas. Esto a su vez hace que la piel más clara y más bella.
El kiwi contiene gran cantidad de vitamina E, que ayuda a mantener la piel suave y húmedo. La vitamina también ayuda en la regeneración de las células que a su vez hace que la piel joven y flexible.
El fruto es una fuente rica de vitamina C que ayuda en la formación de colágeno. Reparaciones de colágeno la piel y ayuda a recuperarse de cortes y heridas. También hace que la piel suave, flexible y húmedo.
Kiwi contiene ácidos grasos omega-3 que protegen la piel de una amplia gama de trastornos. También protege las membranas celulares de la piel.
Una mezcla de pulpa de kiwi y jugo de limón puede actuar como una mascarilla nutritiva. Aplicar esta mezcla y lo dejó permanecer durante 10 a 15 minutos. Este tratamiento es excelente para reducir la producción de sebo.
Para una piel radiante preparar una mezcla de aguacate (1/2), el kiwi y la miel (1 cucharadita). Mezclar estos ingredientes y aplicar la mezcla sobre la piel. Después de 10 a 15 minutos enjuagar con agua fría.
Los antioxidantes en el kiwi matar a los radicales libres y reducir la intensidad de los signos del envejecimiento como manchas oscuras, arrugas y líneas finas.
Kiwi es una fuente rica de agentes anti-inflamatorios y los AHA. Esto evita que la piel del acné, forúnculos, granos, espinillas y absceso.
El kiwi contiene aminoácidos que protegen la piel del daño solar.
Las vitaminas y los nutrientes en el kiwi ayudan a la piel en la renovación de sus células. Por lo tanto, comer kiwi puede hacer que su piel húmeda y juvenil.
Haga una pasta de un kiwi fruta madura y añadir un poco de yogur a la misma. Mezclar bien y frote suavemente en su cara. Lávese la cara después de 15 minutos. Esto permitirá que los nutrientes penetren en la piel y nutrir desde dentro.
Kiwi fruta contiene vitamina C que ayuda a aligerar su tono de piel. Usted puede hacer un exfoliante natural, mediante la mezcla de pulpa de kiwi, jugo de limón, harina de avena y aceite de semilla de kiwi. Este exfoliante puede ayudar a su piel para conseguir un tono uniforme.
Cáscaras de kiwi se pueden utilizar como un agente exfoliante natural. Usted puede fregar su cara con cáscaras de kiwi para conseguir una piel perfecta.

Beneficios de Kiwi Cabello:

El kiwi es rico en minerales como el zinc, el magnesio y el fósforo, que mejora el crecimiento del cabello y mejora la circulación de la sangre. También contiene vitamina C y E, que ayuda a reducir la caída del cabello.
La vitamina C en la fruta ayuda en la formación de colágeno. Esto permite que el cuero cabelludo para absorber más nutrientes.
Aceite de semilla de kiwi contiene ácidos grasos omega-3fatty que impiden que el cabello pierda su humedad.
El kiwi es rico en cobre. Esto ayuda a que el pelo en la preservación de su color natural. También protege el cabello de las canas prematuras.
El kiwi es rico en hierro que ayuda a nutrir el cabello. Promueve la correcta circulación sanguínea en el cuero cabelludo y por lo tanto fortalece el cabello desde las raíces.
Comer kiwi le puede ayudar en el fortalecimiento del cabello y también la piel en el cuero cabelludo. Esto a su vez impide la aparición de la caspa y el eczema. También protege el cuero cabelludo de la inflamación.

Imagen cortesía de: luhkaz

Beneficios de Salud de Kiwi:

Luchas contra los radicales libres: Kiwi contiene vitamina C que combate los radicales libres y protege nuestro cuerpo y la piel de diversas enfermedades. Los radicales libres aumentan el riesgo de cáncer y también hace que los signos de envejecimiento. La vitamina C neutraliza los radicales libres y los hace inútiles.
El colágeno de producción: Resultados de la vitamina C en más formación collage. Esto hace que la piel sea más elástica. Elasticidad mantiene la piel firme e intacto. Así kiwi previene la flacidez de la piel.
Propiedades prebiótica: Kiwi actúa como agente prebiótico que nutre el cuerpo y promueve la digestión fácil.
Control de peso: Kiwi contiene gran cantidad de fibra dietética que promueve la saciedad. Kiwi es también una fruta baja en calorías y por lo tanto es mejor para las personas que están en un regimiento de la pérdida de peso.
Previene asma: Kiwi puede reducir las probabilidades de contraer asma.
Pre-Natal Nutrición: El kiwi es bueno para las mujeres embarazadas. La fruta contiene ciertos ingredientes que ayudan en la transferencia de los nutrientes y vitaminas de la madre al niño. Esto hace que el bebé sano y bien nutrido.
Regula la Diabetes: El kiwi tiene un índice glucémico bajo. Por lo tanto, es beneficioso para las personas diabéticas. Suplementos Kiwi también se recomiendan en este caso.
Reduce Trastornos oculares: El kiwi es útil para reducir los casos de trastornos oculares causadas debido a la degeneración muscular.
Antioxidantes: El kiwi contiene gran cantidad de antioxidantes que ayudan a nuestro cuerpo en la celda reconstrucción.
Fiber Boost: El kiwi contiene gran cantidad de fibra dietética. Esto ayuda en la limpieza de nuestro sistema mediante la promoción de la digestión.

Suplementos

Si usted no puede encontrar kiwis se puede optar por suplementos de kiwi. Suplementos de la fruta de kiwi están disponibles en forma de cápsulas. Cuando kiwis se calientan y se procesan algunos de sus nutrientes se pierden. Sin embargo, los suplementos contienen 80% de los ingredientes reales y por lo tanto son eficaces.

Datos sobre el Kiwi

Kiwis se cosechan durante los meses de agosto a noviembre. Kiwi no es un gran fruto. Su peso es de alrededor de 4 onzas. Su parte carnosa es cremosa y tiene un sabor vigorizante.

Cuando usted está comprando kiwis comprobar si son lo suficientemente maduros. La parte exterior debe ser duro pero debe ceder a una presión suave. Evite las frutas que tienen manchas o cortes en ellos.

Si va a comprar kiwis primas, puede almacenarlos junto con los plátanos con el fin de madurar rápidamente. Kiwis permanecerían fresca en temperatura ambiente durante alrededor de 4 a 5 días. Sin embargo, si están maduras entonces ellos no duran tanto tiempo. Las frutas maduras se deben mantener en el refrigerador. Si desea que los frutos que duran de 5 a 6 meses y luego envolverlos en bolsas de plástico que son perforados para la ventilación. También puede obtener el kiwi congelado, si lo guarda con ácido ascórbico y el jarabe de azúcar. Para hacer kiwi congelado, debe desprenderse de su piel y guardarlos en el congelador. Kiwi congelado se mantendrá fresco durante 7 a 8 meses.

Usted debe comer los kiwis después de lavar y pelar muy bien. Sin embargo, la piel se considera que es una parte comestible que contiene gran cantidad de fibra y nutrientes. La parte carnosa interior es muy suave y puede ser pinchado con una cuchara. Alternativamente, se puede cortar la fruta en trozos antes de servir. Una vez que pelar la fruta, se debe tomar sin mucha demora. Si deja la fruta durante demasiado tiempo se convertiría muy suave y acuosa. Por esta razón, si va a agregar el kiwi a las ensaladas, a continuación, añadir que justo antes de servir.

Imagen cortesía de: Cristiano Schnettelker

Usos de Kiwi:

Kiwi no es atractivo y tiene un exterior áspero y peludo. Sin embargo, dentro de la fruta se encuentra su pulpa verde esmeralda que sabe un poco como la piña o fresas. El fruto es muy delicioso. A continuación se enumeran algunas ideas sobre diferentes formas de servir a esta fruta asombrosa.

Kiwi se ve muy atractivo con su pulpa verde esmeralda y pequeñas semillas de color negro. Por lo tanto, se vería muy decorativa cuando se utiliza junto con ensaladas.
Puede añadir el kiwi mientras se preparan los cereales, avena, cuscús y arroz integral.
Para añadir un poco de dulzura usted puede mezclar algunas piezas de kiwi para cocinas especiales de pollo o pavo. Kiwi también se puede utilizar como un aditivo para platos salados.
Kiwi menudo se utiliza en preparaciones como pastel de queso, pastel, mermelada, bollos, zumos, mermeladas y almíbar.
Usted puede agregar trozos de buen corte de kiwi a artículos como el yogur, helado y crema pastelera.
Kiwi se puede utilizar con melón con el fin de preparar sopa fría.
Acitinidin es un compuesto que se encuentra en kiwi que tiene la capacidad para ablandar ciertos productos cárnicos. Por ejemplo, puede marinar los trozos de pollo en jugo de kiwi durante unos 20 minutos con el fin de ablandarlos.
El kiwi se utiliza en Nueva Zelanda para hacer un delicioso postre conocido como Pavloa.
Usted puede utilizar el kiwi para hacer batido junto con fresas y yogur.
Agregue un poco de los kiwis en rodajas junto con pollo a la parrilla, verduras mixtas, vinagre, aceite de oliva y grasa feta libre para preparar una deliciosa ensalada.
El kiwi puede ser utilizado como un aditivo a la salsa de la salsa y salsas picantes que se utiliza a menudo como guarniciones a pescado frito.

¿Está preocupado por su piel seca y blanda? ¿Está buscando un remedio permanente para la caída del cabello? Si usted está aquí para encontrar una solución saludable para todos sus problemas de salud y cosméticos, comenzar con una porción fresca de kiwi. Kiwi es una rica fuente de vitamina C y una amplia gama de nutrientes raras que pueden hacer que su piel sana y brillante. El kiwi también tiene un sinnúmero de beneficios para la salud, incluyendo su papel en el fortalecimiento del cabello y prevenir la caída del cabello.