20 remedios herbales magníficas para la grasa abdominal

Quemar 500-600 calorías regulares y conseguir la comida adecuada reducirá su grasa del estómago, que lo entendías, pero que realmente quiere hacer levantar las piernas y los abdominales o visitar el gimnasio! No se puede perder la grasa del vientre y todavía no tienes que trabajar igual que un enojado o lo hayan hecho de que también. Es por eso que estás aquí, en busca de algunos, tratamientos caseros simples fáciles que reducirán la grasa del estómago alrededor de su cintura! Si es así, interminables no estar decepcionado después de leer estos tratamientos naturales para reducir la grasa del vientre. Sin embargo, el entendimiento no es todo, deben ser diligentemente seguidos por usted, independientemente de cuál sea la perforación puede ser que consigan. Además, usted debe maniobrar su sistema incluso si no para hacer ejercicios aeróbicos o algo gimnasio intenso o fuerte ejerce así. Caminar, andar en bicicleta, correr, nadar, jugar al bádminton o simplemente tomar las escaleras en lugar del ascensor puede mantener el cuerpo en marcha. Disfrute de algo que yo interesa. Simplemente no te seguir sentado todo el día. Y sigue estos remedios caseros simples que son excelentes para perder la grasa del estómago!

1. Diga con jugo de limón para reducir la grasa del vientre

Sí, usted necesita para comenzar con el jugo de limón. Limón desintoxica su cuerpo de toxinas, así como grasa. Mezclado con agua que está caliente, funciona mejor, ayudando en la fusión de la grasa alrededor de su sección media y el fortalecimiento de su hígado.

Toma esto:

Limón – 1
Agua tibia – 1 vaso

Hacer esto:

Exprima el jugo limón
Combine esto jugo de limón para el vaso de agua que está caliente.
Beba esta agua con el estómago vacío a diario cada día.
Esto puede aumentar su metabolismo de manera excelente durante todo el día.

2. Dale sabor a jugo de limón para perder grasa del estómago

Mientras que en las primeras horas, es necesario tener el jugo de limón llano con el agua que se calienta, podría tener otra copa mucho más tarde en el día después de la adición de ingredientes para quemar grasa específicos. Usted podría tener o por la noche. Theres ninguna lesión debe beber dos veces por día!

Toma esto:

Jugo de limon – 4 cucharadas
Negro pimienta en polvo – 1 cucharadita
Cariño – 1 cucharadita
Agua tibia – 1 vaso

Hacer esto:

Agregar el jugo de limón, pimienta en polvo y miel al agua caliente.
Mezclar bien.
Tenga esta jugo de limón un par de horas regulares.

3. Comer almendras para quitar la grasa del estómago

Entre los superalimentos que las peleas son las almendras. Las almendras están llenas de grasas – las grasas buenas. ¿Cómo pueden las almendras posteriormente reducir la grasa del vientre? Es ya que son, además, una estación de energía de los nutrientes esenciales como la vitamina E, proteínas, magnesio y fibra! Usted desarrolla masa muscular magra que luego permite quemar grasa si usted tiene suficiente gran proteína. Las fibras son ideales no sólo para la digestión, sino también para ofrecerle la sensación de plenitud que te detiene. Las grasas monoinsaturadas o los grandes grasas en las almendras no sólo ayuda en adelgazar pero, además, en la reducción de índice de masa corporal (IMC). Un estudio ha confirmado esto. Este alimento tiene muchas otras ventajas para la reducción, además de una maravilla. Además no es malo para la diabetes y enfermedades del corazón a pesar de que reduce el colesterol malo pero además estabiliza el azúcar en la sangre. Así que, sin estrés, tendrás almendras. Pero recuerde, el superávit de algo no es bueno. Tener un par de estos, 10-20 almendras diaria que eso! Y sí, no poseen los recubiertos de azúcar o las almendras fritas, han asados o básicas!

Métodos tengan almendras para disminuir la grasa del vientre

Remoje 6-8 almendras en agua. Tener a primera hora cada día. Pero si usted está experimentando primero que el agua de limón cada día, espere unos 30 a 40 minutos antes de tener almendras saturadas.
Añadir las almendras. Añadir a su propio cereal para el desayuno junto con la leche, avena, así como a su propia ensalada, mezcla de frutas!
Mordedura de almendras cuando se siente hambre.
Hacer uso de ellos en ensaladas, frituras, etc.

4. Contener Legumbres de reducir la grasa del estómago en la dieta diaria

En línea con la Escuela de Salud Pública de Harvard, fuentes de proteína magra, como las legumbres y pollo, ayudan al cuerpo a mantener el consumo de grasas saturadas en una cantidad que es más saludable. Tener leguminosas en el caso de que usted no puede tener el pollo todos los días. Las legumbres ayudar a aplanar su abdomen no sólo a causa de la proteína que es delgado pero además debido a los diversos otros compuestos saludables incluyendo insoluble junto con fibras solubles. Debido al bajo índice glucémico, las legumbres se digieren a una velocidad más lenta mantenerlo lleno durante un tiempo prolongado, con lo que le ahorra dolores de hambre también. Las legumbres son las mejores para la diabetes y enfermedades del corazón también. ¿Qué tipos de legumbres y la forma en gran parte de éstos puede ayudar a perder grasa del estómago? ¡Echar un vistazo!

Qué Legumbres conseguir?

Cualquier tipo de legumbres o todo le ayudará a combatir sobre todo el abdomen grasa.

judías blancas
Legumbres rosa
frijoles rojos
Frijoles negros
frijoles pintos
Lentejas
Garbanzos aka garbanzos

Las legumbres que son mucho para llegar al día?

Remedio de hierbas para la grasa abdominal

No más de una taza de frijoles todos los días. Antes de usar, enjuague a fondo. En caso de los frijoles en remojo, lave a fondo y no perder el agua al cocinar las legumbres. En el caso de que usted está utilizando frijoles enlatados posteriormente lavar adicionalmente correctamente para mantener la gasolina generando azúcares fuera.

¿Conoce los medios para tener las legumbres?

Es posible tenerlos en apenas alrededor de cualquier manera – como salsas, ensalada, plato, horneados en magdalenas, o como plato principal de !!

Cambie a cabo su desayuno tenerlos con los huevos y las promesas con las legumbres.
Salsa mediante la combinación de frijoles negros con tomates, granos de maíz, pimienta, jugo de limón, aceite de oliva, la selección de condimentos y hierbas!
Preparar hummus que es una extensión de Oriente Medio hecha como ingrediente principal. Póngalo a utilizar como salsa partido o pasta para sándwich.
Hornee sus magdalenas, panes, pasteles, etc. utilizando harina de legumbres
Usted puede incluso utilizar harina de frijol negro como un agente espesante para salsas.
Vuelva a colocar el puré de patatas con puré de plato de legumbres.
Hacer uso de un lecho de hierbas con sabor a frijoles blancos al servir el pescado y el pollo asado a la parrilla!
Tienen sopas de legumbres sencillas, guisos.
Innovar su camino personal para tener legumbres diaria!

5. pepino ayuda a reducir la grasa del estómago

El pepino es un alimento de verano que es grande, pero qué es interesante es que es así mismo una gran quema de grasa comida! Elizabeth Somer es un especialista en dietética, así como en su novela "Nutrientes para las niñas," ella significa perder pesan y asegurarse de que se mantiene dice pepinos tienen abundante contenido de dos minerales que son traza propuso – silicio y azufre. Estos minerales podrían ser la razón pepinos quemar grasa. Pepinos también pueden estar llenos de contenido de agua y por lo tanto convertirse diuréticos que impiden el abdomen para inflar. Distensión puede dar una impresión de un abdomen grasa. Al agregar los pepinos se convierte en un súper alimento como limones metabolismo excelente crianza, así como su alto contenido ácido ayuda en la descomposición de la grasa para quemar grasa. Tener esto realmente alimento bajo en calorías llamado pepino ampliamente durante todo el día. Sí, pepinos theres apenas cerca de 45 calorías en todo un pepino y comprenden alrededor de 96% de agua.

Métodos para obtener el pepino para reducir la grasa del vientre

Poner en un plato de pepinos picados junto con su desayuno tienen pepino ensalada regular con almuerzo. Poner en algunas hierbas, además de aceite de oliva y un toque de sal, pimienta, jugo de limón o vinagre para permitir que sea una delicia picante.
Dondequiera que vaya, tome pepino junto con usted – oficina, tales posiciones de rutina donde debe pasar intervalos más largos o la escuela. Cuando se siente hambre, morder los pepinos.

6. Los cereales integrales con leche Desayuno para deshacerse de la grasa del vientre

Usted no debe perder el desayuno. Esto ralentiza su metabolismo. Sin embargo, tipo inadecuado de desayuno realmente puede causar aumento de peso! El mantra es siempre para conseguir el desayuno que es regular adecuada. Los cereales para el desayuno de fibra integrales que son ricos pueden mantener niveles constantes de glucosa en sangre para que te quedas saciado para tramos más largos evitando así la sensación de hambre. Cuando se combinan los cereales los nutrientes de Es posiblemente podrían acelerar su metabolismo para quemar grasa. Un estudio impreso en el "American Journal of Clinical Nutrition `dice que los niveles más altos de vitamina D y calcio puede ayudar en la reducción de peso y según Somer, tanto de estos nutrientes también pueden ayudar en la quema de grasa mediante la reducción de la creación de la grasa – la generación de enzimas. Así en adelante, tienen su cereal de desayuno para reducir la grasa de su estómago. Esto realmente es un resumen de los cereales, aunque se puede tener, pero recuerda que tienes que evitar los cereales que son procesados para mantener aquellos azúcar oculto fuera. Ellos en realidad podría anular sus intentos de pérdida de peso.

Lo que los cereales integrales tener para el desayuno?

Triticum
Cebada
Quinoa
Rye
El triticale
Trigo sarraceno
Avena

Apenas cómo tener cereales para el desayuno para deshacerse de la grasa del estómago.

Haga su cereal para el desayuno, por ejemplo, con la leche, la harina de avena. En caso de que usted está en necesidad de un edulcorante es posible hervir el cereal en la leche después de que poner en un toque de canela, algunas almendras o nueces, bayas y miel. Si usted necesita para perder grasa, no utilice el azúcar. Usted puede incluso tener salvado y multigrano copos añadidas para refrigerar o leche caliente.

7. vinagre de manzana para Perder Grasa Abdominal

El vinagre de manzana, con su ácido acético, permite eliminar la grasa del vientre. Ácido normalmente garantiza una mejor digestión de la proteína que puede ser a su vez crucial para las hormonas de desarrollo de nuestro cuerpo. La hormona del crecimiento es uno de los medios más eficaces que pueden romper las células de grasa. Esto mantiene su trabajo metabolismo cuando se está descansando o durmiendo. ACV ayuda en el uso de la energía mediante la potenciación del uso del hierro en su interior. El consumo de energía es equivalente a quemar grasa.

Toma esto:

vinagre de sidra de manzana – 1-2 cucharadas
Agua – 1 vaso

Hacer esto:

Añadir ACV para el vaso de agua.
Tenga esta agua tres veces al día!

Asegúrese de que usted consigue el vinagre de manzana sin filtrar con mamá. En lo que respecta a la pérdida de grasa de alrededor de su abdomen filtrada ACV no va a ser de mucha ayuda.

8. Apple por reducción de la grasa del estómago

Apple continúa a ser definitivamente tomado como una fruta sana. En la reducción de grasa grasa, especialmente el abdomen, que le puede ayudar. Las manzanas son una fuente rica de fibra, flavonoides, fitoesteroles y beta caroteno que le permiten sentirse lleno para que no coma en exceso. Las manzanas también pueden ser una fuente rica de pectina. Cualquier fruta que no es baja en pectina debe ser más tomando más tiempo en completarse. Esto le da a su cuerpo la señal de ser completa en el tiempo. Además, cuando la pectina se disuelve en el intestino, resulta en la formación de un gel como el material que atrapa el colesterol y grasa en la dieta. Los polifenoles presentes en las manzanas también pueden ser un elemento importante que metabolizar todo tipo de grasa corporal. Parece prudente tener manzanas para deshacerse de la grasa del estómago!

La mejor manera de comer manzanas para reducir la grasa del estómago?

Tener un minumum de una manzana durante todo el día. Usted podría tener esto junto con el desayuno o como tentempié a media mañana, antes de que muchas de las comidas o en día!
Siempre lávese la manzana antes de comer para fregar la mayoría de los pesticidas en su corteza hacia fuera!
La mayor parte de las manzanas hoy son rociados con cera que atrapa los pesticidas. Por lo tanto, debe deshacerse de la cera. El lavado regular con agua no puede eliminar esta cera. Lavar y frotar su manzana con agua que esté tibia. Usted puede incluso utilizar el vinagre de sidra de manzana (o vinagre regular) para limpiar la cera, así como una mezcla de agua caliente, jugo de limón y bicarbonato de sodio antes de conseguir su manzana.

9. Tratamiento de menta para perder grasa del abdomen

Esta hierba calmante llamado para reducir la grasa del estómago mediante la descarga de la menta bilis adicional hace maravillas. En la digestión de la grasa, la bilis, y cuando usted entienda, ayuda al cuerpo. Aquí están algunas estrategias para incorporar la menta en su esquema de la dieta diaria.

Métodos para tener la menta para deshacerse de la grasa del estómago

a) Hacer la salsa picante con hojas de menta:

Toma esto:

Hojas de menta – 2 cucharadas
Hojas de cilantro – 2 cucharadas
Hojas de curry – 10-12
Chile en polvo – 1 cucharadita
sal – un poco de ella
Jugo de limon – 1-2 cucharaditas

Hacer esto:

Combinar hojas de menta, cilantro
Junto con la asistencia del molino, se muelen para producir un diferencial. Utilice sólo un poco de agua si es necesario.
Añadir el chile en polvo, sal y jugo de limón para el chutney de menta.
Utilizar este chutney de menta o de inmersión, así como sus comidas. Tenga esta chutney con todas sus comidas a lo largo del día.
Hacer chutney que es fresco regular de cada día para hacer uso de cada día.

b) Hacer la hierbabuena Té:

Toma esto:

Hojas de menta fresca (u hojas secas) – 1 cucharada
Agua – 1 taza
Miel (discrecional) – 1-2 cucharaditas

Hacer esto:

Hierve el agua.
Añadir las hojas de menta al agua que está caliente.
Deje reposar durante 5 minutos.
Tamizar y añadir la miel en caso de que usted está en necesidad de un edulcorante. No use azúcar.
Tener este té un par de veces al día.

C Aumentar 10. Vitamina para Reducir la grasa del abdomen

Quiere en vitamina C no va a permitir a eliminar la grasa del vientre que esta vitamina es necesaria para el metabolismo adecuado de grasas. Es más posible que estás bajo de vitamina C para los que tienen más grasa alrededor de su vientre es necesaria esta vitamina para la creación de estas moléculas que pueden ser utilizados en el metabolismo de los tejidos grasos y la deficiencia de la misma significa que su cuerpo isn ` t utilizando la grasa almacenada como quiera que estés trabajando. Además, esta vitamina soluble en agua es incapaz de mantenerse dentro del cuerpo. Fresh vitamina C se excreta del cuerpo a través de la orina. Por lo tanto, debe reponer el suministro regular de vitamina C. La mayoría de las verduras y los frutos tienen vitamina C en ellos pero se pueden encontrar frutas y verduras que tienen abundantes fuentes de la vitamina específicos. Contener estas frutas y verduras en su dieta por un aumento diario de vitamina C para reducir la grasa del estómago.

Grosella (AMLA)
Naranjas
Limones
Papaya
Pimientos rojos
Brócoli
Kale
Fresas
kiwi
Coliflor
Coles de Bruselas
Repollo
Papas dulces
Cantalupo

11. Comer Aguacates para reducir la grasa del estómago

Aunque los aguacates están llenos de grasas monoinsaturadas, que pueden, de hecho, que su esbelta cintura. Los aguacates ayudan en la reducción de la inflamación sistémica que puede ser una causa de colesterol alto. Mantiene el equilibrio constante de los niveles de glucosa en la sangre para que su cuerpo no mantener las calorías excesivas en forma de grasa. Usted asimismo no genera excesiva de la hormona cortisol que conduce a la obesidad, en especial alrededor de su vientre cuando el colesterol y azúcar en la sangre están en niveles óptimos. Rico en potasio, aminoácidos, vitaminas del complejo B y fibra, aguacates le proporcionan una gran sensación de saciedad también. Por lo tanto, agregar el aguacate en su dieta diaria. Aquí hay algunas maneras de hacer esto.

Modales tengan aguacates para perder grasa del estómago

Cortar el aguacate en dos mitades y espolvorear un poco de jugo de limón sobre ella a lo largo junto con su selección de condimentos. Antes tienes que, es posible que desee incluir un poco de vinagre y pimentón.
Puré y aguacates cortados en cubitos pueden utilizarse como salsas!
Utilice aguacates para crear ensaladas saludables.
Junto con las demás verduras, los tomates y la lechuga, aguacate hará un excelente bocadillo.

12. Sip en el té verde para deshacerse de la grasa del vientre

El té verde aumenta el metabolismo. Además emocionante oxidación de las grasas, además, se genera calor dentro de su cuerpo. Compuesto de té verde llamado galato de epigalocatequina (EGCG) ayuda a estimular la quema de grasa. La verdad es que hay una atractiva encontrar sobre el té verde se ha mencionado en el Journal of Agricultural Food Chemistry, que dice que el té verde funciona a nivel genético! Parece para activar los genes que le permiten a perder peso, sino que además previene la formación de nuevas células de grasa.

Toma esto:

Hojas de té verde – 1 cucharadita
Agua caliente – 1 taza
Miel (opcional) – 1 cucharadita

Hacer esto:

Coloque las hojas de té de la taza.
Vierta el agua caliente a la taza.
Deje reposar durante 2-3 minutos, no más que eso.
Tamizar el té.
En el evento que desea edulcorante, agregar la miel
Poseer el té verde.

Haga que el té verde de dos a tres veces al día.

13. Oolong para deshacerse de la grasa del estómago

Eso es un antiguo método chino para adelgazar, especialmente la grasa alrededor de su cintura. Mientras que el té Oolong proviene de la misma planta Camellia sinensis exacta de donde proviene el té verde y negro, es más eficiente para impulsar su metabolismo que el té verde es. Como este té aumenta el coste de energía de su cuerpo en el evento que desea deshacerse de la grasa de su abdomen rápido, tendrás Oolong regular de té. La verdad es que, cuando se combina el té verde y el té oolong, tendrá resultados que son mejores. Se ha confirmado por el estudio realizado en el Instituto Linus Pauling, donde chicos que bebían té hecho de una mezcla de té verde y oolong reducen IMC, circunferencia de cintura y más peso que aquellos que bebían té verde simple!

Toma esto:

Té de oolong –; 1 cucharadita (o ½ cucharadita oolong y ½ cucharadita de té verde)
Agua caliente
Miel (opcional) – 1 cucharadita

Hacer esto:

Si se utiliza el té, mezclar y té verde.
Poner las hojas de té en una taza.
Verter sobre ella.
Deje reposar por 2-3 minutos.
El estrés y añadir la miel en el caso de que usted debe endulzar el té.

14. Hacer ayurvédica desintoxicación té para reducir la grasa del vientre

El medicamento en Early India, Ayurveda, cree en desintoxicante. Por esta desintoxicación particular del cuerpo después de que el hígado puede trabajar para metabolizar la grasa, que abastece una receta. SIP sobre todo a través del día y debe producir este té.

Toma esto:

Semillas de comino – 1/2 cucharaditas
Semillas de cilantro – 1/2 cucharadita
Semillas de hinojo – 1/2 cucharadita
Agua – 5 tazas
Termo – 1

Hacer esto:

En las primeras horas, hervir.
Añadir el hinojo, cilantro y semillas de comino y continuar hirviendo durante 5 minutos más. Mientras que el agua hierva, tape la olla.
Ahora tamizar el té y se vierte en el termo.
Beba pequeños niveles de la desintoxicación té durante todo el día. Usted debe beber tibia o caliente. Nunca beber té frío. Mediante la reducción de todos los ingredientes a la mitad de su importe si se desea hacer el té.
Usted puede encontrar el té demasiado fuerte. Si es así, tome 1/4 cucharaditas de cada semilla en vez de media cucharadita de las dos primeras semanas. Después de eso, lo convierten en media cucharadita.

15. Triphala Herbal Arreglo para Reducir la grasa del vientre

Aquí es diferente de los mejores tratamientos ayurvédicos para la grasa del estómago. Utiliza Triphala que puede ser una mezcla de tres hierbas – Bibhitaki, Haritaki y Amalaki. Amalaki es la grosella espinosa india común, que además de ser una fuente rica de vitamina C es un antioxidante excepcional que es natural. Si bien el aumento de la masa corporal magra, es reducir su propia inflamación cuerpo. Además, ayuda a mantener los niveles de glucosa en sangre saludables para evitar la sensación de hambre. Haritaki elimina las toxinas de su propio cuerpo y Bibhitaki reduce la acumulación de líquidos y grasa en el cuerpo. Polvo de Triphala es fácilmente disponible en casi cualquier tienda de salud natural venta de productos ayurvédicos. Usted puede incluso comprar en línea ahora. He aquí cómo usted puede hacer uso de polvo de triphala para disminuir su grasa.

Toma esto:

Polvo de Triphala – ½ cucharadita
Cáscara de psyllium sin sabor (opcional) – 1 cucharadita
Semillas de linaza (discrecional) – 1 cucharadita
Agua tibia – 1 taza

Hacer esto:

Durante la noche, antes de ir a dormir media a 1 hora, añadir polvo de triphala con agua caliente y beber esto!
En el caso de que se ven afectados con el estreñimiento, fibra de psyllium se puede agregar por usted a la mezcla. Esto le puede ayudar en el movimiento intestinal que es simple y eliminar las toxinas que se aferran a sus propias guarniciones intestinales.
Usted puede incluso utilizar polvo de linaza para un impulso extra de antioxidantes.
Por noche para reducir su grasa del vientre en polvo toma triphala.

16. El uso del polvo de curry como estómago Tratamiento Grasa

A menudo se consume más, cuando te sientes completa aunque no saciado. Sus comidas deben tener la mayoría de los sabores como amargo, salado, dulce, amargo, astringente y picante. Eso es muy importante porque nuestro cuerpo se cumplió cuando le damos todos los sabores que necesita para ello. Dejas de comer una vez te sientes llena, cuando se llena. Curry en polvo incluye todos estos sabores. Es posible que usted pueda hacer el curry en polvo en la casa, guárdelo y utilizarlo mientras que su comida es preparada por ti. Usted dispersa en vuestros ensaladas y verduras e incluso podría utilizar como condimento. Las especias que están acostumbrados a producir de curry en polvo ayuda en la fusión de la grasa y mejorar la digestión.

Toma esto:

Semillas de cilantro – 5 cucharaditas
Semillas de fenogreco – 1 cucharadita
Hoja de laurel – 1 grande
Semillas de comino – ½ cucharadita
Semillas de mostaza – ½ cucharadita
Canela en rama – 1 – ½ stick pulgadas
Clavos – 5
Polvo de la cúrcuma – 2 cucharaditas

Hacer esto:

Triturar todos los ingredientes excepto la cúrcuma en polvo en un molinillo de café
Añadir la cúrcuma en polvo a la mezcla de especias
Utilizar este de curry en polvo en pequeñas cantidades para sus salsas curry o otro plato. Es posible que usted guarde en un salero y lo puso sobre la mesa del comedor para dispersarla en sus ensaladas, etc.
Aumenta la cantidad total de los ingredientes, en caso de que le gustaría hacer más grande volumen de curry en polvo, pero mantener el porcentaje en el que se pueden emplear en la mezcla.

17. Jugo de Aloe Vera para perder grasa del estómago

El aloe vera es una hierba de la maravilla que tiene muchos beneficios para la salud. Entre su propio beneficio es el hecho de que reduce la grasa de su abdomen. Este es un antioxidante natural que es grande. Su metabolismo aumenta así en la reducción de grasa corporal, que le ayuda. Además, desintoxica el sistema de reducción de peso y por lo tanto la limpieza de su sistema digestivo. Pero debido a que el aloe vera tiene efectos laxantes suaves, es necesario limitar la cantidad que se tome. Combinar el jugo de aloe vera con algunas otras hierbas le proporciona una gran receta para perder grasa del abdomen!

Toma esto:

Jugo de aloe vera – 30 gramos
Polvo de la cúrcuma – 3 g
Semillas de comino en polvo – 3 g
Tinospora cordifolia en polvo (Giloy / guduchi) – 3g
Terminalia chebula polvo (haritiki) – 3 g
Agua tibia – ½ vaso
Miel (opcional) – 1 cucharadita

Hacer esto:

Mezcle el jugo de aloe vera y todas las hierbas que son otros polvos en medio vaso de agua que está tibia!
Mezcle sólo un poco de miel a la misma, en caso de que le gustaría que fuera dulce.
Mezclar bien y beber en la mañana con el estómago vacío.
No comer nada durante aproximadamente una hora o así después de tener esta base de hierbas jugo de aloe vera.

18. Hojas para derretir la grasa del estómago

Hojas de curry son excelentes alimentos para quemar grasa. Pueden ser antiinflamatorio, antioxidante, y se han convertido en perito en la regulación de la glucosa en sangre. Mejoran el funcionamiento del estómago y el intestino delgado. Pero, el hecho principal de ellos es que ayudan a los estrógenos que es la hormona que producen grasa. Es posible que usted pueda añadir o otro plato y las hojas de curry que son frescos. Se podía masticar en ellos, ya que son o hacer té. Estas hojas son algo laxante por lo que observan la cantidad que toma.

Toma esto:

Hojas de curry frescas – 8-10
Buttermilk – 1 vaso

Hacer esto:

Jugo de Infusión de 8-10 hojas de curry frescas.
Añadir este jugo a su vaso de suero de leche.
Tenga esta suero de leche después de la cena o el almuerzo.

Hojas de curry frescas también pueden ser grandes para reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL)

19. La alholva para Disminuir la grasa del estómago

Las semillas de alholva sabor amargo son quemadores de grasa que son perfectos. Justo es decir disuelve la grasa dentro del hígado. Hojas de alholva no es baja en fibras. La alholva regula los niveles de glucosa y también controla la presión arterial. Cada uno de estos estados conducen a la sensación de saciedad por un tiempo prolongado. No son altos en calorías y carbohidratos. Tener alholva en absoluto usted es capaz de hacerlo.

Métodos para obtener la alholva para reducir la grasa del estómago.

Remojar 1 cucharadita de semillas de fenogreco en agua durante la noche. Tome agua tibia cada mañana con el estómago vacío a estas semillas.

Tome algunas semillas de alholva y asado seco ellos hasta que consiguen marrón. Muelen en un polvo y guárdelo en un recipiente hermético. Utilizar este polvo para esparcir yogur, ensaladas, sopas, etc. terminado.

Hacer té de fenogreco por verter agua caliente sobre 1/2 cucharadita de semillas de alholva -1. Steep para obtener un coupé de minutos, colar y tenerlo después entre sus comidas importantes – almuerzo, desayuno o cena.

Al hacer curry, sopas o salsas comprenden varias hojas de alholva frescas. Hojas deshidratadas pueden incluso utilizados por usted. Estas hojas y tienda en un recipiente. Hacer uso de una cucharadita más o menos después de aplastar estas hojas deshidratadas.

20. La canela para perder grasa del estómago

La canela es un excelente condimento que equilibra la insulina que conduce a la pérdida de grasa. Las propiedades termogénicas de la canela aumenta su metabolismo y por lo tanto puede permitir a quemar grasa sin ejercicio que es excesivo. Canela prevenir los trastornos que puede obtener debido a su obesidad, la diabetes y también puede reducir los niveles de colesterol. Sin embargo, usted debe poseer su dosis diaria de canela para mejorar su metabolismo.

Significa poseer canela para disminución de grasa del abdomen

Añadir 1 cucharadita. Para cualquier bebida, el té o el café en polvo de canela que tiene durante el día.
Añadir canela en polvo a su propio desayuno. Mezcla que espolvorear sobre ensaladas o pan tostado.
Añadir 1 cucharadita de canela en polvo a su vaso de leche caliente antes de dormir y tener esto.
Utilice canela en polvo en sus salsas, currys, salsas. No te olvides de transferir su cuerpo.

Cuando sea caminar, bailar, nadar o jugar, moverse es necesario hacerlo. Utilice su abdomen para aplanar y ver lo que se pregunta lo que se refiere a la pérdida de la grasa del vientre, que pueden hacer!