Esto es lo que debe hacer para evitar la resaca

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Mientras que los partidos son divertidos, las secuelas, no tanto. La mayoría, después de todo, tienen que lidiar con las resacas y peores migrañas con resacas.

No hay una fórmula secreta para tratar con él, pero hay algunos pasos que puede tomar para mejorar su prevención.

Como se indica en un artículo recientemente publicado en el Telegraph, se asegure de que se carga a sí mismo con la proteína durante la hora del almuerzo. Las proteínas pueden ayudar a mantener su estómago lleno, y usted no está aconsejado para beber con el estómago vacío. Además, dado que su comida es pesado, las posibilidades de que el alcohol desestabilizar rápidamente el azúcar son bajos. Esto le impide sentirse mareado o aturdido durante y después de su bebida.

Usted puede elegir las proteínas magras saludables para el almuerzo, pero es mejor si se puede complementar con los huevos, ya que tienen aminoácidos que pueden reducir los efectos de las toxinas del alcohol en el cuerpo.

En el medio de la tarde, usted puede comenzar a aumentar su inmunidad y la resistencia mediante la adopción de algunas vitaminas y minerales. La explicación básica es simple: el alcohol actúa como diurético. Es por eso que usted no puede dejar de orinar mucho cuando usted está bebiendo. Esto le deja no sólo deshidratada sino también carente de vitaminas y minerales. Para combatir esto, cargar a ti mismo con las vitaminas, especialmente las vitaminas del grupo B.

Antes de llegar a la parte o cuando esté listo para la cena, elegir platos que tienen los carbohidratos y las grasas. Se ralentizan la absorción del cuerpo de alcohol, por lo que no se sienten los efectos muy rápidamente.

Pero ten cuidado. Hay carbohidratos o grasas buenas y malas. Antes de que usted bebe, seleccionar la comida que vas a comer bien.

Otra forma de disminuir la absorción de alcohol es no beber alcohol en un solo trago. Más bien, cervezas suplentes y cócteles con agua. Esto evita la deshidratación también.