Si usted quiere tener un corazón sano, manténgase alejado de este

Estamos en las redes sociales -

Contaminación del aire alcanza niveles altos a través de Londres

La enfermedad cardiovascular sigue siendo clasificado como el número 1 de muerte en todo el mundo. La buena noticia es que hay maneras de reducir significativamente el riesgo. Estos incluyen mantenerse alejado de la contaminación del aire lo más que pueda.

En un documento de posición publicado en European Heart Journal, más de 15 expertos del corazón dirigidos por el profesor de la Universidad de Sheffield cardiología Dr. Robert Planta instan a la gente a evitar o reducir significativamente la exposición a la contaminación del aire, ya que sólo puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades respiratorias y del corazón.

Según el mismo artículo, la contaminación del aire por sí solo causa más de 3 millones de muertes al año y constituye más del 3% de las reclamaciones de incapacidad. De hecho, el impacto de la contaminación atmosférica para la salud del corazón es más grave que comer una dieta alta en colesterol y sal. También es peor que un estilo de vida sedentario o abuso de sustancias. Sin embargo, estos casos tienen la oportunidad de la disminución, simplemente porque los efectos de la contaminación del aire pueden evitarse o prevenirse.

Una de las mayores preocupaciones de los expertos en salud son las partículas que se encuentran atrapados en el aire, que puede provenir de vehículos, centrales eléctricas, y otros edificios industriales que los emiten. Cuando se inhalan estas pequeñas partículas, que pueden conducir a la inflamación pulmonar y promover la formación de coágulos sanguíneos. También pueden perturbar el ritmo normal del corazón.

Mientras que la contaminación del aire afecta a todos, es más peligrosa para los ancianos y los niños, especialmente los recién nacidos. Los que tienen problemas del corazón también debe ser consciente de los efectos de la contaminación del aire.

Con el fin de reducir la exposición y el nivel de contaminantes en el aire, los expertos en salud sugieren que las personas deben aprender a viajar. Sistemas de ventilación Agregando también pueden ayudar, así como evitar salir en días en que la contaminación del aire es extremadamente alta.