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Los remedios naturales chuleta de referencia rápida
Contenido
Al hacer cambios sencillos y sostenibles a nuestros hábitos, la salud de mi familia es mejor que nunca.
Los remedios naturales han jugado un papel importante en este viaje. Yo uso regularmente hierbas, aceites esenciales y suplementos para prevenir y tratar las enfermedades y otras dolencias en mi familia. También se utilizan para aumentar la energía, elevar nuestro estado de ánimo y aliviar la tensión.
La incorporación de estas modalidades en su vida no tiene que ser complicado. Después de años de aprendizaje acerca de la salud alternativa y ponerlo en práctica, he sido capaz de simplificar mi rutina por lo que parece como una segunda naturaleza.
Después de todo, un estilo de vida más natural debería ser más ... natural.
Para simplificar las cosas cuando estábamos empezando con remedios naturales (y así que mi marido tendría una hoja de trucos si yo estaba cada vez más enfermos o los niños eran cuando yo no estaba en casa), me junté una referencia rápida para los remedios naturales que utilizado con mayor frecuencia en nuestra casa.
Remedio natural Cheat Sheet
Acné
- Árbol de té de aceite esencial Dab en el acné para un tratamiento localizado rápida curación. (Encontrar aceites esenciales 100% puros aquí.)
- Incienso Dab aceite esencial en las cicatrices del acné para reducir la apariencia.
Moretones
- Aplicar multipropósito ungüento curativo a base de hierbas a la contusión un par de veces al día.
Quemaduras
- Aplicar 100% puro de lavanda aceite esencial para una quemadura fresca para aliviar el dolor y acelerar la curación. (Encuentre aquí.)
- Aplicar una capa de ungüento curativo a base de hierbas para reducir el dolor y la inflamación.
Congestión en el pecho
- Batir un poco frotación de vapor casera y el uso de un par de veces al día y aplicar antes de acostarse.
La tos
- Preparar una taza de té con la flor de saúco, raíz de malvavisco y hoja de plátano. Utilice ½ cucharadita de cada hierba por taza. (Encontrar hierbas a granel orgánicos de este té aquí.)
- Utilizar esta jarabe para la tos naturales (por kiddos más de un año) cada pocas horas.
Calambres
- Beber un par de tazas de té de hierbas para el dolor y los calambres menstruales.
Cortes
- Espolvorear sobre las flores de milenrama antes de aplicar presión para detener rápidamente la hemorragia. (Encontrar milenrama seca orgánica aquí.)
- Lavar los cortes frescos con una fuerte infusión de caléndula (cómo hacer una infusión) para prevenir la infección y aliviar la piel.
La dermatitis del pañal
- Hacer una ungüento curativo de usos múltiples y aplicar en cada cambio de pañal.
- Aplique una gota de aceite esencial de lavanda pura para acelerar la curación. Diluir en una cucharada de aceite de coco. (Encontrar EO lavanda pura 100% aquí y aceite de coco orgánico aquí.)
Diarrea
- Beba una taza fuertemente preparado de té de menta. (Encontrar hojas de menta secas orgánicas aquí.)
- Diluir una gota de aceite esencial de menta en una cucharada de aceite de coco y frotar en la parte inferior del abdomen. (Encontrar EO menta pura aquí.)
- Preparar una taza de hojas de frambuesa roja y té toronjil. Utilice ½ cucharadita de cada hierba. Beber durante el día para mantenerse hidratado, calmar el estómago y detener la diarrea. (Encontrar estas hierbas a granel aquí.)
Los dolores de cabeza
- Tome un vaso de agua puede estar deshidratado.
- Aplicar aceite de menta a su frente y los pies. Diluir con un poco de aceite de coco en primer lugar.
- Una capa de lavanda gota de aceite esencial y una gota de aceite esencial de incienso en las sienes y la frente. (Si la hierbabuena no funciona o que no tienen ninguna.)
Insomnio / problemas para dormir / niños locos
- Dar kiddos una taza de té sueño una o dos horas antes de acostarse. El bálsamo de limón calma el sistema nervioso.
- Aplique una gota de aceite esencial de lavanda con las plantas de los pies. Añadir una gota de la almohada también.
- Si lavanda no funciona, mezclar una gota de aceite esencial de vetiver con una gota de un aceite esencial de cítricos. Aplicar a la parte posterior del cuello.
Hemorragias nasales
- Rollo de la mitad de un cuadrado de papel higiénico para que se asemeja un tampón (por falta de una mejor descripción), rodar en ungüento curativo a base de hierbas e inserte suavemente en la fosa nasal sangrante. (Utilizamos este remedio muy a menudo.)
Owies
- Limpie suavemente con jabón en barra a base de hierbas y agua.
- Aplicar una capa de ungüento curativo a base de hierbas cada pocas horas.
Erupciones
- Añadir una gota de cada uno de lavanda y árbol de té aceites esenciales para una cucharada de aceite de coco. Aplicar a la erupción cada pocas horas.
Dolor de garganta o picazón
- Frote una o dos gotas de aceite esencial de limón en la garganta.
- Beba una taza de té de raíz de malvavisco. Añadir un poco de miel cruda, también (no use miel cruda menores de 1 año de edad).
Malestar hambrientas
- Tomar una taza de bálsamo de limón y frambuesa roja hoja de té - empinada ½ cucharadita de cada uno.
- Diluir una gota de aceite esencial de menta en una cucharada de aceite de coco y frotar en el abdomen.
Levadura
- Aplicar aceite de coco anti-hongos a la zona de varias veces afectadas por día.
- Añadir los probióticos a la dieta. Si es posible, aplicar el probiótico, como yogur casero, a la zona afectada.
Esta lista no es de ninguna manera una guía completa remedio natural, sino más bien una hoja de trucos rápidos para la persona que quiere usar remedios naturales para problemas comunes, pero no quiere que cavar a través de un libro remedio herbal cada vez que surge algo. Siéntase libre para imprimirlo (usando el botón de impresión al final de este artículo) por lo que tiene sus remedios más usados en un solo lugar! Puede utilizar esta lista para su propia familia y agregar o quitar de ella por lo que es más útil para usted.
Que añadirías a la lista?
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