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Hierbas que ayudan a los niños a dormir de forma natural
Cada noche, nuestros niños se cepillan los dientes, ponerse en sus pijamas, a continuación, obtener en la cama para una historia. Al menos, así es como se supone que debe suceder.
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habitaciones y hay algo acerca de dormir en la misma habitación con un hermano (s) que obtiene de ellos muy emocionado. Sin embargo, sólo alrededor de la hora de dormir.
Y ahora que estamos viviendo en un autobús escolar, algunas noches son muy, muy, especial cuando se trata de conseguir que todos en la cama.
Una vez que la emoción de estar tan cerca de sus hermanos se desvanece, los niños se asientan en y en pocos minutos, nuestra hija menor está durmiendo. Ella es la más fácil. El resto dibujar o leer en la cama hasta que uno por uno, también deriva a dormir.
Y por una buena razón - ya que es muy útil para la promoción de una buena noche de sueño. Como muchas hierbas sedantes, manzanilla también se asienta trastornos digestivos.
La manzanilla también se puede utilizar por vía tópica para calmar la piel inflamada y es lo suficientemente suave para usar en los niños pequeños. Una botella diluida de débil té de manzanilla puede ayudar a calmar a un bebé de dentición y prevenir espasmos cólicos. (Encontrar flores orgánicas manzanilla aquí.)
Catnip
Durante mucho tiempo, pensé que era sólo una planta que llevó a los gatos de mi mamá loca!
Catnip ha sido utilizado para resolver trastornos del sistema digestivo y también ayudará a reducir la fiebre, ya que induce la sudoración. Las hojas y las flores de la hierba gatera también proporcionan alivio de los espasmos estomacales y la tos, y porque es tan suave, es una hierba beneficiosa para tener a mano para los más pequeños que luchan una enfermedad. (Encuentra la hierba gatera orgánica aquí.)
Bálsamo de limón
Es antiviral y también ayuda en la curación de las irritaciones menores de la piel. Al igual que la hierba gatera, toronjil es antiespasmódico. También puede aumentar la sudoración para reducir la fiebre. Se utiliza comúnmente para reducir la ansiedad y la inquietud y relajar el cuerpo. El bálsamo de limón es lo suficientemente suave como para dar a los niños. (Echa un vistazo a más usos para melisa aquí.)
También hace maravillas para trastornos digestivos (hmmm, Estoy sintiendo un patrón aquí). De hecho, este té es perfecto para beber después de la cena para ayudar a la digestión y prevenir problemas de estómago. (Encontrar bálsamo de limón orgánico aquí.)
Utilizo algunas de estas hierbas en este bálsamo del sueño y también en este té sueño:
Té Sleepy
Es muy dulce por su cuenta, pero me encanta cuando agrego un poco de miel.
Esto es lo que necesita para hacer su propio lote:
- ½ taza de limón hoja de bálsamo
- ½ taza de hojas de la hierba gatera
- ¼ taza de flores de manzanilla (sólo usan flores así que no es confundida con la ambrosía)
Ponga todos los ingredientes en cuartos de tamaño frasco. Tapar y agitar hasta que esté bien mezclado. Asegúrese de etiquetar su té!
Para hacer, infundir 1 cucharadita de té en 1 taza de agua caliente. Para que sea por ti mismo, use 1 cucharada de té. Yo prefiero usar una cesta de elaboración de la cerveza, sino una bola de té u otro tamiz de té de hojas sueltas a hacer. Deje que el té reposar durante unos cinco minutos.
Añadir un poco de miel cruda si se desea. Este té es seguro para los niños, sino que debe ser diluido con un poco más de onzas de agua. Asegúrese de que no es demasiado caliente y servir poco después de la cena.
Do tú tener remedios naturales para ayudar a que sus hijos se calmen y llegar a dormir?
Crédito de la foto de sallypics
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