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Té de hierbas para aliviar el síndrome premenstrual y los dolores menstruales
Dolor muscular. Los dolores de cabeza. PMS. Cólicos menstruales. Si me causó molestias, fuera vinieron las pastillas. (Lo siento, el hígado).
Contenido
Ya no corro para el ibuprofeno cuando tengo un dolor de cabeza. Los calambres musculares son tratados con sal de Epsom y aceites esenciales. Y PMS y calambres? Quienes reciben tratamiento (y mejor aún, prevenir), naturalmente, también.
Además de ser consciente de lo que como (tengo muchos menos síntomas cuando evito alimentos procesados químicamente cargados), bebo un té de hierbas que ayuda a aliviar, e incluso prevenir calambres. El té también me ayuda con mi estado de ánimo, lo que sería de otra manera por todo el lugar.
Estos son los jugadores clave
Ortiga
Tanto aumento disponibles vitamina K y la hemoglobina en el cuerpo, ayudando a evitar el flujo excesivo.
(Compra de alfalfa orgánica deja aquí.)
Manto de la Virgen
En lugar de tonificar el útero, sin embargo, capa de señora trabaja para extraer el exceso de líquido y aliviar la inflamación. Por esa razón esta hierba es especialmente adecuado para el consumo después del parto, durante su ciclo menstrual y durante la menopausia.
(Compra orgánica del manto de la Virgen aquí.)
Red Raspberry Leaf
El útero es un órgano hueco con una gran cantidad de músculos que se estiran y se contraen. Mantener bien tonificado hace que sea más fácil para que haga su trabajo - con menos dolor, también.
Hojas de frambuesa roja se ha concentrado cantidades de vitamina C y también contiene vitamina E. frambuesa hoja también contiene hierro fácilmente asimilable y calcio.
A continuación, toma un paso más allá y alivia las irritaciones y los tejidos de las empresas. (También proporciona un gran alivio para la diarrea.)
(Encontrar hojas de frambuesa roja aquí.)
Bálsamo de limón
Yo lo llamo una hierba calmante por el efecto calmante que tiene sobre los sistemas nervioso y digestivo. El bálsamo de limón tiene una historia de ser utilizado para el tratamiento de trastornos del sistema nervioso, el alivio de la ansiedad y la depresión de elevación. (Leer nuestro reciente artículo para aprender sobre muchos otros usos para el bálsamo de limón!)
Utilizamos esta bálsamo dormir o colar bálsamo de limón y té de lavanda antes de acostarse.
(Encontrar bálsamo de limón orgánico aquí.)
Té de hierbas para el PMS y calambres
Ingredientes
- ¼ taza de hojas de ortiga (Encontrar aquí)
- ¼ taza de hojas de alfalfa (Encontrar aquí)
- ½ taza manto de dama (encontrar aquí)
- ½ taza de hojas de frambuesa roja (Encontrar aquí)
- ¾ taza de bálsamo de limón (encontrar aquí)
Direcciones
Mezclar todos los ingredientes en un bol o poner a todos en un frasco grande, tapa y agite hasta que estén bien mezclados. Guarde en un frasco en un lugar fresco y oscuro y no se olvide de una etiqueta!
Hacer un lote a la vez o una gran cantidad y beber caliente o frío. Depende de ti.
Compro todos mis hierbas a granel, sobre todo porque hago un montón de diferentes recetas, para la venta y uso en el hogar. Sin embargo, muchas empresas de hierbas, como las hierbas de montaña Rose venden paquetes más pequeños de hierbas.
Yo entiendo por qué, pero sólo recuerdo que estas hierbas más probable es que va a durar mucho tiempo y que le costaría el doble o el triple de esa cantidad para comprar una mezcla ya preparada. (Lea más sobre cómo ahorrar dinero en sus inversiones de bricolaje Aquí.)
¿De qué manera natural, te las arreglas PMS y calambres?
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