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Resoluciones para una más sana y natural de año nuevo
Con 2.014, con 2.015, y hola a la pizarra vacía prometedora de un año entero.
¿Estás haciendo algún Resoluciones de Año Nuevo de este año? No voy a juzgar si no estás. Creo resoluciones trabajan brillantemente para algunas personas, pero sé que un montón de gente a quemar rápidamente y se molestan con ellos mismos por no lograr sus metas.
Algunas resoluciones son más fáciles de mantener que otros. Esa es la clave del éxito, de verdad: no fijar su mirada demasiado alto. Sé un poco vago en sus resoluciones para dar un poco de margen de maniobra en cuanto a cómo se define "éxito". Establezca metas que usted será capaz de quedarse con, y establecer metas con resultados positivos garantizados.
Si usted está interesado en un estilo de vida más natural, Tengo algunas ideas para las resoluciones. Estos son todos bastante simple, tener grandes resultados que ayudarán a su familia y el planeta, y usted puede escoger y elegir las mejores resoluciones para usted. Lo más probable es que ya están haciendo algunos, si no la mayoría de estas cosas, que es impresionante! Si estás empezando un estilo de vida natural y que le gustaría empezar de nuevo con el nuevo año, recomiendo elegir dos o tres de las siguientes como las resoluciones que desea aplicar en el próximo año.
A tan sólo dos o tres cosas. ¡Puedes hacerlo!
Resoluciones de Año Nuevo todo-natural
1. Hacer el cambio de bolsas de la compra reutilizables.
Bolsas de plástico no se parecen como un gran problema a primera vista. Son pequeños, tan delgada, y el tipo de útiles para tener alrededor de la casa. Pero confiar en bolsas de plástico tiene un efecto mucho más drástica en el medio ambiente que se podría esperar. El plástico es un producto a base de petróleo, para empezar, lo que significa que debemos limitar nuestro uso de ellos siempre que sea posible. Las bolsas de plástico dañan a los animales (especialmente criaturas del mar) y no son remotamente biodegradable. ¿Por qué quieres llevar a casa 10 de ellos cada semana?
Este año, trate de usar bolsas de compra reutilizables. Usted los puede comprar o puede hacer su propio. De cualquier manera, se limita el número de bolsas de plástico que se consumen cada semana, y eso es una victoria para todos!
2. compostaje Inicio.
El compostaje puede sonar un poco asqueroso al principio, y voy a admitir que no siempre es conveniente para recoger todos los residuos de alimentos por separado del resto de la basura. Los beneficios superan con creces la pequeña molestia, sin embargo, y si no está ya composta, usted debe comenzar ahora!
Una de las mejores cosas de compostaje, hablando con el medio ambiente, es que mantiene una gran cantidad de residuos fuera del relleno sanitario. Hasta 40% de los residuos en los vertederos se compone de cosas que podrían ser compostados. Imagine el impacto que tendríamos si la mayoría de la gente empezó compostaje! Además de los beneficios ambientales, compost contribuye a la suciedad plantación impresionante y fertilizantes.
(¿Quieres saber más sobre el compostaje? Aprenda cómo hacer su propio cubo de compost de cocina, visita nuestra información sobre vermicompostaje, aprender como hacer grandes compost en sólo 30 días, y aprender acerca de vasos de compost porche trasero.)
3. Cocine en casa cuando se puede.
Sé que es un mundo ocupado y todos tenemos que alimentar a nuestras familias, y por esas razones comer fuera puede ser atractivo y conveniente. Cocinar en casa es más trabajo y más lío, pero hay tantos beneficios a la misma. Usted puede controlar los ingredientes que entran en su comida, ayudando a obtener un mayor control sobre su dieta. Es fácil evitar el consumo de alimentos poco saludables cuando va a tener que comprar y cocinar, pero es bastante difícil de evitar las papas fritas cuando sólo tiene que preguntar por ellas.
Cocinar en casa también es mucho menos caro, incluso si usted está comiendo barato restaurante de comida. Los planes de comidas puede ayudar a mantenerse organizado y ahorrar aún más. (Este es el plan de alimentación más completa, saludable y versátil que hemos visto nunca!)
Ambientalmente hablando, es mucho mejor hacer un viaje de una semana a un supermercado que conducir a un restaurante varias veces a la semana. También es fácil de comprar los mejores ingredientes de calidad en una tienda de comestibles, asegurándose de que su familia tiene la mejor nutrición puede darles.
Betsy compartió algunos de sus consejos para cocinar en casa Aquí.
4. Pasa de la plástica, vaya para el vidrio (o acero inoxidable).
El plástico no es tan grande para usted. Todos sabemos que a estas alturas, ¿no? El BPA es un disruptor endocrino conocido, y casi la última cosa que quiere calentar su comida en o en. Incluso plástico que es libre de BPA no es perfecto. Si usted todavía está utilizando un horno de microondas, es necesario evitar el uso de plástico en ella siempre que pueda. Las placas de vidrio, recipientes de almacenamiento de vidrio y vasos de cristal son el camino a seguir en la cocina.
El acero inoxidable es también más seguro que el plástico. Placas de acero inoxidable hacen una gran alternativa para los niños que están acostumbrados a plástico. (No espero a nadie a dar su niño una placa de vidrio. Eso está metiendo en problemas!)
5. Comprar orgánicos y locales.
Recuerde, estas metas se supone que son alcanzables, así que por supuesto yo no estoy sugiriendo que cambiar todo en su armario para orgánico. Eso sería genial, pero poco práctico y caro, también. La idea es comprar productos orgánicos siempre que pueda. Métodos agrícolas orgánicos son más amable con la tierra y mucho más sostenible, por lo que es el tipo de agricultura que queremos apoyar.
Los productos locales son importantes, ya que no han tenido que ser enviados a través del país en camiones con remolque que consumen mucha gasolina. Si usted puede comprar un producto que es local, y orgánica? ¡Impresionante! Hasta entonces, tomar buenas decisiones. Sea consciente de lo que está comprando, cómo se cultiva, y de dónde viene. (Un buen lugar para empezar a la hora de comprar orgánico es siempre la lista Dirty Dozen.)
6. Haga crecer su propia comida.
No todo el mundo tiene espacio para un jardín-me doy cuenta de eso. Pero si usted tiene una ventana con buena luz entonces tienes todo lo que necesitas para crecer un poco de su propia comida. Jardines de ventanas y jardines del envase son cada vez más popular en las zonas urbanas, y por buenas razones. No hay nada en el mundo que sabe mejor que un tomate fresco de la vid, y prácticamente cualquier persona puede crecer una planta de tomate. Si usted tiene el espacio para un jardín propio, aún mejor! Usted puede plantar varias plantas diferentes y crecer a ti mismo toda una ensalada.
El crecimiento de su comida significa que puede ser orgánica, local y conveniente. Se aprende habilidades valiosas, los pasan a sus hijos, y pasar tiempo al aire libre. El tiro en un pequeño gallinero, y que está mucho más cerca de la auto-sostenibilidad. Eso sí que es una resolución para aspirar!
7. Simplifique su vida.
Para mí, el corazón de la forma de vida natural es el amor por las cosas simples. Un jardín, comida casera, muebles usados, paseos fuera - todos los aspectos hermosos, subestimados de una vida sencilla. Simplificar tu vida puede tomar muchas formas. Tal vez usted necesita para el desorden de su casa para ayudar con eficiencia, o tal vez usted puede reducir su paquete de cable y pasar más tiempo leyendo. Reemplace las reuniones sociales con el tiempo en familia. Saltear la membresía de un gimnasio que vas a sacar de apuros en dentro de unos meses de todos modos y empezar a caminar fuera de su lugar.
La vida sencilla es la vida natural, y son a la vez hermoso. Espero que usted puede comenzar su año con un corazón feliz, una mente clara, y una buena actitud. Eso es lo que las resoluciones deben ser de, al menos.
¿Que tal tu?
¿Vas a hacer ninguna de estas resoluciones vuestros? ¿Tiene usted alguna debemos considerar?
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