5 Consejos asombrosos para deshacerse de papada

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Contenido

Causas de papada:

1. genética:
2. envejecimiento:
3. grasas:

Top 5 consejos para la reducción de papada:

1. ejercicio para la reducción de papada:

Artículos recomendados:

"Tengo lo que me gusta llamar a un Mi barbilla sólo fluye más fácilmente en el cuello `chinneck.`." - Matthew Perry

Su interpretación de Chandler Bing en la popular comedia, Friends es inolvidable. Él podría haber sido capaz de ala su papada pero no es tan fácil para las mujeres. Tener una papada puede disminuir su confianza. De hecho, Missy Elliot (la reina rapero) una vez ha dicho que "la papada no es bueno para la alfombra roja".

¡Seamos sinceros! Una papada no es recibido con entusiasmo. Es un signo de envejecimiento o una mera manifestación de problemas hereditarios. A papada puede ser causado por el aumento de peso excesivo o flacidez de la piel debido al envejecimiento. Algunas partes del cuerpo son más propensos a almacenar grasa en comparación con los otros. El área de la barbilla es uno de ellos. Por lo tanto, el exceso de grasa corporal que se deposita debajo de la mandíbula causa papada, que puede ser embarazoso.

Causas de Papada:

Aunque la cirugía plástica es la forma más fácil de ocultar la papada, que es un proceso muy caro. Si desea deshacerse de una papada rápido sin optar por la cirugía, a continuación, hacer ejercicio es la opción perfecta. A pesar de que es un proceso lento, funciona y es definitivamente más económico. Estas son algunas de las causas de la flacidez de la barbilla:

1. Genética:

Hay algunas personas que naturalmente heredan una papada. Por desgracia, puede ser en sus genes. Un doble mentón será más prominente en la cara redonda. Nuestros genes deciden la forma de la cara y las áreas de depósitos de grasa.

2. Envejecimiento:

A medida que su metabolismo se ralentiza, se pierde masa muscular y los huesos se vuelven weaker- la piel pierde elasticidad que lleva a una papada.

3. Grasas:

Cuando hay acumulación de grasa excesiva en el cuerpo, a continuación, una papada es el resultado obvio. Una disminución repentina en el peso corporal puede resultar en la piel floja excesiva también.

Top 5 Consejos para la Reducción de Papada:

Éstos son algunos de los mejores y definitivas soluciones sobre la manera de deshacerse de una papada.

1. Ejercicio para la Reducción de Papada:

a. Abre tu boca y mover su mandíbula inferior en un movimiento ascendente y descendente como si usted está tratando de sacar algo con su mandíbula inferior. Usted se dará cuenta de sus dientes inferiores tocando su labio inferior. Repita este ejercicio 15 veces y hacerlo varias veces al día.

b. Levanta la barbilla hacia arriba y abrir y cerrar la boca como si estuviera masticar una goma. Usted se sentirá el endurecimiento línea de la mandíbula.

c. Ponte de pie con la cabeza en un ángulo natural. Traiga su labio inferior hacia arriba tanto como sea posible y hacer esto durante 20 segundos. Repetir varias veces al día.

d. Levanta la cabeza hacia el techo y abrir su boca lo más que pueda. Ahora, fruncir los labios como todo lo que pueda y contar hasta diez. Este ejercicio le ayudará a apretar su línea de la mandíbula.

e. Siéntese con la espalda recta en una silla y lentamente incline la cabeza lo más lejos que pueda. Cierre la boca lo más fuerte que puedas y permanecer quieto durante unos 10 a 15 segundos. Usted se sentirá los músculos del cuello apretando.

f. Otro ejercicio papada es acostándose con una almohada. Comience inclinando la cabeza hacia atrás, estirando el cuello lo más lejos que pueda. Esto hará que su mentón firme, lo que eventualmente le ayudará a tomar esa papada desaparezca.

g. Con el dorso de la mano, una palmada lentamente debajo de la barbilla. Comience lentamente y aumente el ritmo poco a poco. Repita este ejercicio varias veces al día.

Reducción de papada se hace más fácil cuando estos ejercicios se convierten en una parte de su día.

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La eliminación de la papada no es tan difícil como parece. Sólo tienes que seguir los pasos mencionados con regularidad y verá su papada desaparecer. Si todo lo demás falla y usted todavía tiene una papada, se puede ver a un médico para descartar la retención de líquidos.