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Los ejercicios faciales para buscar más bella
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El deseo de mirar bonito es eterno, ya que nos hace sentir bien y con confianza. Aunque, en buen estado no es perfecta hasta que está bien presentado. No es fácil, así, ya que hay que tomar en cuenta algunos factores - el medio ambiente, la exposición al sol, los alimentos que consumimos, el tiempo, los genes, etc. Para mejorar nuestro físico, hacemos hincapié en el ejercicio por golpear a un gimnasio, hacer yoga, nadar, caminar, etc, pero ¿qué pasa con el ejercicio de nuestra cara? Después de todo, eso es lo primero que hace una impresión. Es la identidad que nos presentamos al mundo y se habla mucho acerca de nosotros. Es similar a una portada de un libro, que luego se continuó con la historia en el interior.
Se sabe científicamente que una cara tiene 57 músculos, y pasa a ser la parte más expresiva en nuestro cuerpo. Sin embargo, es triste que hacemos hincapié más en la aptitud del cuerpo de nuestro rostro. Aptitud para nosotros se limita generalmente a la altura del hombro. Pero, es importante darse cuenta de que nuestros músculos faciales responden a ejercicios como nuestros músculos del cuerpo son.
Un cuerpo humano tiene una complicada máquina de auto-sanación. Cada respuestas musculares cuando son ejercidos. Los músculos tienden a ser más firme y más fuerte en tamaño con el ejercicio regular. Por ejemplo, el levantamiento de pesas mejora tamaños musculares y por lo tanto, incluso entrenamiento facial puede dar lugar a tener más firme los músculos faciales y la zona del cuello.
Si crees que este sería el tono de su cara, que su hundimiento boca abajo menos, ayudará a tener arrugas menores y retrasar las líneas y signos de envejecimiento, estás en lo correcto! Siguiendo algunos ejercicios faciales, puede esculpir su cara día a día y mejorar su belleza.
Los ejercicios faciales
Siga estos sencillos ejercicios para endurecer la cara y hacerse mirada más hermosa que antes. Son fáciles de seguir y son menos tiempo.
Levantar las cejas para reafirmar la frente
Todos queremos que nuestra frente para parecer más joven. Con el envejecimiento y las arrugas de tensión, parecen hundirse hacia abajo. Es fácil de entrenar los músculos de la frente para mantenerlos frescos y firme. Simple presión por la parte, por encima de los ojos y tratar de levantar la frente. Esto subraya la frente y le ayuda a fortalecerlo. Repita 10 veces y seguir durante un par de semanas. Va a empezar a notar los resultados después de eso.
Levante la mejilla para Tonificar
Esta es una muy similar a la del ejercicio anterior, pero hace que los músculos de su mejillas trabajo. Firme y altas mejillas están asociados con las personas más jóvenes, por lo que se siente joven en poco tiempo! Presione dos dedos, con las dos manos y en ambos los lados de su mejilla. Levante para arriba después de eso y contar hasta 30. Repita el ejercicio 10 veces.
Lip Mueva beneficiando el cuello
Su cuello es uno de los lugares que retrata su edad. Usted no quiere que la gente vea una floja y el cuello de edad! Para ello, usted tiene que asegurarse de que un poco de tiempo y sigue este ejercicio. Siéntate, descansar su cabeza hacia atrás y cerrar los ojos. Tire del labio inferior sobre el superior y luego mantenerla. Relaja los labios y luego repetir 10 veces en cada set.
Deshágase de Papada
Barbillas dobles son uno de los aspectos más irrigación, que echan a perder nuestra apariencia facial. Este ejercicio es muy fácil, y que está sólo va a encantar! Siéntese con su cabeza hizo hincapié en la espalda y relajar los labios. Ronda de los labios y luego mantenerla durante unos 20 segundos. Repetir muchas veces al día y que va a tonificar su barbilla hacia abajo.
Para tener los labios más jóvenes
Es posible que no haya conocido sobre el trabajo de los músculos de los labios antes de leer esto! Este ejercicio le ayudará a prevenir los labios arrugados y caídos. Monedero los labios como si estuviera tratando de besar a alguien. Ahora levante la posición fruncido más cerca de su nariz. Sostenga durante 10 segundos y repita 5 veces. Repetir varias veces al día.
Ejercicio Mejilla
Este paso es muy fácil y le ayuda a tener las mejillas adecuadas dentro de unos minutos de ejercicio. Sonrisa mientras que su boca está cerrada. Suck sus mejillas mientras se mantiene la sonrisa. Aunque este no es uno de los más fáciles, pero usted se sentirá que funcione. Con una mejor práctica, que pronto tendrá resultados visibles.
Ejercicio de ojos
Usted puede mantener sus ojos firmes y tonificados, con sólo parpadear! Presione suavemente sobre tus sienes con dos dedos. Abre y cierra los ojos rápidamente durante 5 veces.
Ventajas de ejercicios faciales
- Se estimulará la circulación sanguínea y alimentar a las células en las capas externas de la cara. Esto a su vez mejorar el tono de la piel y el color.
- Rejuvenece la elasticidad y el colágeno.
- Suaviza las zonas hundidas de nuestra cara.
- Disminuye las líneas de expresión y reduce las líneas más profundas. Esto a su vez hace que su cara más firme y le da una textura juvenil a ella.
- Ilumina y tensar la piel.
Expresamos nuestro espíritu interior con el aspecto exterior. LA bonito dama irradia desde el interior. Su tez se ilumina mientras sus ojos brillan intensamente. Sus movimientos son elegantes y serena, y fluyen en un ritmo natural. Damas más jóvenes tienen más problemas relacionados con la mejilla y la papada, la mediana edad se quejan de tonificación y los anteriores 45 quejarse flacidez, arrugas, profundo pliegue nasolabial, etc. La gente de todos los grupos de edad pueden probar ejercicios faciales. Todos estos ejercicios mejorarían esculpir y tonificar su rostro y retrasar los signos del envejecimiento.
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