Estamos en las redes sociales -
15 ventajas asombrosas de la luz solar para la piel, el cabello y Salud
Contenido
Hay mucho zumbido sobre el daño que hace el sol a su piel. Los negativos de los rayos del sol se discuten con tal detalle que la mayoría de la gente haría cualquier cosa para tratar de evitar el sol.
Mientras que la exposición excesiva a la luz solar no es sin duda una opción segura, es necesario recordar que el sol juega un papel fundamental en nuestro crecimiento y desarrollo general.
En la antigüedad, tomar el sol era una parte de yoga. Se considera que tiene numerosas propiedades curativas. Muchas culturas, como los griegos, también practicó tomar el sol para curar diferentes enfermedades.
Hoy en día, los científicos han llegado a la conclusión de que la exposición a la radiación ultravioleta (UV) presente en la luz solar tiene efectos tanto beneficiosos como perjudiciales sobre la salud humana. La misma radiación UV que causa enfermedades de la piel también puede curar algunas enfermedades!
La luz del sol no sólo ayuda a nuestro cuerpo a responder ante situaciones estresantes, pero también tiene otras funciones tan diversas como el mantenimiento de la presión arterial, la gestión de la liberación de insulina, y la conversión de grasas y carbohidratos en energía.
Echemos un vistazo a los beneficios de la luz solar para la piel, el cabello y la salud.
Beneficios de la luz del sol para la salud:
1. Aumenta suministro de vitamina D:
No es ningún secreto que el sol es una de las fuentes más ricas de vitamina D, que es esencial para la buena salud. Con la constante aplicación de cremas de protección solar y lociones en su piel cada vez que salga de su casa, usted se está privando de esta preciada vitamina.
La vitamina D es vital para el salud y la fuerza de los huesos y dientes, para apoyar su sistema inmune, para la protección contra la demencia y el envejecimiento del cerebro, y también para minimizar los síntomas asmáticos. Es posible que se sorprenda al saber que también protege su cuerpo contra el cáncer.
El suministro de vitamina D aumenta debido a la luz solar, por lo que también se conoce como la luz del sol de la vitamina. Sobre todo, todos los tejidos de nuestro cuerpo está regulada por la forma activa de la vitamina D - 1,25-Dihdroxyvitamin D3 (1,25 [OH] 2D3), algunos de los que están involucrados en el metabolismo del calcio, el sistema inmunológico y las funciones neuromusculares . La deficiencia de vitamina D se produce debido a la falta de exposición al sol al aire libre.
2. La luz del sol podría proteger usted de cáncer de próstata:
El menor luz solar que recibe, las mayores probabilidades de ser diagnosticados con cáncer de próstata. ¡Sí! Usted leyó bien. Es un hecho bien conocido entre los científicos. En muchas investigaciones se encontró que en los EE.UU., los afroamericanos tienen el mayor índice de mortalidad y la duración de la supervivencia más corta. Según un estudio de 2005 realizado por Carolina del Norte Wake Forest University, la falta de luz del sol puede aumentar las probabilidades de cáncer de próstata.
3. La luz del sol disminuye los niveles de cortisol:
La hormona del estrés es conocida como cortisol. Le puede aumentar su apetito y los expertos sugieren que los niveles elevados de cortisol conducen al aumento de peso. En un estudio realizado por el Centro de Neurociencia de la Universidad de Colorado, se encontró que a través de la exposición a la luz brillante, los niveles de cortisol pueden disminuirse.
[
Artículos relacionados "15 ventajas asombrosas de la luz solar para la piel, el cabello y Salud"
Por favor, evaluar este artículo
Sección Más artículos
Recomendado
Interesante
